Clàr-innse
Mar as urrainn dhut faireachdainnean torrachas a leasachadh
Tha torrachas a ’toirt faireachdainnean mìorbhuileach co-cheangailte ri breith beatha ùr. Aig an aon àm, is e seo àm de toxicosis, gluasadan mood gu tric, nochdadh seann ghalaran ùra agus a ’fàs nas miosa. Mura h-eil fios aig a ’mhàthair a tha an dùil ciamar a leasaicheas i a sunnd rè torrachas, faodaidh i dèiligeadh gu fòirneartach ri meanbh-bhrosnachaidhean, agus uaireannan bidh i gu sàmhach a’ tuiteam ann an trom-inntinn. Ach tha e comasach an suidheachadh a leasachadh le modhan sìmplidh.
Cò às a tha droch shlàinte a ’tighinn?
Anns a ’chiad tritheamh, bidh atharrachadh hormonail air sgèile mhòr a’ tachairt ann an corp boireannaich. Is i ise a tha ag adhbhrachadh mì-chothromachadh san t-siostam nearbhach. Tha faireachdainnean dubhach nas dualtaiche buaidh a thoirt air boireannaich nach eil air torrachas a dhealbhadh, aig a bheil duilgheadasan ionmhais no còmhstri san teaghlach.
Tha a bhith ann an nàdar a ’cur ri leasachadh sunnd rè torrachas.
Faodaidh duilgheadasan aig an obair cur ris an t-suidheachadh tòcail: mì-thuigse bho cho-obraichean, mì-riarachas le ceannardan, uallach obrach trom, eagal gun caill thu obair.
Tha trom-inntinn rè torrachas an cois:
- faireachdainn fhalamh;
- eas-urram agus imcheist;
- irioslachd;
- call càil bìdh;
- cus obair;
- insomnia;
- aithreachas airson na tha a ’tachairt;
- faireachdainnean ciont, eu-dòchas;
- fèin-spèis ìseal.
Ro mheadhan an leatrom, mar as trice bidh an cùl-raon tòcail a ’bunailteachadh. Is e an eisgeachd na cùisean sin nuair a tha cunnart ann bho iomrall. Airson adhbharan nàdurrach, bidh mathas boireannaich rè torrachas a ’fàs nas miosa aig 8-9mh mìos. Tha seo air a chomasachadh le faireachdainn reamhar, eagal breith-cloinne, clumsiness, losgadh cridhe, constipation tric agus ìmpidh a chuir air urinate, giorrad analach, truimead anns na casan, sèid.
Ciamar a chuireas tu às do bhith a ’faireachdainn tinn nuair a tha thu trom?
“Calma, dìreach socair!” - bu chòir an abairt ainmeil Carlson a bhith na chreideas agad airson naoi mìosan bho bhith trom. Agus chan eil a ’phuing an seo cho mòr anns a’ chomas beachd-bharail a bhith a ’breith leanabh nearbhach, mar a tha e ann am fìor chunnart gun a bhith ga ghiùlan. Bidh iomagain agus cuideam seasmhach a ’leantainn gu hypertonicity an uterus, mar thoradh air an sin bidh casg-ginealach spontaneous.
Ciamar a nì thu thu a ’faireachdainn nas fheàrr nuair a tha thu trom? Fuirich gnìomhach!
Ciamar a bheir thu buaidh air staid slàinte rè torrachas?
- Feuch ri deagh oidhche cadail fhaighinn, cadal airson uair no dhà tron latha.
- Ith biadh beaga gach 3-4 uair.
- Le toxicosis, bi cinnteach gum faigh thu bracaist. Ma tha tinneas madainn a ’fulang, ith san leabaidh.
- Coimhead air do chuideam. Cuir às do bhiadhan geir, spìosrach agus smocte bhon daithead.
- Ma tha edema ort, lughdaich na tha thu a ’faighinn de shalainn, seachain deochan carbonach agus siùcair.
- Fuirich gnìomhach: rachaibh cuairt air an fheasgar, snàmh san amar, dèan yoga.
- Coimhead airson faireachdainnean adhartach: rachaibh air cuairtean goirid, èist ris a ’cheòl as fheàrr leat.
Mura h-urrainn dhut dèiligeadh ri droch shlàinte leat fhèin, bu chòir dhut bruidhinn ri dotair. Stèidhichte air gearanan, faodaidh e sedative sàbhailte òrdachadh, an daithead atharrachadh. Ann an cuid de chùisean, bidh eadhon facal a bhruidhneas dotair ùghdarrasach is eòlach a ’leigheas.
Mar sin, tha slàinte agus beatha an leanaibh gu dìreach an urra ri sunnd na màthar. Faodaidh cuideam tòcail seasmhach a bhith ag adhbhrachadh hypertonicity den uterus.