Ma tha an co-chrunches, an uairsin tha seann aois air tighinn?
Is e pian cùil is spine aon de na h-adhbharan as cumanta airson a dhol chun dotair (chan urrainn dhomh suidhe airson ùine mhòr, chan urrainn dhomh eacarsaich a dhèanamh, chan urrainn dhomh tionndadh mun cuairt, msaa). A rèir sgrùdadh a ’sgrùdadh na tha a’ lughdachadh càileachd beatha euslaintich anns an Ruis, bha pian anns a ’chùl ìseal air a rangachadh an toiseach, agus bha pian anns an spine cervical sa cheathramh àite. Tha sinn air ceistean buntainneach (agus beagan naive) a chruinneachadh air a ’chuspair seo agus dh’ iarr sinn iad air tagraiche nan saidheansan meidigeach, neurologist Ekaterina Filatova.
1. A bheil e fìor gum bi boireannaich a ’fulang le pian nas trice na fir?
Gu dearbh, tha e an urra ri cò a tha a ’fulang an syndrome pian agus ciamar. Bidh fir a ’gabhail ri pian mòran nas miosa na boireannaich. Faodaidh an gnè as laige mairsinn airson ùine mhòr, fhada, agus thig e chun dotair nuair a dh ’fhàsas e gu tur do-dhèanta am pian fhulang. A bharrachd air an sin, tha buaidh aig an stàit tòcail cuideachd, seach gu bheil an syndrome pian ceangailte gu dlùth ris. Ma tha neach iomagaineach, trom-inntinn, an uairsin tha an syndrome pian aige nas fhollaisiche, tha e nas làidire. Agus mar a tha sinn fhìn a ’tuigsinn, tha na boireannaich againn nas tòcail.
2. Tha tinneas droma air duine. Tha e a ’smaoineachadh: a-nis laighidh mi sìos airson greis, ach a-màireach thèid a h-uile càil seachad agus ruith… A bheil sin ceart?
Nas trice na chan e, tha, tha sin ceart gu leòr. Ach ma tha sinn a ’bruidhinn mu dheidhinn pian ìseal air ais, tha mòran dhuilgheadasan ann. Leis gum faod pian cùil a bhith chan e a-mhàin neurolach, ach faodaidh e tachairt cuideachd, mar eisimpleir, mar thoradh air milleadh air organan a-staigh. Agus an seo cha bhith e an-còmhnaidh na chuideachadh gus “laighe sìos”. Tha, tha feum air fois, ach… Chuala sinn bruidhinn roimhe sin às deidh dragh mòr air cuairteachadh cerebral, às deidh fàs nas miosa de hernia no syndrome pian, bu chòir aon a bhith aig fois. Co-dhiù! Bidh ath-ghnàthachadh a ’tòiseachadh cha mhòr an ath latha. Feumaidh an t-euslainteach gluasad, oir tha cuairteachadh fala a ’leasachadh, oir chan eil ùine aig na fèithean an luchd a dhìochuimhneachadh - tha ath-bheothachadh nas luaithe. Feumaidh tu gluasad, cha bu chòir don ghnìomhachd agad fulang. Gu dearbh, ma tha cuid de dh ’eacarsaichean ag àrdachadh a’ phian, tha e nas fheàrr an diùltadh aig an àm seo.
3. Mar as trice sa mhadainn tha stàite ann nuair nach eil pian ann, ach bidh thu a ’dùsgadh agus a’ faireachdainn gu bheil do chorragan caol. A bheil seo na symptom eagallach?
Chan e duilgheadas a tha seo, tha e a ’tachairt mòran. Tha a h-uile dad sìmplidh an seo - dh ’atharraich iad suidheachadh a’ chuirp, agus dh ’fhalbh a h-uile càil. Tha na h-adhbharan, as coltaiche, nan laighe anns a ’chluasag ceàrr, dòigh-beatha sedentary. Bidh spasm fèithe àbhaisteach a ’leantainn chun na h-iomagain seo. Ma thèid e air falbh nuair a dh ’atharraicheas sinn suidheachadh a’ chuirp, chan eil adhbhar ann a bhith a ’ruith gu neurologist no neach-leigheis. Ach is e seo a ’chiad shoidhne gum feum thu foghlam corporra a dhèanamh, oir chan e a-mhàin gu bheil an luchd a’ cuideachadh le bhith a ’neartachadh na fèithean, ach cuideachd a’ leasachadh cuairteachadh fala, joints, agus a ’cuideachadh le bhith a’ cinneasachadh hormona sonas serotonin.
