Clàr-innse
Is e amino-aigéid neo-sheasmhach a th ’ann le sulfur a tha na phàirt de phròtainean. Tha e air a chleachdadh leis a ’bhodhaig rè synthesis adrenaline, choline, cysteine agus stuthan eile a tha riatanach airson a’ chuirp.
Biadhan beairteach Methionine:
Feartan coitcheann methionine
Is e criostalan gun dath a th ’ann am Methionine, furasta a solubhadh ann an uisge, le fàileadh sònraichte, nach eil gu math tlachdmhor. Buinidh Methionine do dh ’aigéid monoaminocarboxylic. Ann am bodhaig an duine, chan eil searbhag air a thoirt a-mach leis fhèin, mar sin tha e air a mheas neo-sheasmhach.
Gheibhear mòran de methionine ann an casein, stuth a lorgar ann am bainne agus biadh eile. Tha analog fuadain de methionine air a thoirt a-mach ann an cruth ullachadh meidigeach, agus tha e cuideachd air a chleachdadh ann an tuathanachas bheathaichean, agus tha e na phàirt de ullachadh airson beathachadh spòrs.
Feum làitheil air methionine
A rèir leigheas oifigeil, is e an riatanas làitheil airson methionine, gu cuibheasach, 1500 mg.
Tha an fheum air methionine a ’dol am meud:
- air eagal puinnseanachadh le ceimigean;
- rè torrachas (a ’cur casg air leasachadh uireasbhaidhean san t-siostam nearbhach san fetus);
- nuair a thathar a ’làimhseachadh deoch làidir agus a’ toirt air falbh deoch làidir;
- le syndrome reamhrachd broilleach, trom-inntinn;
- le galaran grùthan (dyskinesia den t-slighe biliary, reamhrachd an grùthan, clachan anns an gallbladder);
- le sglerosis iomadach de shoithichean fala, airtritis, mastopathy fibrocystic;
- ma tha thu reamhar;
- tinneas an t-siùcair mellitus;
- le trom-inntinn senile (galar Alzheimer);
- le galar Pharkinson;
- le fibromyalgia;
- às deidh tinneasan gus an siostam dìon a neartachadh.
Tha an fheum air methionine a ’lùghdachadh:
- le fàilligeadh liver cronach;
- galaran an t-siostam cardiovascular;
- le hepatitis A;
- le ath-bhualaidhean alergidh fa leth do methionine;
- le ìrean àrda cholesterol san fhuil.
Digestibility de methionine
Thathas a ’creidsinn gu bheil methionine 100% air a ghlacadh.
Togalaichean feumail de methionine agus a ’bhuaidh a th’ aige air a ’bhodhaig
- bidh methionine a ’lughdachadh ìre cholesterol dona san fhuil;
- a ’gabhail pàirt ann an synthesis de choline, adrenaline agus creatine. A bharrachd air an sin, tha e riatanach ann an synthesis cysteine agus todhar eile a tha cudromach gu bith-eòlach;
- a ’gabhail pàirt ann an gnìomhachadh an t-siostam dìon, agus cuideachd a’ dèanamh cinnteach à làn obrachadh an NA;
- a ’cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh tocsainnean bhon bhodhaig;
- ag adhartachadh comas ath-nuadhachail an grùthan agus na dubhagan;
- a ’glanadh a’ chuirp de gach seòrsa tocsain agus radicals an-asgaidh;
- a ’cur casg air galaran craicinn is ìnean;
- a ’cur casg air cus geir a thasgadh;
- a ’neartachadh neart, a’ meudachadh tòna iomlan a ’chuirp;
- tha buaidh buannachdail air cùrsa galar Pharkinson.
Eadar-obrachadh le eileamaidean eile:
Bidh Methionine ann am bodhaig an duine ag eadar-obrachadh le pròtanan, geir agus gualaisg. A bharrachd air an sin, tha buaidh buannachdail aige air cinneasachadh enzymes.
Soidhnichean de dhìth methionine anns a ’bhodhaig:
Le beathachadh cothromach ceart, is ann ainneamh a bhios easbhaidh methionine a ’tachairt, ach faodaidh an suidheachadh seo na h-atharrachaidhean a leanas anns a’ bhodhaig adhbhrachadh:
- milleadh grùthan;
- edema;
- cugallachd fuilt;
- dàil air leasachadh an fetus agus ùr-bhreith;
- malformations den t-siostam nearbhach ann an clann.
A bharrachd air an sin, faodaidh dìth methionine leantainn gu fìor dhuilgheadasan inntinn.
Soidhnichean de chòrr de methionine anns a ’bhodhaig:
- ath-bhualaidhean alergidh;
- nausea agus vomiting;
- tha cuid de dhaoine a ’faireachdainn cadalach.
Cha bu chòir do bhoireannaich a tha trom agus màthraichean altraim methionine a ghabhail gun a bhith a ’bruidhinn ri dotair an toiseach. A bharrachd air an sin, bu chòir dhaibhsan a tha a ’gabhail frith-bheòil beòil tadhal air an gynecologist aca, air sgàth gu bheil methionine a’ meudachadh cinneasachadh estrogen.
Faodaidh Methionine cur ri comharran grùthan agus tinneas cridhe. Thoir droch bhuaidh air leasachadh atherosclerosis. Mar as trice chan eilear a ’moladh euslaintich le barrachd searbhachd gastric a bhith ag ithe biadh a tha làn de methionine.
Factaran a ’toirt buaidh air susbaint methionine anns a’ bhodhaig
- obrachadh ceart an t-slighe gastrointestinal;
- làn cho-cheangal de methionine anns a ’bhodhaig;
- làthaireachd ann am biadh biadh a tha beairteach ann am methionine.
Methionine airson bòidhchead agus slàinte
Tha buaidh gu leòr aig methionine anns a ’bhodhaig air fàs falt. A bharrachd air an sin, tha methionine na antioxidant sàr-mhath a bhios gu gnìomhach a ’sabaid an aghaidh comharran a bhith a’ fàs nas sine anns a ’bhodhaig. Bidh e a ’gnìomhachadh obair nan gonads, le taing dha, tha suidheachadh a’ chraicinn a ’fàs nas fheàrr, nochdaidh blush air na gruaidhean.