Gu tric, is e an aon shlat-tomhais airson tàthchuid a thaghadh blas agus buannachdan gach toradh fa leth. Ach, faodaidh ithe eadhon glasraich fallain còmhla a bhith cronail. A rèir Ayurveda agus teòiridh bìdh, tha buaidh eadar-dhealaichte aig tomatoan agus cucumbers air cnàmhadh agus chan eil iad air an cnàmhadh còmhla.
Chan e deagh bheachd a th’ ann a bhith a’ cothlamadh tàthchuidean le diofar amannan cnàmhaidh. Ged nach tèid aon toradh a-steach do na caolain a-mhàin, bidh an dàrna fear air a chnàmh gu tur, a bheir gu pròiseas coipeadh siùcaran agus starches agus nach leig leat buannachdan bìdh a mhealtainn mar a bha thu a ’smaoineachadh. Faodaidh am pròiseas coipeadh gas, sèid, pian stamag, agus duilgheadasan caolan adhbhrachadh.
Chan eil tomatoan agus cucumbers a thaobh seo co-chòrdail ri chèile. Nuair a ruigeas iad an stamag agus a thòisicheas am pròiseas coipeadh, faodaidh an searbhag a thèid a leigeil ma sgaoil anns a’ chuan bhoilg grunn dhuilgheadasan cnàmhaidh adhbhrachadh.
Bidh cucumbers a 'alcalachadh a' chuirp, fhad 'sa tha tomatoan a' oxidachadh. Mar sin, le bhith a 'cleachdadh toradh dearg is uaine còmhla, bidh an enzyme ascorbinase, a tha ann an cucumbers, a' sgrios searbhag ascorbic tomato. Tha seo a 'ciallachadh ma bhios sinn a' cothlamadh dà ghlasraich, cha bhith e comasach don bhodhaig againn vitimín C fhaighinn, agus is e tomato a th ’ann.
Ma tha thu airson stamag fallain, grùthan agus vitamain gu leòr fhaighinn bho bhiadh, stad air ithe an salad mòr-chòrdte gu tric. Faodar a ithe bho àm gu àm, ach dìreach airson do thoileachadh leis a’ mheasgachadh as fheàrr leat.
Chan e tomatoan agus cucumbers an aon dà bhiadh a thathas a 'moladh gun a bhith ag ithe còmhla. Seo beagan measgachadh eile a tha nas fheàrr a sheachnadh:
toradh às deidh biadh
Cha bhith measan a’ fuireach anns an stamag fada oir tha siùcaran sìmplidh ann nach eil feumach air cnàmhadh. Ma dh'itheas tu biadhan a tha beairteach ann am pròtain, geir agus stalc, bidh iad air an cnàmhadh fada nas fhaide. Nuair a dh'itheas tu measan às deidh do phrìomh bhiadh, bidh an fructose ag adhbhrachadh coipeadh, a dh'adhbhraicheas mì-chofhurtachd leithid flatulence agus pian.
Arbhar agus min-choirce le bainne agus sùgh orainds
Bidh an t-searbhag ann an sùgh orains agus measan searbhach sam bith a 'sgrios na h-einnsein a tha an urra ri bhith a' cnàmhadh stalc a gheibhear ann an gràinean. A bharrachd air an sin, faodaidh sùgh searbhagach bainne a chòmhdach am broinn a’ bhodhaig, ga thionndadh gu bhith na stuth trom, caol. Mura h-urrainn dhut am bracaist as fheàrr leat a leigeil seachad, deoch sùgh leth uair a thìde ro mhin-choirce.
Yogurt le measan
Chan eil Ayurveda agus teòiridh measgachadh bìdh a’ moladh a bhith a’ measgachadh mheasan searbh sam bith le toraidhean bainne oir faodaidh iad bacadh a chuir air cnàmhadh, atharrachadh flora intestinal, tocsainnean a thoirt gu buil agus fuachd, casadaich agus alergidhean adhbhrachadh. Dhaibhsan a tha dèidheil air parfaits measan, tha Ayurveda a’ moladh measgachadh iogart le mil, cinnamon agus reasanan an àite measan searbh agus dearcan.
Bananathan le bainne
Tha Ayurveda a’ rangachadh am measgachadh seo mar aon den fheadhainn as truime agus as cruthachadh toxin. Bidh e a 'cruthachadh truime anns a' bhodhaig agus a 'slaodadh sìos gnìomhachd inntinn. Mas toil leat smoothies bainne banana, cleachd bananathan gu math aibidh agus cuir cardamom agus cnòmag gus cnàmhadh a bhrosnachadh.
Macaroni agus càise
Chan eil am measgachadh air a bheil meas aig mòran cuideachd fallain. Tha amannan cnàmhaidh eadar-dhealaichte aig an stalc a lorgar ann am pasta agus am pròtain a gheibhear ann an càise, agus mar sin bidh am measgachadh seo cuideachd ag adhbhrachadh coipeadh. Bidh ithe aran le càise a 'brosnachadh an aon bhuaidh.
Macaroni le sauce tomato agus càise
Cha bu chòir tomato searbhagach a bhith air a mheasgachadh le carbohydrates stalcach leithid pasta. Nuair a bhios tu a 'crathadh a' mhias le càise gu fialaidh, bidh e nas duilghe a bhith a 'cladhach. Bidh thu a’ faireachdainn sgìth agus ag iarraidh fois a ghabhail oir tha feum aig do bhodhaig air tunna de lùth. Is e seo aon de na h-adhbharan airson gu bheil an siesta feasgair air a urramachadh san Eadailt agus san Spàinn. Gus builean mì-thlachdmhor a sheachnadh, ràithe pasta le ola glasraich no sauce pesto le glasraich bèicearachd a bharrachd.
Beans le càise
Is e seo am measgachadh as fheàrr leotha ann am mòran de bhiadhan Mexico. Agus ma chuireas tu cuideachd cuibhreann de guacamole agus sauce teth, chan urrainn dhut èirigh bhon bhòrd. Faodaidh legumes iad fhèin a bhith ag adhbhrachadh bloating, agus nì càise an suidheachadh nas miosa. Ith na biadhan sin air leth, gu sònraichte ma tha droch chnàmh agad.
watermelon le melon
'S dòcha gur iad seo na stuthan as ainmeile nach eilear a' moladh a bhith air an cur còmhla chan ann a-mhàin le chèile, ach san fharsaingeachd gan ithe air leth bho bhiadh sam bith.