Ma tha neach a ’dùsgadh agus a’ faireachdainn pian geur, nach urrainn dha gluasad, togail ball, bu chòir dha a dhol gu dotair sa bhad. Air sgàth, mar as coltaiche, is e diosc herniated a tha seo, tha seo a ’toirt fios don fhreumh mu dheidhinn fhèin. Chan fheumar feitheamh an seo. Faodaidh fàsachadh leantainn gu diofar bhuilean, a ’toirt a-steach obair-lannsa.
Le fiabhras, teòthachd, fìor syndrome pian, feumaidh tu neach-leigheis fhaicinn cuideachd. Tuigidh e sgìreachadh pian agus stiùiridh e an neach fhèin chun an eòlaiche cheart - neurologist, gastroenterologist, urologist, msaa.
4. Tha pian amhach agam. Tron sgrùdadh, bha an dotair airson X-ray a thoirt dhomh, ach chuir mi romham MRI a ghabhail - airson barrachd misneachd, a bharrachd air an sin, tha àrachas agam. No a bheil mi ceart?
Gu dearbh, tha sinn den bheachd gur ann as daoire as fheàrr. Ach chan eil seo fìor. Nuair a tha syndrome pian aig neach, agus chì sinn gur e spasm fèithe ionadail a tha seo, tha seo na chomharra airson X-ray. Dè tha an x-ghath a ’sealltainn? An spine fhèin. Is e sin, tha e ga dhèanamh soilleir a bheil cuairteachadh nan vertebra, ge bith a bheil scoliosis no lordosis ann, dè cho follaiseach ‘s a tha iad. Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ faighinn eòlas air spasm fèithe. Ach nuair a tha syndrome pian aig neach le buairidhean mothachail air sòn sònraichte no ceann goirt nach stad, a ’meudachadh, tha seo mar-thà na chomharra airson neuroimaging, airson MRI no CT. Nuair a tha sinn airson faicinn a bheil buaidh air an fhreumh, ma tha diosc herniated ann, is e MRI a th ’ann an-còmhnaidh. Tha ghathan-X gu tric nas fhiosrachail na ìomhaighean ath-shuidheachadh magnetach.
5. Rug mo chùl ìseal. Chomhairlich nàbaidh dha caraid masseur, chuidich e i aon uair gus faochadh a thoirt air pian. Ach chuidich an analgesic àbhaisteach nas luaithe. Bu mhath leam soilleireachadh airson an àm ri teachd - an urrainn do chùrsa massage cuideachadh?
Gu dearbh, faodaidh massage cur gu mòr ris an eachdraidh agus slàinte a dhèanamh nas miosa. Bu chòir a fhìreanachadh 100% fhèin a bhith aig gach dreuchd, agus chan ann “air sgàth gun do chuidich an nàbaidh.” Mar sin, mus cuir thu duine gu masseur no chiropractor, bidh an dotair a ’coimhead air na dealbhan - a bheil gluasad sam bith ann, aig dè an ìre, dè an taobh a tha cuairteachadh an vertebrae a’ dol.
