Clàr-innse
“Thàinig mac leanaibh gu athair,
agus dh ’fhaighnich e den leanabh:
- Dè a tha math agus dè a tha dona?
- Chan eil dìomhaireachd sam bith agam, -
èist suas clann, -
Is e athraichean am freagairt seo
Chuir mi e san leabhar… »
Tha an dàn ainmeil seo le Vladimir Mayakovsky na àm airson ùrachadh beagan ann an dòigh ùr-nodha. Mar eisimpleir, cha bhiodh e gort a bhith a 'cur ri freagairt a' phàpa gu bheil clann ag ithe agus ag òl gu math, agus dè a tha dona. An-diugh, nuair a tha gnìomhachas a’ bhidhe gu gnìomhach a’ cleachdadh soirbheachas a’ ghnìomhachais cheimigeach, tha dragh air an t-saoghal air fad mu nàdarrachd thoraidhean. Gu sònraichte nuair a thig e gu beathachadh na cloinne againn.
Is e toiseach na bliadhna sgoile ùr an t-àm airson aire a thoirt do na tha do phàiste ag òl. Gu sònraichte ma tha thu airson faighinn tro ùine de dh ’fhuachd agus cnatan mòr gun phian. Feumaidh an sgoil dlùth aire, cuimhne mhath, an comas smaoineachadh gu loidsigeach, feumaidh e tòrr oidhirp agus lùth. Gus am faigh clann na còig bliadhna a tha iad ag iarraidh a thoirt dhachaigh, is e obair nam pàrantan corp an leanaibh a chuideachadh gus a bhith fallain, agus is e seo an daithead ceart.
An toiseach bidh sinn a ’trèanadh, agus an uairsin bidh sinn a’ sabaid
Gu fortanach, ach is e na pàrantan fhèin as coireach ris gu bheil a’ chlann againn cho dèidheil air sòda air a thoirt a-steach do thoraidhean cronail, an ìre de shiùcair anns a bheil speurail-115 g gach liotair, a bharrachd air greimean-bìdh gu math gun chron: chips, crackers, mu dheireadh thall. , bàraichean seoclaid agus guma cagnaidh. Is e sinne, màthraichean is athraichean, a bhios a’ cumadh blas na pàisde, a’ fosgladh saoghal nan danns bho stuthan-gleidhidh agus fizz don leanabh againn. Nas luaithe, bidh clann a 'tuiteam ann an gaol le soda, oir tha e milis, dath soilleir, agus eadhon tha builgeanan èibhinn aige. Tha fios aig mòran dhaoine nach eil an deoch seo gun chron, ach chan eil a h-uile duine a 'tuigsinn dè an ìre!
Seoclaid ceimigeach fo stiùir lemonade
Chan eil fizz milis a ’toirt a-steach vitamain no mèinnirean sam bith, mar sin riatanach airson bodhaig fàs do phàisde. Ach tha stuthan-gleidhidh ann gu h-iomlan (mar eisimpleir, searbhag benzoic E211 no searbhag orthophosphoric E338), blasan (sintéiseach sa mhòr-chuid) agus dathan. Bidh an deoch seo gu slaodach agus gu cinnteach a ’lughdachadh dìonachd do phàiste, agus cuideachd a’ dèanamh cron air obair an t-slighe gastrointestinal. Mar sin tha fuachd, cnap tinn, nausea agus, mu dheireadh, droch fhaireachdainn den leanabh. Ach chan e seo an rud as miosa. Airson clann ro-sgoile, tha fizz a ’dèanamh cron dùbailte, seach nach eil iad fhathast air an seòrsa secretion gastric a chruthachadh - tha e nas ìsle annta na ann an òigearan. Agus tha lemonade eadhon nas motha a ’toirt lùghdachadh ann an cruthachadh searbhag. A bharrachd air an sin, bidh dathan ag adhbhrachadh ath-bhualadh mothachaidh agus itching a ’chraicinn. Agus tha siùcar, a tha an làthair ann am mòran ann an uisge carbonach, a ’toirt dragh eile dhuinn - caries. Mar eisimpleir, ann an deochan anns a bheil spike, thèid timcheall air 10 pìosan siùcair a chur air glainne. An cuireadh tu sin tòrr nad tì? Ma chuireas luchd-saothrachaidh stuthan siùcair an àite siùcar, cha bhith lemonade a ’fàs nas fheumail don leanabh, ach air a’ chaochladh, tha e gu tur do-dhèanta deoch ceimigeach mar sin a thoirt don leanabh. Bu chòir aire shònraichte a thoirt do na bhios do phàiste ag òl as t-fhoghar. Ma tha thu airson faighinn tro ùine de dh ’fhuachd agus cnatan mòr gun phian, leugh na bileagan air na botail gu faiceallach.
