Daithead mustard, 3 latha, -3 kg

A ’call cuideam suas ri 3 kg ann an 3 latha.

Is e an susbaint cuibheasach calorie làitheil 960 Kcal.

Bidh sinn a ’cleachdadh mustard sa mhòr-chuid airson adhbharan còcaireachd. Ach le a chuideachadh, chan urrainn dhut a-mhàin blas inntinneach a thoirt dha soithichean, ach cuideachd cuideam a chall bhon bhodhaig. Thathas air a bhith a ’cur luach air Mustard airson a chomas a bhith a’ blàthachadh a ’chuirp bhon taobh a-staigh. Anns na 70an den fhicheadamh linn, leasaich luchd-beathachaidh Bulgàirianach daithead a bhios a ’gnàthachadh metabolism, gad theagasg gu beathachadh ceart, agus a’ toirt cothrom dhut cuideam a chall le buannachdan slàinte. Tha sinn a ’toirt cuireadh dhut ionnsachadh mun daithead mustaird agus na modhan buannachdail a’ cleachdadh an toraidh seo.

Riatanasan daithead Mustard

Faodaidh faighinn cuidhteas dà chileagram no dhà do chuideachadh daithead mustard trì latha… Ma tha thu airson barrachd cuideam a chall agus a bhith a ’faireachdainn comhfhurtail, leudaich an cùrsa daithead. Dìreach cuir a-rithist an clàr gu h-ìosal airson 3 latha eile. Ach ann an suidheachadh sam bith, cha bu chòir dhut cumail ris an dòigh seo airson cuideam a chall airson barrachd air sia latha, gus nach cuir thu do shlàinte ann an cunnart. Bidh loidhnichean pluma làitheil timcheall air 500 g.

Feumaidh tu ithe ceithir tursan san latha gu cunbhalach. Is e bunait an daithead uighean cearc bruite, glasraich, toraidhean bainne, aran le calorie ìosal, isbean lean no feòil, mustard. Tha cleachdadh siùcar, siùcairean, aran geal agus alcol gu tur taboo. Rè an daithead, bu chòir an àireamh làitheil de dh'uisge òil a mheudachadh gu 2-2,5 l. Tha e ceadaichte cuideachd tì no cofaidh òl, ach às aonais stuthan cur-ris sam bith.

Leasaichidh e toraidhean an daithead agus nì e an corp nas tarraingiche agus nas freagarraiche wrap mustard… Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ blàthachadh na sreathan àrda de gheir agus ga leaghadh gu rèidh. Airson an dòigh-obrach seo, feumaidh tu co-dhèanamh sònraichte ullachadh. Mar sin, leaghadh 2 tbsp ann an uisge blàth. l. pùdar mustard, an uairsin cuir 1 tbsp ris. l. ola ollaidh agus 3 tbsp. l. mil. Measgaich gu h-iomlan e. A-nis cuir a-steach an gruel a tha mar thoradh air na raointean duilgheadas agad (mar eisimpleir, sliasaidean, cnapan, abdomen) agus paisg le fiolm cling cunbhalach. An uairsin feumaidh tu rudeigin blàth a chuir air. Cuidichidh seo le bhith a ’gnìomhachadh gnìomh phàirtean mustaird agus ag àrdachadh buaidh a’ mhodh-obrach. An dèidh timcheall air leth uair a thìde, sruthlaidh gu domhainn na pàirtean den bhodhaig ris an deach an mustard a chuir an sàs. Às deidh sin, thathas a ’moladh inneal tais a chuir an sàs gus buaidh mì-thlachdmhor craiceann teann a sheachnadh. Tha cùrsa còmhdach mustard a ’toirt a-steach modhan 10-15, a thathas a’ moladh a dhèanamh gach 2-3 latha. Ach cumaibh cuimhne gu bheil an dòigh-obrach seo an-aghaidh cùis thyroid, aillse, veins varicose, alergidhean, hip-teannas, a bharrachd air an leatrom.

Airson cuideachadh le cruth-atharrachadh a ’chuirp, faodaidh tu tionndadh gu amaran mustard… Dilute 100-150 gram de phùdar mustaird agus dòrtadh a-steach do amar, cha bu chòir teòthachd an uisge a bhith nas àirde na 20-25 ceum. Tha e cudromach dàibheadh ​​a-steach mean air mhean. Cha bu chòir ach a ’bhuidheann as ìsle a bhith san uisge. Bu chòir a leithid de amar a thoirt ann an swimsuit no fo-aodach. Na fuirich ann an uisge mustaird airson barrachd air 10 mionaidean (15 aig a ’char as àirde). Ma tha teòthachd an uisge nas àirde na an tè a chaidh a chomharrachadh, tòisichidh ath-bhualadh ionnsaigheach, a tha chan e a-mhàin chan eil e feumail don bhodhaig, ach cronail. Às deidh a ’mhodh-obrach, thathas a’ moladh sruthladh le uisge blàth. Bidh e glè mhath ma tha thu às deidh sin a ’laighe fo phlaide airson co-dhiù leth uair a thìde gus do bhodhaig a bhlàthachadh gu ceart.

Bidh cosmetologists a ’comhairleachadh an dòigh-obrach gu h-àrd a chleachdadh le amar salann-bainne… Gus a thoirt leat, feumaidh tu 500 gram de shalainn agus liotair bainne a ghabhail agus na grìtheidean sin a chuir ann an uisge. Tha cuid de contraindications aig an dòigh-obrach seo cuideachd. Cha bu chòir a dhèanamh rè torrachas agus lactachadh, an làthair ghalaran craicinn, hip-teannas, ath-bhualaidhean alergidh agus galaran cardiovascular.

