Pròtainean ainmhidhean a bharrachd anns a 'bhodhaig a' leantainn gu àrdachadh ìrean colaistéarol, lùth-dhroch bhuaidh, ionnsaigheachd agus irritability. Bidh toraidhean pròtain air an toirt air falbh bhon bhodhaig airson ùine mhòr agus gu tric ag adhbhrachadh deoch làidir. Tha deuchainnean fala bith-cheimiceach ann an luchd-ithe feòil, mar as trice, a 'toirt cuid de dh' eadar-dhealachaidhean. Agus le nàdar, tha na daoine sin nas ionnsaigheach, neo-fhulangach agus còmhstri.
Ma thòisicheas do mhadainn bho ghlainne uisge le sùgh lemon no citris air am brùthadh gu h-ùr, is coltaiche gun cuir thu iongnadh air do cho-obraichean leis an lùth neo-sheasmhach agad tron latha agus an comas a h-uile dad a ghlacadh air a ’chuileag! Tha seo air sgàth gum faigh thu dòsan math de bhiotamain C. gu cunbhalach. Tha buaidh shoilleir aige, a ’toirt tòna do shoithichean fala, a’ toirt a-steach an eanchainn, agus a ’leasachadh cuairteachadh fala. Ann an sùgh pacaichte tha searbhag ascorbic, ach ann an tomhas beag, a bharrachd air an sin, tha E 102 ann an co-dhèanamh nan sùgh sin a ’brosnachadh cuir às do sinc bhon bhodhaig. Agus às aonais, bidh vitimín C a ’call a thogalaichean iongantach.
Curran soilleir agus bidh salad bhuaithe le ola glasraich no uachdar searbh a ’dèanamh boireannach bog agus docile! Bidh carotene, ris an canar cuideachd vitimín A, a ’luathachadh metabolism ann an ceallan eanchainn, a’ dèanamh a ’chraicinn gun smal, agus am falt gleansach. Ma chì boireannach a meòrachadh san sgàthan agus gu bheil i riaraichte leis, am bi i iriosal thairis air trifles?
Daoine a ithe beag no acras, bho àm gu àm, bidh iad ag ràdh gu bheil iad a ’faighinn eòlas air cuid de euphoria. Tha e air adhbhrachadh le cuid de ath-bhualadh bith-cheimiceach den bhodhaig gu acras. Aontachadh nach bi duine le deagh bhiadh mar as trice deiseil airson a bhith gnìomhach, agus bidh overeating gu tur a ’toirt feachdan a’ chuirp gu lèir airson cnàmhadh. Ma tha thu airson cruthachadh, atharraich do bheatha airson na b ’fheàrr - thoir seachad dìnnear pailt.
Tha thu a ’smaoineachadh sin Cofaidh sa mhadainn gad chuideachadh a ’dùsgadh gu tur agus a’ dèanamh neach gnìomhach? Chan eil idir! Tha cofaidh na diuretic cumhachdach, le a chuideachadh tha potasium agus calcium air an nighe a-mach às a ’bhodhaig, bidh caffeine a’ lughdachadh ìre bhiotamain B, agus tha seo uile a ’dèanamh neach nas lugha de chothromachadh agus de mhì-rian.