Clàr-innse
Fleece, geansaidh agus lèine-t
Mar riaghailt, a ’cur sreathan tana de dh’ aodach ri chèile, siostam air leth freagarrach airson èadhar fuar a chumail a-mach. Gu math faisg air a ’bhodhaig, tha an lèine-T fada air leth freagarrach, ach bi faiceallach, gu sònraichte chan e cotan, oir tha e na insuladair gu math bochd. Air an làimh eile, feumar an corp a chumail blàth agus taiseachd a chuir às.
Fon stuth fliuch no an anorak, tha an rùsg air a dhearbhadh fhèin: bidh e a ’tiormachadh gu sgiobalta agus a’ gleidheadh teas, prìomh bhuannachd nuair a thuiteas an teòthachd. Roghainn eile, an geansaidh clòimhe traidiseanta, a cheart cho comhfhurtail.
Roghainn eile: an vest
Roghainn inntinneach eile an àite sweaters: cardigans, seach gu bheil iad furasta an cur air agus an toirt air falbh. Smaoinich mu dheidhinn gu sònraichte tron t-samhradh, gun fhios nach bi an teòthachd air fhuarachadh. Ma thaghas tu gilet aghaidh zipped, bi faiceallach nach èirich an zipper ro àrd air an amhach. Roghainn eile, an vest timcheall air a bhios a ’dùnadh le snaps no putanan! Air an làimh eile, na cleachd prìnichean sàbhailteachd a-riamh, eadhon an fheadhainn ris an canar “sàbhailteachd”. Mar an ceudna, seachain putanan no zippers air an druim: cuimhnich gu bheil do phàisde a ’caitheamh mòran ùine na laighe, agus gum faod am mion-fhiosrachadh seo tionndadh gu sgiobalta gu bhith mì-chofhurtail.
Thoir sùil air necklines agus armholes
Bu chòir na necklines a bhith farsaing gu leòr gus an urrainn dhut an geansaidh a chuir air do phàisde gun a bhith a ’cur cuideam air a’ cheann. Mar sin bidh sinn a ’taghadh coilearan le snaps (air leth freagarrach) no putanan gus an urrainn dha e fhèin a thrèanadh mean air mhean gus e fhèin a sgeadachadh. Bho 2 bhliadhna a dh'aois, smaoinich cuideachd air V-necks. Mar an ceudna, bidh na h-armholes gu leòr, seòrsa Ameireaganach, a ’comasachadh aodach, ge bith a bheil thu ga chuideachadh no am b’ fheàrr leis coimhead air a shon fhèin.
Seachain turtlenecks
Feumar an turtleneck a sheachnadh, co-dhiù suas ri dà bhliadhna, oir tha e duilich a dhol seachad agus faodaidh e a bhith neònach. Agus gu dearbh, bidh sinn a ’sgrìobadh an rioban bòidheach no an sreang bheag a dh’ fhaodadh a dhol timcheall amhach an leanaibh! Bho 2 bhliadhna a dh ’aois, is e e fhèin a bhios comasach air a bheachd a thoirt dhut. Tagh armholes farsaing, no armholes seòrsa “Ameireaganach”, a bheir seachad comhfhurtachd nas fheàrr. San aon dòigh, chan fhaod oirean an geansaidh no an còta-meadhain a bhith trom no mì-chàilear don suathadh.
Jumpsuit agus rabhlagan
Àrd-mholadh airson pàistean, an làn deise: practaigeach, bidh e a ’toirt dìon èifeachdach bhon fhuachd, agus leis, chan eil cunnart ann gum bi sneachda a’ faighinn a-steach do na pants. Aon tarraing air ais, ge-tà, is dòcha gum bi am briseadh pee nas toinnte (putanan neo-cheangailte, crochtearan, msaa). Tha sinn a ’fàbharachadh aodach breathable agus dìon-uisge, le stuthan synthetigeach seach feadhainn nàdarra (Nylon no Gore-tex, mar eisimpleir).
Miotagan, ad agus sgarfa
Gu sònraichte mothachail air fuachd, feumaidh làmhan beaga aire shònraichte. Dha an fheadhainn bheaga, is fheàrr leotha mittens, oir bidh iad a ’cumail na corragan blàth an aghaidh a chèile. Mar as trice bidh miotagan agus miotagan a ’ceadachadh greim nas fheàrr (suathadh agus grèim air pòlaichean sgithidh). A thaobh an stuth, is fheàrr le clòimh sam bith, nach eil iomchaidh airson sneachda, stuth synthetigeach dìon-uisge (stèidhichte air Nylon no Neoprene, mar eisimpleir), gus nach bi an sneachda a ’dol troimhe, agus lìnigeadh breathable.
Neo-sheasmhach, an ad no am balaclava, agus an sgarfa. B ’fheàrr leat balaclava airson luchd-sgithidh òg, nas freagarraiche airson clogaid a chaitheamh, agus dèan cinnteach nach bi an sgarfa ro fhada!
Tights agus stocainnean
Bidh teintean a ’toirt dìon èifeachdach bhon fhuachd. Ma thaghas tu stocainnean, na gabh thairis air dà phaidhir, a chuireadh bacadh air cuairteachadh na fala agus a bhiodh mar sin co-ionann ri fuachd. A thaobh stuthan, tha sinn a ’fàbharachadh snàithleanan sintéiseach a bhios a’ gabhail anail agus a ’tiormachadh gu sgiobalta: tha microfibers polyamide, log polyester a’ toirt seachad deagh cho-mheas wicking teirmeach / bog / perspiration.
Tha cuideachd fibreagan antibacterial gu sònraichte freagarrach airson stocainnean. Bidh iad ga dhèanamh comasach sabaid gu h-èifeachdach an aghaidh leasachadh bacteria (droch bholadh).
Goggles agus masg
Na dìochuimhnich am masg no na goggles gus sùilean do phàiste a dhìon bho dheàrrsadh na grèine. Tha am masg na fhuasgladh math, oir tha e a ’còmhdach an aghaidh gu math agus chan eil cunnart ann gun sleamhnaich e bhon t-sròin. Thoir sùil air na scrionaichean dùbailte, a bheir seachad fionnarachadh nas fheàrr agus a chuireas casg air ceò. Tha frèamaichean de gach meud agus cumadh airson a bhith freagarrach airson gach cumadh aghaidh.
Mas e speuclairean an roghainn agad, tagh frèam plastaig, a tha air leth freagarrach airson spòrs bùird a chleachdadh. Solid, feumaidh iad a bhith air an deagh chòmhdach gus nach leig iad leis a ’ghaoth no UV sìoladh a-mach.
Puing air a ’chlogaid
Le deagh atharrachadh air a chlaigeann, cha bu chòir dha bacadh a chur air sealladh no cluinntinn, gus am bi an neach-sgithidh beag agad mothachail air na gluasadan agus na fuaimean timcheall air. Air fionnarachadh agus air a bhlàthachadh, feumaidh e a bhith air a uidheamachadh le strap smiogaid a tha furasta atharrachadh agus comhfhurtail. Cuimhnich gun teagamh dèanamh cinnteach gu bheil an uidheamachd a ’cumail ri inbhean (NF no CE).