Shàbhail Kvass mi bho fhuachd
Tha Kvass na dheagh dheoch fad na ràithe dha clann. Tha e na ath-nuadhachadh nàdarra agus tonic. Cuimhnich na dh ’fhàs sinn suas, agus ginealach ar màthraichean is athraichean. Air kvass agus uisge le siorup bho innealan reic sràide. Tha Kvass air a bhith aithnichte bho seann amannan mar leigheas teirpeach agus ath-leasachail sàr-mhath. Co-dhiù, tha a ’bheachd gur e deoch samhraidh a-mhàin a th’ ann an kvass. Tha e foirfe airson an fhoghar agus sa gheamhradh. Ach, mus ceannaich thu kvass, feumaidh tu cuimhneachadh air aon phrìomh riaghailt - tha kvass traidiseanta Ruiseanach na dheoch de choipeadh dùbailte: searbhag lactach agus beirm. Chan eil ach kvass mar sin feumail. A rèir a ’bhuaidh air a’ bhodhaig, tha e coltach ri kefir, bainne curdled, agus kumis. Bidh an leithid de kvass a ’meudachadh dìonachd, a’ riaghladh gnìomhachd an t-slighe gastrointestinal, a ’cur casg air ath-riochdachadh de mhicroban cronail agus pathogenic, a’ togail an tòn agus a ’leasachadh metabolism.
Mar a thaghas tu kvass airson leanabh
Feumaidh tu sgrùdadh cùramach a dhèanamh air na bileagan. Tha cothlamadh an kvass seo a ’toirt a-steach cultar tòiseachaidh còmhla (cultaran beirm fìor-ghlan agus bacteria searbhag lactach), braich seagal, flùr. Ann an co-dhèanamh kvass, air ullachadh air aon choipeadh, mar as trice tha searbhagan ann: citric, acetic, malic no eile.
Dha clann, tha e nas fheàrr kvass sònraichte a thaghadh. Ach, a dh'aindeoin an iomadachd mòr de kvass, anns an dùthaich againn, chan eil ach aon kvass airson clann, "Kvasenok", na dheagh roghainn eile an àite soda, seach gu bheil e air a dhèanamh a-mhàin bho stuthan nàdarra - flùr seagal, braiche seagal, siùcar, sourdough le suaicheantas. cuir a-steach earrannan planntrais nàdarra agus sùgh dùbailte - coipthe. Tha mìlseachd an deoch air a thoirt seachad le sùgh ùbhlan agus sùgh luibh, agus gu tric bidh tòrr siùcar ann an soda (gun luaidh air dathan, blasan agus searbhagan fuadain).
Agus is e “Kvasenok” an aon kvass cloinne le ferment dùbailte san t-saoghal, a chaidh a chruthachadh a ’toirt aire do fheartan aois na h-organaig a tha a’ fàs. Ann am pròiseas coipeadh giosta agus searbhag lactach, tha kvass làn de stuthan feumail: amino-aigéid, eileamaidean lorg agus vitamain a bhios a ’riaghladh gnìomhachd an t-slighe gastrointestinal, bidh iad a’ meudachadh dìonachd agus a ’leasachadh metabolism.
Chan eil an susbaint deoch làidir san deoch seo nas motha na 0.5% - tha seo nas lugha na ann an kefir, tha pròiseas gualanachadh nàdarra. Bidh an deoch seo a ’togail an t-siostam dìon, tha vitamain agus amino-aigéid riatanach ann. Na toir beatha ach faireachdainnean adhartach, agus bidh na cromagan agad a ’fàs sunndach agus fallain!