Mar as trice bidh làimhseachadh neo-dhrugaichean (massage, acupuncture, physiotherapy) a ’tòiseachadh le dàrna tadhal air an dotair. Is e a ’chiad fhear gearanan, sgrùdadh leanmhainn, ma tha sin riatanach, leigheas. Agus às deidh 3-5 latha, cuir a-steach a-rithist. An uairsin tha e mu thràth soilleir dè a ’bhuaidh a th’ air a bhith aig na drogaichean agus an fheum air leigheas neo-dhrogaichean a bharrachd a thoirt seachad air a mheasadh. Ach tha cnapan-starra an seo. Ma tha duilgheadas aig boireannach leis an gland thyroid, fibroids uterine, cruthachadh anns an gland mammary, chan urrainn dhuinn dìreach a chuir gu masseur. Mus cuir thu an dreuchd, feumaidh tu tadhal air gynecologist, mam-eòlaiche agus urologist, airson fir - urologist agus endocrinologist. Oir ma tha cruthachadh sam bith ann (cyst, nód), faodaidh massage àrdachadh a bhrosnachadh. Às deidh na h-uile, tha massage chan e a-mhàin sruth fala nas fheàrr, ach cuideachd sruth lymph nas fheàrr. Agus tron lymph anns a ’bhodhaig, gluaisidh am muck seo gu lèir.
Tha na comharran sònraichte fhèin aig leigheas làimhe. Chan eil ach syndrome pian fèithe. Ma chì sinn bloc, lùghdachadh ann an àirde nan vertebra, cuairteachadh - tha iad sin nan comharran. Ach mura h-urrainn dhuinn neach a chuir airson massage agus gu chiropractor, tha an treas saoradh - acupuncture ann an co-bhonn ri luchd-fois fèithean, leis an aon midocalm.
6. Ma tha joints a ’brùthadh - a bheil e dona, a bheil mi sean?
Faodaidh eacarsaich adhbhrachadh gu bheil joints a ’crùbadh. Mura h-eil e an cois pian, chan e pathology a tha seo. Faodaidh sinn uile crunch ann an diofar àiteachan, gu sònraichte sa mhadainn. Ma tha syndrome pian a ’nochdadh anns a’ cho-phàirteach a sgàineadh, tha seo mar-thà na adhbhar airson co-chomhairle a chumail ri dotair.
7. Nuair a bhios mi a ’làimhseachadh pian leantainneach, dh’ òrdaich dotair cungaidhean casg-inntinn, ach chan eil mi airson an toirt, chan eil trom-inntinn orm.
Rinn an dotair an rud ceart. Na bi a ’smaoineachadh gu bheil an dotair dona agus gu bheil thu craicte. Tha antidepressants againn, a ’chiad chomharra airson sin tha sionndrom pian leantainneach. Tha pian sam bith an urra ris an stàit tòcail againn. Tha sinn a ’faireachdainn dona - tha mi nam laighe, tha sinn a’ faireachdainn dona - bidh e a ’goirteachadh barrachd, msaa. Bidh Tachycardia a’ tighinn còmhla, a ’toinneamh na stamag, na làmhan a’ fallas. Mar sin, nuair a dh ’fhàs am pian leantainneach, cha chuidich ach antidepressants. Air sgàth aig an ìre cealla, bidh iad a ’cur bacadh air sgaoileadh a’ chasg pian. Bidh 15 a-mach à 7 daoine a ’fàgail mo dhreuchd gu cinnteach le cungaidhean casg-inntinn. Na biodh eagal ort an toirt, a-nis air feadh an t-saoghail tha pian sam bith air a làimhseachadh leotha.
8. Bha eòlas na h-òige an sàs ann an trampoline. A-nis tha fìor phian cùil oirre. Agus tha na h-aon dhuilgheadasan aig na caraidean leis an do rinn sinn sgrùdadh. Dè a nì thu?
Bidh lùth-chleasaiche sam bith a ’toirt aoigheachd don t-suidheachadh aige. Bho nach eil an luchd àbhaisteach ann, bidh na fèithean a ’tòiseachadh a’ toirt seachad pian. Mar sin is e a ’chiad rud a nì dotair an neach a chuir air ais dhan gym. Leig leis nach bi an trèanadh aig an aon ìre ri roimhe, ach feumaidh iad a bhith an làthair. A bharrachd air an sin, anns a ’chùis seo, às deidh trèanadh fada le geansaidhean, feumar dèanamh a-mach dè an seòrsa pian a tha neach a’ fulang. Aig amannan tha measgachadh ann, dìreach co-thuigse sealach, agus tha adhbhar an t-syndrome pian gu tur eadar-dhealaichte.