Clàr-innse
Pian sacral tràth san torrachas
Ma tha an sacrum a ’goirteachadh rè torrachas, thathas den bheachd gu bheil seo nàdarra, seach gu bheil barrachd cuideam aig a’ mhàthair a tha an dùil air na cnàmhan pelvic. Ach, tha e riatanach tadhal air gynecologist. Às deidh a ’chiad sgrùdadh, bidh e comasach dha dealbh clionaigeach a tharraing suas agus, ma tha sin riatanach, iomradh a thoirt air eòlaiche nas cumhainge.
Adhbharan pian anns an sacrum rè torrachas
Mar a bhios an abdomen a ’fàs, bidh an spine a’ gluasad barrachd is barrachd. Bidh seo a ’leantainn gu mì-chofhurtachd anns an sgìre lumbosacral. Anns a ’chùis seo, tha am pian meadhanach, tha e comasach don bhoireannach a bhith beò às aonais cungaidh-leigheis.
Ma tha an sacrum a ’goirteachadh rè torrachas, tha seo mar thoradh air an eallach nas motha air na cnàmhan pelvic.
Ach, tha grunn adhbharan eile ann a tha ag adhbhrachadh mì-chofhurtachd. Mar eisimpleir:
- Bùthan trèanaidh. Tha an leithid de phian anns an sacrum anns na tràth ìrean den torrachas de nàdar geàrr-ùine agus a ’falbh leis fhèin. Tha an corp ag ullachadh airson breith chloinne san àm ri teachd. Na cuir bacadh air an seòrsa ro-aithris seo.
- Galaran de na h-organan pelvic.
- Mì-chothromachadh hormonail.
- A ’fàs nas miosa de ghalaran leantainneach.
- Dìth calcium no micronutrients cudromach eile ann an clò cnàimh.
- Anns na h-ìrean nas fhaide air adhart, dh ’fhaodadh gum bi pian mar sin a’ comharrachadh toiseach saothair, gu sònraichte ma tha e air a neartachadh le tòna nas motha de fhèithean an peritoneum agus an uterus.
Feumar beachdachadh air gach suidheachadh sònraichte fa leth. Às deidh na h-uile, tha tòrr an seo an urra ri feartan na h-organaig agus toraidhean sgrùdadh a bharrachd. Cuimhnich gu bheil boireannaich a tha trom air an toirmeasg bho MRI, X-ghathan. Tha tomagrafaireachd coimpiutaichte air a òrdachadh le rabhadh. De na dòighean breithneachaidh a tha rim faighinn, bu chòir a thoirt fa-near deuchainnean agus smear.
Ciamar a bheir thu faochadh bho pian sacral rè torrachas?
Gus suidheachadh boireannaich a lughdachadh ann an suidheachadh inntinneach, faodaidh dotairean raon iomlan de cheumannan òrdachadh. Tha iad uile a ’toirt seachad toraidhean susbainteach:
- Ma tha e mu dheidhinn sabaid sabaid, feumaidh tu dìreach fois a ghabhail. Aig amannan bidh greim-bìdh beag, cupa tì luibheil a ’cuideachadh. Tha buaidh slànachaidh aig cadal cuideachd.
- Faodaidh massage aotrom, socair lumbar iongantasan obrachadh.
- Bandage prenatal. Bidh e gu mòr a ’lughdachadh an luchd air an spine agus a’ neodachadh pian anns an sacrum.
- Cleachdadh bhiotamain. Ach bu chòir don dotair an òrdachadh.
- Eacarsaich sìmplidh le fitball. A ’suidhe air a’ bhall, feumaidh tu roiligeadh bho thaobh gu taobh. Cuidichidh seo le faochadh a thoirt don spine.
- Caitheamh biadhan a tha beairteach ann an calcium. Thathas a ’moladh càiseagan agus toraidhean bainne, caranas, soilire, measan agus dearcan ithe.
- Tha e comasach cungaidhean a ghabhail. Ach, bidh iad air an cleachdadh aig amannan ainneamh, dìreach nuair a dh ’fhàsas am pian do-ruigsinneach.
Coisich nas trice san èadhar ùr, agus an uairsin cha toir torrachas mòran trioblaid.