Faodaidh tu amaran a ghabhail gach 3-4 latha. Cum sùil air do staid gu faiceallach. Ma tha, rè no às deidh dhut amar a ghabhail, a ’faighinn buille cridhe luath, itch chruaidh, lathadh, bu chòir an dòigh-obrach seo a leigeil seachad.

Cuidichidh gnìomhachd spòrs cuideachd le bhith a ’spùtadh buaidh call cuideam mustaird. Feuch ri ùine a chuir an dàrna taobh sa chlàr-ama agad airson cosgais co-dhiù.

Gus am bi mustard gad chuideachadh gus cuideam a chall agus slàinte a leasachadh, agus gun a bhith a ’dèanamh cron air a’ bhodhaig, tha sinn a ’moladh gun toir thu aire do ghrunn mholaidhean feumail eile. Airson lorg tràth air alergidhean craiceann, cuir beagan mustard a-steach don raon den chraiceann agus cùm sùil air an ath-bhualadh. Gus dèanamh cinnteach nach tèid biadh a dhiùltadh an toradh, cuideachd dìreach ith beagan mustard agus thoir sùil air do shlàinte. Thathas a ’moladh pùdar mustard nàdarra a chleachdadh. Ann an sàsaichean a chaidh a cheannach ann am bùthan tha tòrr stuthan a bharrachd gu tur neo-riatanach, agus gu tric cronail. Tha mòran reasabaidhean mustaird ann. Gheibh thu gu furasta air an eadar-lìn agus tagh an dòigh a tha freagarrach airson do bhlas airson pùdar mustaird a thionndadh gu blas bìdh blasta.

Clàr-bìdh daithead mustaird

Daithead mustard airson 3 latha

Contindications daithead Mustard

• Cha bu chòir do mhàthraichean a tha trom no lactach, clann agus daoine aois cumail ris an daithead mustaird.
• Cuideachd contraindications airson gèilleadh ris an seòrsa innleachd seo tha galairean dubhaig is grùthan, tinneasan stamag, gastritis le àrd searbhachd, neumonia, a ’chaitheamh, hip-teannas, galairean broilleach rè amannan tromachaidh, neo-fhulangas fa leth don toradh.
• Mus tòisich thu air daithead, tha e ciallach bruidhinn ri dotair.

Buannachdan daithead

1. A bharrachd air call cuideim, faodaidh mustard buaidh mhath a thoirt air do shlàinte, do shunnd agus do choltas nuair a thèid a chleachdadh gu ceart.
2. Bidh pùdar mustaird a ’luathachadh metabolism agus gar cuideachadh cuideam a chall, bidh na co-phàirtean aige a’ toirt losgadh luath air cus geir. Tha buaidh blàthachaidh làidir aig Mustard, agus tha seo a ’cuideachadh le bhith a’ luathachadh cuairteachadh fala agus a ’leasachadh solar fala do gach organ agus cnàmhan den bhodhaig. Tha metabolism air a luathachadh cho mòr ri 20%, ceum mòr a dh ’ionnsaigh call cuideam luath.
3. Bidh mustard a ’leasachadh dusgadh. Tha na beathachadh a gheibhear ann an èisg agus feòil air a ghabhail a-steach mòran nas fheàrr nuair a thèid iad còmhla ri mustard. Bidh dusgadh ceart de bhiadh a ’cuideachadh a’ chuirp gun a bhith a ’cruinneachadh diofar tocsainnean, tocsainnean agus stuthan eile a dh’ fhaodadh a bhith chan ann a-mhàin mar aon de na h-adhbharan airson cus cuideam, ach cuideachd a bheir droch bhuaidh air slàinte.
4. Cuideachd, tha buaidh laxative aig pùdar mustaird, agus mar sin faodar casg agus flùrachadh air daithead mar sin a sheachnadh. Co-dhiù, tha dotairean a ’moladh 5 sìol mustaird ithe air stamag falamh airson cuim sa mhadainn.
5. Bidh Mustard a ’sabaid bacteria agus fungasan anns an stamag agus an caolan. Mar phàirt den daithead as fheàrr leotha, bha àite ann airson antioxidants a dhìonas an corp bho aillse. A ’brosnachadh pùdar mustaird agus faighinn seachad gu sgiobalta bho ghalaran analach àrd, galairean viral analach àrd agus galairean eile den aon seòrsa.
6. Faodaidh tu cuideachd mustard a chleachdadh air an taobh a-muigh. Bidh a bhith a ’cur measgachadh mustaird air a’ chraiceann a ’neartachadh am falt agus a’ luathachadh an fhàs aige. Tha cleachdadh mustard ann an cruth compresses agus lotions gu mòr a ’faochadh casadaich agus a’ cuideachadh le lagachadh phlegm. Tha e feumail amaran mustaird a ghabhail airson fuachd, bronchitis, grèim mòr a ’chnatain mhòir, lòinidh, sciatica. Ach tha e cudromach fios a bhith agad gu bheil modhan leithid seo air an cuir an aghaidh aig teòthachd bodhaig àrdaichte.

Eas-bhuannachdan an daithead mustaird

• Tha tòrr contraindications aig an daithead mustard, mar sin chan urrainn dha a h-uile duine a chleachdadh.
• Cuimhnich gum faod cus de mustard a bhith a ’leantainn gu giorrad analach, call mothachaidh, agus bradycardia.
• Is fhiach a bhith mothachail nach eil an dòigh seo freagarrach airson cruth-atharrachadh susbainteach den fhigear agus tha e an dùil dìreach airson atharrachaidhean beaga bodhaig.

Ath-dieting

Thathas a ’moladh an daithead mustaird a leantainn barrachd air aon uair gach 3 seachdainean.