Daithead Ksenia Borodina, 7 latha, -6 kg

A ’call cuideam suas ri 6 kg ann an 7 latha.

Is e an susbaint cuibheasach calorie làitheil 480 Kcal.

Tha Ksenia Borodina na neach-naidheachd ainmeil sna meadhanan a dh ’ionnsaich a’ mhòr-chuid againn às deidh don nighean a bhith na h-aoigheachd don phròiseact faireachail Taigh-2… Aig aon àm bha sinn a ’faicinn mar a fhuair Borodina notaichean a bharrachd nuair a bha i trom agus aig àm breith chloinne agus cho ainmeil‘ s a fhuair i cuidhteas iad. Às deidh corp Ksenia a bhith air a chruth-atharrachadh a-rithist (thilg i timcheall air 16 kg), thòisich boireannaich a bha cuideachd airson cuideam a chall a ’faighneachd: ciamar a rinn an duine ainmeil ath-dhealbhadh air an fhigear cho fionnar? A bharrachd air an sin, a rèir mòran, thòisich Borodin a ’coimhead eadhon nas tarraingiche na bha e ro leatrom agus breith chloinne.

Is fhiach a bhith mothachail gu bheil mòran dhaoine air nochdadh a tha airson prothaid fhaighinn bho call cuideam Borodina. Nochd mòran de dhòighean call cuideim air an eadar-lìn, a rèir an robh e coltach gun do chaill an nighean cuideam. Ach airson am faighinn, feumaidh tu suim sgiobalta a phàigheadh. Tha sinn a ’moladh gu làidir gun leig thu seachad fiosrachadh mar sin oir is e sgam cumanta a th’ ann. A rèir an duine ainmeil, cha do ghabh i ri daithead mìorbhuileach sam bith. Agus chuidich na h-atharrachaidhean àbhaisteach ann an dòigh-beatha agus beathachadh i le cuideam a chall. Gu h-ìosal ionnsaichidh sinn barrachd mun deidhinn agus gu tur an-asgaidh.

Riatanasan daithead Borodina

Thuirt Ksenia Borodina ris an t-saoghal gus faighinn cuidhteas cus cuideim, a dhorchaicheas a faireachdainn agus a chuireas casg oirre làn tlachd fhaighinn bho bheatha, airson ùine mhòr rinn i cucumbers ùra àbhaisteach mar bhunait air a daithead. Bha an nighean ag ithe timcheall air cileagram de na glasraich sin gach latha gun salann. Bho àm gu àm, chuir i uighean bruite, feòil bruite no bakte le geir ìosal, grunn uaine ris an daithead aice, agus bruich i brot glasraich le geir ìosal. Agus airson atharrachadh, bha saladan ciùcain air an ràith le uachdar searbh le geir ìosal no ola ollaidh.

Thoir fa-near gu bheil luchd-beathachaidh a ’comhairleachadh gu làidir an aghaidh a bhith a’ leantainn an daithead seo airson còrr air seachdain (dhà aig a ’char as àirde). Rè na h-ùine seo, is dòcha gum fàs an corp cleachdte ris an t-susbaint ìosal calorie, a tha àbhaisteach don dòigh ciùcain gus am figear a chruth-atharrachadh, agus bheir e seachad notaichean a bharrachd gu math fulangach no stadaidh iad ga dhèanamh gu tur, dìreach a-mach à bith. Na cuir cus thairis air! A bharrachd air an sin, mar as trice tha call cuideim air an daithead seo gu math math. Airson seachdain de dhaithead, a dh ’fhiosraich Ksenia Borodina oirre fhèin, faodaidh tu 3-5 kg ​​a chall.

Thathas a ’comhairleachadh iom-fhillte vitimain is mèinnearach a ghabhail gus obrachadh àbhaisteach a’ chuirp a mheudachadh. A thaobh an roghainn as fheàrr leat den daithead seo (cucumbers), bidh sinn a ’tarraing d’ aire gu na leanas. Mar eisimpleir, tha susbaint calorie nas ìsle aig cucumbers taigh-glainne, an coimeas ri feadhainn talmhainn, agus aig an aon àm tha barrachd potasium ann (eileamaid a chuidicheas le bhith a ’toirt air falbh cus lionn bhon bhodhaig, a’ toirt seachad buaidh diuretic nàdarra tlàth). Tha barrachd snàithleach ann an cucumbers talmhainn, a chuidicheas le bhith a ’leasachadh gnìomh gastrointestinal agus call cuideam. Dha mòran, tha coltas nas blasta den t-seòrsa ciùcran seo.

A-nis, mar a thuirt an duine ainmeil ann an agallamh le aon de na puirt eadar-lìn, chan eil i air daithead sònraichte sam bith. Agus tha a bhith a ’cumail cuideam agus gun a bhith a’ faighinn notaichean a-rithist ga cuideachadh le daithead cothromach ceart gun cus bìdh agus eacarsaich cunbhalach. A-nis chan eil i a ’gabhail ris an acras, agus bidh i ag ithe aig àm sam bith, eadhon air an oidhche, ach chan e ceapaire no rudeigin bho bhiadh luath, ach fillet cearc no salad glasraich.

Clàr-bìdh daithead Borodina

Daithead tuairmseach de dhaithead Ksenia Borodina airson latha

Nota… Feuch ri dinnear ro 19: XNUMX. Ith cucumbers eadar biadh. Leig leinn greim-bìdh cucumber agus nas fhaisge air àm leabaidh ma tha an t-acras ort.

