Clàr-innse
Tha faireachdainnean air a bhith nan cuspair rannsachaidh agus deuchainnean saidheansail airson ùine mhòr. An-diugh thathas ag aithneachadh gu bheil sia pàtrain giùlain ann a tha a’ dèanamh dàimhean gaoil toilichte agus maireannach.
Mar a bheathaicheas tu agus a neartaicheas gràdh, mar a nì thu dàimhean làidir agus comhfhurtail? Tha e a 'tionndadh a-mach gu bheil an-diugh gu math sònraichte freagairtean do na ceistean sin. Tha cuid de sgrùdaidhean a’ comharrachadh àite an «hormone ceangail» oxytocin. Tha cuid eile a 'toirt fa-near nach eil dad ùr ann an eòlas-inntinn a' chàraid. Ach, tha na b’ àbhaist a bhith air a ghabhail mar thabhartas air a dhearbhadh le luchd-rannsachaidh, agus tha na co-dhùnaidhean aca ann an cruth comhairle nan cuideachadh mòr ann a bhith a’ cumail suas dàimhean fad-ùine.
1. Nochdaibh gean na 's trice
Pògan, dubhagan, caileagan, suathadh erotic… Mar as trice a bhios conaltradh bodhaig ri com-pàirtiche, is ann as motha a bhios an eanchainn a’ dèanamh oxytocin. Anns a 'Bheurla, tha e gu sònraichte air ainmeachadh mar "stuth a' ghràidh" - "droga gaoil". Tha e air a cho-chur ann am meudan mòra ann am bodhaig na màthar aig àm breith chloinne agus a’ biathadh air a’ bhroilleach às deidh sin.
Tha àite cudromach aig Oxytocin ann a bhith a 'cruthachadh agus a' neartachadh cheanglaichean, an dà chuid teaghlach agus gràdh, agus eadhon càirdeas, agus tha seo air a dhearbhadh le mòran sgrùdaidhean.
Tip: na bi an dùil ri buille cridhe. Tha an riaghailt “bidh blasad a’ tighinn le bhith ag ithe ”a’ buntainn an seo: mar as trice a bhios sinn a ’bualadh com-pàirtiche, ga phòg agus a’ suathadh ris, is ann as motha a tha sinn airson leantainn air adhart leis an eadar-obrachadh tlachdmhor seo.
2. Labhair le meas
An roghainn fhaclan, tòna a’ ghutha - tha a h-uile dad cudromach nuair a bheir sinn aghaidh air cuspair ar gràidh. Mar as motha a bhios sinn a’ cur an cèill spèis do shealladh neach eile agus a luachan, mar as motha a bhios sinn a’ bruidhinn agus a’ faireachdainn nas càirdeile agus nas socair, is ann as soilleire a bhios e a’ faireachdainn gu bheil e air a thuigsinn agus air a mheas. Nuair nach fhaic sinn am fear eile mar cho-fharpaiseach agus farpaiseach no ceannard agus maighstir, bidh e nas fhasa ceanglaichean dlùth a neartachadh, agus tha e nas fhasa tighinn gu co-rèiteachadh. Agus bidh còmhstri a’ tachairt cho tric.
Tip: gabh mo leisgeul a h-uile uair a ghluaiseas tu bhon riaghailt seo, agus na dèan dì-meas air a’ bhuaidh a tha aig do thòn agus do bhriathran air an taobh eile.
3. Thoir taing gu tric
Is e taing an glaodh air dàimhean gaoil, a rèir luchd-rannsachaidh Oilthigh California a rinn deuchainn air 77 càraidean. An seo a-rithist, tha oxytocin an sàs: tha an ìre aige ag èirigh gu mòr anns an dà chom-pàirtiche às deidh gach taing, a tha a ‘toirt a-steach a’ chàraid ann an cearcall beusach. Gu dearbh, tha am fear a gheibh taing, ann an tionndadh, a 'cur teachdaireachd adhartach gu neach eile. Mar thoradh air an sin, tha an dithis ag iarraidh a bhith ag obair agus iad fhèin a chuir an cèill “deimhinneach”.
Tip: na cuir thairis dìlseachd ri eòlas : tha a' cheud fhear tairbheach, agus faodaidh an dara fear oilbheum a thoirt. Buidheachas, moladh, dearbhadh air luach — bitheadh so uile daonnan an làthair anns an dàimh. Faodaidh feuchainn ri bhith ag obair mar a tha thu dìreach air coinneachadh ri chèile airson beagan làithean a bhith na dhòigh èifeachdach air an dàimh a bhlàthachadh.
