Tha lìonraidhean sòisealta air a thighinn gu bhith nam pàirt riatanach de ar beatha - cha mhòr gun urrainn dhuinn smaoineachadh air latha gun a bhith a’ coimhead dhealbhan air Instagram no a’ postadh notaichean air Twitter.
Nuair a bhios sinn a’ fosgladh thagraidhean leithid Facebook no Vkontakte, bidh sinn gu tric a’ caitheamh mòran a bharrachd ùine a’ gluasad tro na naidheachdan na bha sinn an dùil – agus bidh an turas seo “air chall”, “marbh” dhuinne. Bidh sinn an-còmhnaidh a’ giùlan ar fònaichean leinn, a ’putadh fiosan air am bi, uair às deidh ùine, a’ glacadh ar n-aire agus a ’toirt oirnn lìonraidhean sòisealta fhosgladh a-rithist.
A rèir aithisg companaidh rannsachaidh margaidh, bidh luchd-cleachdaidh air feadh an t-saoghail a’ caitheamh 2 uair agus 23 mionaidean gu cuibheasach gach latha air na meadhanan sòisealta.
Ach, tha an gluasad eile air a thoirt fa-near cuideachd: tha an aithisg cuideachd a 'sealltainn gu bheil daoine a' fàs nas mothachail air an tràilleachd aca air lìonraidhean sòisealta agus a 'feuchainn ri sabaid.
An-diugh, tha barrachd is barrachd thagraidhean ùra ann a bhios a’ cumail sùil air an àm a bhithear a’ cleachdadh lìonraidhean sòisealta. Is e aon aplacaid den leithid , a tha a’ cunntadh na h-ùine a chaitheas tu a’ coimhead air scrion agus ag innse dhut cia mheud leabhar a b’ urrainn dhut a leughadh san ùine sin.
A rèir an Omni Calculator, nan lughdaich thu do chleachdadh meadhanan sòisealta dìreach leth uair a thìde san latha, dh’ fhaodadh tu 30 leabhar a bharrachd a leughadh ann am bliadhna!
Tha innealan sgrùdaidh didseatach air fàs gu bhith nan gluasad uile-làthaireach. Chì luchd-cleachdaidh Google a-nis amannan cleachdaidh app, agus faodaidh luchd-cleachdaidh Android crìochan ùine cleachdaidh app a shuidheachadh. Tha feartan coltach ris air an tabhann le Apple, Facebook agus Instagram.
, tha timcheall air 75% de dhaoine nas riaraichte leis an eòlas fòn aca ma chleachdas iad app sunnd didseatach.
Tha an app Omni Calculator a’ tabhann dhòighean eile air d ’ùine a dhealbhadh air na meadhanan sòisealta, a bharrachd air an àireamh de chalaraidhean a dh’ fhaodadh tu a losgadh le bhith a ’caitheamh ùine aig an gym an àite meadhanan sòisealta, no liosta de sgilean eile a dh’ fhaodadh tu ionnsachadh.
A rèir luchd-cruthachaidh Omni Calculator, is e dìreach beagan bhriseadh meadhanan sòisealta còig mionaidean san uair na ceudan de dh'uairean a thìde air an caitheamh gach bliadhna. Gearr an ùine agad air na meadhanan sòisealta ann an leth agus bidh ùine gu leòr agad airson leughadh, ruith, obair agus gnìomhan eile.
Seo beagan mholaidhean gus do chuideachadh le bhith a’ sabaid an aghaidh tràilleachd meadhanan sòisealta: cuir dheth fiosan putaidh, dì-stàlaich cuid de aplacaidean, cuir fios gu do charaidean an àite a bhith gan teacsadh, agus gabh fois bho na meadhanan sòisealta gu lèir bho àm gu àm.
Chan urrainnear a ràdh gu bheil mòran bhuannachdan aig lìonraidhean sòisealta agus tha iad air ar beatha a dhèanamh tòrr nas fhasa agus nas inntinniche. Ach a dh’ aindeoin seo, tha tòrr rannsachaidh a’ dearbhadh nach urrainn do lìonraidhean sòisealta a’ bhuaidh as fheàrr a thoirt air obair na h-eanchainn againn, dàimhean agus cinneasachd. Feuch ri sùil a chumail air an ùine a chaitheas tu air lìonraidhean sòisealta, agus co-dhiù lughdaich e beagan, a’ dèanamh rudan eile a dh’ fheumas d’ aire nan àite - agus cha bhith an toradh fada ri thighinn.