Contraindications ri daithead Ksenia Borodina

• Leis gu bheil cucumbers, a tha an làthair ann am pailteas ann an daithead Borodina, diuretic (ged a tha iad bho thùs nàdurrach), chan urrainn do dhaoine le galar dubhaig, galar cardiovascular, gastritis cronach no droch ghalaran eile an daithead a leantainn.
• Cha bu chòir dhut tòiseachadh air cuideam a chall ann an dòigh Ksenia Borodina agus ann an làthaireachd galair viral sam bith (eadhon fuachd), oir tha do bhodhaig a-nis air lagachadh. Thoir làn shlànachadh dha do shlàinte, agus an uairsin tòisich air an t-sabaid an aghaidh cus cuideam, ma tha sin riatanach.
• Is e taboos airson a bhith a ’cumail sùil air na riaghailtean a chaidh a mhìneachadh amannan trom agus lactachaidh, aois fo 18 agus seann daoine.
• Chan e daithead mar sin an roghainn as fheàrr dha daoine a tha a ’cluich spòrs. Gu ìre mhòr chan eil biadh pròtain ann, a tha riatanach airson trèanadh, gu sònraichte feadhainn proifeasanta.

Buannachdan daithead Ksenia Borodina

1. Nuair a bhios tu a ’bruidhinn mu na buannachdan bhon Diet Diet, is e coileanadh a’ chiad rud a bu chòir a thoirt fa-near. Gu cinnteach thig eadhon 5-7 latha de chall cuideam cucumber gu toraidhean gu math follaiseach.
2. Tha cleachdadh cucumbers cuideachd buannachdail. Tha uisge, a tha a ’dèanamh suas còrr air 90% den ciùcran fhèin, na sùghadh nàdurrach sònraichte. Tha comas aige an corp gu lèir a ghlanadh (glanadh). Tha cleachdadh cucumbers a ’faochadh an t-slighe cnàmhaidh, ga chuideachadh gus obrachadh gu h-àbhaisteach.
3. Thathas a ’moladh gu mòr a bhith a’ toirt a-steach cucumbers ùra anns an daithead dha daoine a tha a ’fulang le arrhythmias cairdich agus a tha buailteach do shlamadh.
4. Bidh na glasraich sin a ’leasachadh metabolism, a’ cuideachadh le bhith a ’lughdachadh cus cuideim.
5. Tha iad cuideachd nan àidseant prophylactic sàr-mhath a tha a ’lughdachadh cunnart ghalaran a tha co-cheangailte ris an gland thyroid, agus tha mòran eileamaidean annta a bheir buaidh buannachdail air diofar organan agus siostaman ar bodhaig.

Eas-bhuannachdan daithead Borodina

• Mar a tha mòran dhotairean a ’toirt fa-near, tha daithead Ksenia Borodina caran teann a thaobh cuingealachaidhean. A thaobh seo, chan eilear ga mholadh mar dhòigh cothromach agus dìleas airson cruth-atharrachadh bodhaig. Le bhith ga choimhead, ma thogras tu, chan urrainn dha a bhith ach na daoine as fhallaine. Rud eile, chan eil e coltach gun tèid duilgheadasan leis a ’bhodhaig a sheachnadh.
• Tha an coltas ann gu bheil laigse àrd cuideachd, seach nach eil an daithead beairteach ann an calaraidhean agus a h-uile stuth a dh ’fheumas a’ bhodhaig. Dh ’fhaodadh gum bi lùghdachadh ann an gnìomhachd corporra is inntinn. Tha e coltach gu bheil faireachdainn de dh ’acras follaiseach, gu sònraichte anns na ciad làithean den daithead.
• Is fhiach aire a thoirt don fhìrinn gum feum thu dha-rìribh a bhith dèidheil air cucumbers gus an ithe ann an leithid de mheudan.
• Tha na h-eas-bhuannachdan ann an daithead Ksenia Borodina a ’toirt a-steach a ràitheas. Mar eisimpleir, sa gheamhradh, faodaidh toirt a-steach tomad mòr de cucumbers a-steach don daithead cron a dhèanamh air a ’bhodhaig. Gu dearbh, rè na h-ùine seo is dòcha gu bheil glasraich a ’toirt a-steach co-phàirtean ceimigeach cronail a thathas a’ cleachdadh airson stòradh fad-ùine, aibidh tràth, msaa. Chan eilear a ’moladh a’ chiad cucumbers a cheannach aig deireadh an earraich - tràth as t-samhradh. Bidh iad, mar riaghailt, glè thric ro shàthaichte le nitradan agus stuthan cronail eile. Gu dearbh, is e an roghainn as fheàrr na cucumbers pimpled a tha thu air fàs air a ’phlota pearsanta agad fhèin, agus càileachd agus feumail nach eil teagamh sam bith agad.

Ag ath-aithris an daithead Borodina

Ma dh ’fheumas tu barrachd cuideam a chall na bha comasach air an daithead a ruith bho Ksenia Borodina, feitheamh co-dhiù dà sheachdain (no mìos as fheàrr) gus am faigh a’ bhodhaig air ais cho mòr ‘s as urrainn agus gu bheil e deiseil airson na h-ath loidhnichean pluma.