4. Cùm droch smuaintean
Mar as fhaide a chumas sinn a’ bheachd sin air a’ chom-pàirtiche a bha aig toiseach a’ chàirdeis, is ann as motha a tha sinn a’ creidsinn anns na buadhan a thug sinn air, is ann as fheàrr a thèid an “love illusion” a ghleidheadh agus mar as fhaide a mhaireas an dàimh. Tha sinn uile buailteach a bhith ag aontachadh le beachd cuideigin eile oirnn, agus is fheàrr leis a’ mhòr-chuid dàimhean a tha narcissistically tlachdmhor dhuinn.
An àite a bhith a 'dèanamh coimeas eadar com-pàirtiche agus feadhainn eile a tha fàbharach dha no a bhith a' dèanamh breithneachaidhean geur, bidh càraidean làidir a 'cumail orra a' faicinn agus a 'cur cuideam air a' chiad rud a tha inntinneach dhaibh ann an càch a chèile.
Tip: às deidh gach càineadh, lorg na tha math anns a’ chom-pàirtiche agad agus innis dha mu dheidhinn. San dòigh seo cha leig thu le astar tòcail èirigh eadar thu.
5. Sgrìobh agus ath-sgrìobh do sgeulachd
Is urrainn dhuinn ar sgeulachd gaoil innse chan ann mar sgeul mu shìthichean, ach mar sgeul mu bhana-bhuidsichean. Mar eisimpleir, ma tha sinn airson càineadh a dhèanamh air com-pàirtiche, cuir às do smùid, no ma tha sinn a 'toirt toileachas don luchd-èisteachd. Ach chan eil an roghainn de leithid de ghnè gun bhuaidhean: tha mòran sgrùdaidhean a 'sealltainn gu bheil sgeulachdan àicheil a' toirt buaidh air an sgeulachd gaoil, a tha sa chùis seo, mar riaghailt, a 'crìochnachadh gu dona.
Ach air an làimh eile, eadhon ged a bha àrdachadh is crìonadh air an sgeulachd againn, nuair a thaghas sinn sgeulachd adhartach mu dheidhinn, bidh an leantainneachd a ’leudachadh air an aon nota, agus mar thoradh air an sin, bidh fìrinn a’ dol suas le ficsean. Nach tuirt Shakespeare gu bheil sinn dèanta den aon aodach ri ar aislingean? Mar sin tha e nas fheàrr gun a bhith a 'cur cus cuideam air trom-laighe.
Tip: gabh an ùine airson liosta a dhèanamh de na buannachdan uile bho bhith a’ fuireach còmhla ri com-pàirtiche, agus fàsaidh do shùilean nas caoimhneil. Seo mar a bhios sinn a’ cleachdadh smaoineachadh draoidheil agus a’ taghadh an fheadhainn as fheàrr airson ar càraid.
6. Tagh maitheanas
Ann an cùis brathaidh no brathaidh, bidh a h-uile duine a 'taghadh dha fhèin am bu chòir dhaibh falbh no fuireach. Ach ma tha sinn airson an dàrna roghainn, tha e nas fheàrr na h-uile a tha nar comas a dhèanamh gus maitheanas a thoirt dhuinn le ar n-uile chridhe, a 'toirt dhuinn fhèin uiread ùine' sa bheir e. Nuair a thèid an co-dhùnadh a dhèanamh agus am pròiseas «cladhach» seachad, feumar stad a chuir air casaidean agus casaidean an aghaidh a’ chom-pàirtiche.
Is e suidheachadh riatanach a tha seo gus a h-uile cothrom a thoirt don dàimh cumail a’ dol ann an suidheachadh càirdeil. Na dì-chuimhnich nach eil maitheanas a 'ciallachadh a bhith a' faighinn cumhachd thairis air com-pàirtiche no a bhith ga làimhseachadh, a 'cleachdadh a cheartachd, ach a' dèanamh co-dhùnadh cunntachail an duilleag a thionndadh.
Tip: ionnsaich mathanas a thoirt do eucoirean beaga do chom-pàirtiche nad bheatha làitheil, an àite a bhith a’ cumail gearanan agus a bhith ionnsaigheach.