Plana gnìomh ceum air cheum:
1. Is e a' cheud ni a ni thu gabhail ri d' chompanach anama air son cò i. Aig a 'cheann thall, chan eil e (no i) cho dona, ach tha e a' cur dragh ort, an toiseach, thu fhèin. Bidh cha mhòr a h-uile neach-glasraich tòiseachaidh a 'dol tro ìre neo-fhulangas do dhaoine eile. Tha an ìre seo air a chuir an cèill ann an cà ineadh gnèitheach an fheadhainn a tha ag obair gu eadar-dhealaichte bhuat agus nach eil a ’mothachadh no nach eil ag iarraidh a bhith mothachail air rudan a tha coltach gu follaiseach: tùs feòil, iasg, a’ bhuaidh aca air sunnd. An uairsin tha an ùine seo a 'dol seachad, agus tha à m foighidinn agus grà dh a' tighinn airson a h-uile duine beò, agus airson daoine cuideachd, eadhon an fheadhainn a bhios ag ithe feòil. Agus tha e ceart. Ma tha thu fhathast air do shà rachadh le susbaint na truinnsear aige / aice, is tusa an duilgheadas. Tha neach a 'feuchainn ri dearbhadh dè cho ceart' sa tha an rud nach eil e fhèin gu tur cinnteach à s. Is e miann fo-mhothachail a tha seo airson feum neach fhèin nach deach a choileanadh a dhùnadh. Agus chan eil e a 'ciallachadh ach aon rud - feumaidh tu a bhith ag obair leat fhèin. Mar eisimpleir, ionnsaich gabhail ris agus taing a thoirt dha barrachd na bhith a’ cà ineadh agus ag iarraidh.
2. Na bi a' feuchainn ri do chompanach anam ath-dhèanamh, cha chuidich moraltachd, oir cha toir seo ach sgandalan, coltas mì-mhodhail agus dìth tuigse. Feumaidh a h-uile duine tighinn no gun a thighinn gu seo leotha fhèin. Agus tha e ceart gu leòr mura tig e. Aig a’ cheann thall, tha gaol agad air airson cò e. Mar sin gabh ris. Na dì-chuimhnich gu bheil gabhail sà mhach sìtheil agus taisbeanadh nà darra air do dhòigh-beatha tòrr nas là idire na cà ineadh ionnsaigheach. Tha ìomhaigh neach tarraingeach agus iomchaidh a 'tà ladh mòran a bharrachd air ìomhaigh neach-labhairt neònach agus hysterical.
3. Feumaidh tu gluasad gu socair – bruich soithichean glasraich nas trice, thoir leigheas dha do leannan. Còcaich blasta, feuch soithichean ùra, faigh cuideachadh bho reasabaidhean còcaireachd Vedic. Tha tòrr shoithichean cridheil là n de chleasan-teine ​​​​de bhlasan.
4. Bidh stòran glasraich sònraichte a-nis a’ reic mòran analogues de thoraidhean neo-glasraich, nach fhiach ach aon siùsag glasraich, isbeanan, isbeanan, bacon, ugh glasraich agus eadhon caviar feamainn glasraich. Cuir an à ite tà thchuid ann an soithichean à bhaisteach le glasraich nas trice. Feuch ri Olivier a chòcaireachd le isbean glasraich, cuir cà ise Adyghe ann an nori an à ite iasg, ceapairean le isbean no caviar, brot pea le cà ise Adyghe air a smocadh, “còta bian” glasraich le feamainn an à ite sgadan, Caesar le tofu air a smocadh no chickpeas bakte na à ite of cearc. Ma thathar ag iarraidh, is dòcha nach bi bòrd glasraich air an taobh a-muigh eadar-dhealaichte bho bhòrd traidiseanta. Agus gheibh blas beagan dhaoine neach-ionaid. Airson a 'mhòr-chuid, tha daoine nach eil nan glasraich a bhios a' feuchainn ri dreachan glasraich de bhiadh traidiseanta riaraichte leis a 'bhlas, ach chan eil iad ag ithe oir chan eil iad airson am beatha a dhèanamh iom-fhillte. Ach faodaidh tu d’ anam a chuideachadh le seo.
5. Ma dh'fheumas tu biadh neo-glasraich a chòcaireachd, feuch ris an uallach seo a ghluasad gu do chompanach anam. Mìnich nach eil dragh agad air an fheòil ithe cudromach eile agad, ach nach toil leat a bhith ga suathadh agus ga chòcaireachd, agus cha bhith e comasach dhut na soithichean sin a chòcaireachd leis a’ ghaol agus am blà ths a bhios tu a’ còcaireachd le reasabaidhean glasraich. Mar an roghainn mu dheireadh, òrdaich lìbhrigeadh nan soithichean sin ann an cafaidhean is taighean-bìdh mura h-eil do leannan ag iarraidh no mura h-urrainn dhaibh an còcaireachd dha fhèin.
6. Mar gum biodh, le cothrom, toraidhean rannsachadh saidheansail an latha an-diugh air na cunnartan a tha an lùib feòil a chur an cèill, no "gu tubaisteach" fà gail spreads leis na h-artaigilean seo air a' bhòrd. Na cuir a-steach do bheachd pearsanta, obraich le fìrinnean, ach na dèan e ann an argamaid teas, ach eadar amannan.
7. Na dì-chuimhnich gur e obair a th 'ann an dà imhean, agus, an toiseach, obraich ort fhèin, air do charactar, do fhaireachdainnean, do leasachadh. Agus cuidichidh ar com-pà irtichean – an fheadhainn a thagh sinn airson slighe na beatha a choiseachd còmhla – sinn ann an seo uile. Bidh daoine dlùth an-còmhnaidh “a’ sgà than ”na duilgheadasan a th’ againn annainn beagan, agus tha seo na adhbhar math airson a bhith ag obair oirnn fhìn, a ’leasachadh agus fèin-leasachadh.
Is dòcha gur e an leasan as cudromaiche airson ionnsachadh bhon artaigil seo nach urrainn dhut ach thu fhèin atharrachadh, agus chan fheum thu ach gabhail ri feadhainn eile. Leig leat fhèin a bhith leat fhèin agus leig le daoine eile a bhith eadar-dhealaichte. Agus èist ri do chridhe, oir b’ e sin a chuidich thu gus an dearbh neach sin a thaghadh.
GrĂ dh dhut, blĂ ths agus co-thuigse!