Tha bainne almond na dheagh roghainn glasraich an àite bainne cunbhalach. Bidh e a ’leasachadh lèirsinn, a’ cuideachadh le cuideam a lughdachadh, do chnàmhan agus do chridhe a neartachadh. Bidh e a ’toirt neart dha na fèithean, a’ gnàthachadh bruthadh-fala, agus a ’cuideachadh nan dubhagan.
Tha bainne almond ìosal ann an geir. Ach, tha e àrd-calorie agus gu leòr pròtain, lipidean, agus fiber. Tha bainne almond beairteach ann am mèinnirean - calcium, iarann, magnesium, fosfar, potasium, sodium, agus sinc. Bhiotamain - thiamin, Riboflavin, Niacin, folate, agus vitimín E.
Chan eil cholesterol no lactose ann am bainne almond, agus tha e furasta a chòcaireachd leat fhèin aig an taigh.
Ann an gnìomhachas, tha bainne almond air a bheairteachadh le beathachadh agus blasan eadar-dhealaichte.
Dè na buannachdan a tha ann am bainne almond airson ar slàinte?
Bidh bainne almond a ’lughdachadh bruthadh-fala. Bidh gluasad fala a ’tachairt anns na fìonaichean, agus mar as trice feumar an lughdachadh agus an leudachadh. Tha seo a ’cur ri vitimín D agus cuid de mhèinnirean. Tha na h-eileamaidean sin aig daoine nach bi ag òl bainne, agus tha bainne almond a ’cuideachadh le bhith a’ dèanamh dìoladh airson dìth beathachaidh.
Mar thoradh air an dìth cholesterol iomlan ann am bainne almond - an toradh as motha airson a ’chridhe. Rè a chleachdadh gu cunbhalach a ’lughdachadh cunnart tinneas cridhe coronach. Air sgàth susbaint bainne potasium, a ’lughdachadh an luchd air a’ chridhe agus soithichean fuil nas fheàrr airson leudachadh.
Ann am bainne almond tha vitimín E, antioxidants a bheir air ais an craiceann. Tha an toradh seo cuideachd air a chleachdadh taobh a-muigh airson an craiceann a ghlanadh.
Bidh cleachdadh cunbhalach de choimpiutairean agus innealan a ’lughdachadh lèirsinn agus a’ cuideachadh le bhith ag ath-nuadhachadh gnìomh àbhaisteach nan sùilean a ’cuideachadh vitimín A, a tha tòrr bainne almond.
Tha eòlaichean saidheans a ’cumail a-mach gu bheil bainne almond a’ cuir stad air fàs cheallan LNCaP aillse prostate an coimeas ri bainne na bà. Ach, chan e làimhseachadh aillse eile a tha seo, ach an aon mhion.
Tha bainne almond cothlamadh glè choltach ris a ’phàrant. Tha e cuideachd a ’toirt a-steach tòrr de bhiotamain C agus D, iarann, agus riatanach airson fàs is slàinte chloinne. Cuideachd, tha bainne almond na stòr pròtain airson leasachadh agus fàs co-chòrdail na cloinne.
Anns an deoch seo tha vitimín B9 no searbhag folic, a chuireas casg air gluasadan ann an leasachadh an fetus rè torrachas. Bidh bainne almond a ’àbhaistachadh cnàmhadh agus chan eil e a’ luchdachadh an stamag.
Tha bainne almond math airson òl dha boireannaich aig aois sam bith oir tha mòran searbhagan geir vitimín E, omega 3-6-9 ann a tha a ’dìon a’ chraicinn bho bhuaidhean àrainneachdail cronail agus ga dhèanamh brèagha.