Clàr-innse
Dè thig an toiseach dhuinn? Bidh freagairt na ceiste seo a’ glanadh ar n-inntinn, a’ sìmpleachadh ar clàr-ama, agus a’ sàbhaladh ùine is lùths. Tha e a’ toirt dhuinn an cothrom rudan a tha dha-rìribh luachmhor dhuinn a dhèanamh.
Tha Tatyana 38 bliadhna a dh'aois. Tha fear aice, dithis chloinne agus cleachdaidhean soilleir bho ghleoc rabhaidh na maidne gu leasanan feasgair. “Chan eil dad agam ri ghearain mu dheidhinn,” tha i a’ cnuasachadh, “ach bidh mi tric a’ faireachdainn sgìth, iriosal agus dòigh air choireigin falamh. Tha e coltach gu bheil rudeigin cudromach a dhìth, ach chan eil mi a’ tuigsinn dè a th’ ann.”
Bidh mòran fhireannaich is bhoireannaich a’ fuireach an aghaidh an toil air autopilot, air a stèidheachadh agus air a phrògramadh dhaibh le feadhainn eile. Uaireannan tha e air sgàth 's gun robh iad ag ràdh "chan eil" riutha fhèin, ach mar as trice is ann air sgàth 's nach robh iad deònach "tha" a ràdh.
Tha ar beatha phearsanta mar eisgeachd: thar ùine, tha na tha sinn a’ dol an sàs ann an dàimh air a sgrìobhadh thairis le beatha làitheil - gnìomhan làitheil agus còmhstri beaga, agus mar sin tha sinn an aghaidh an fheum air rudeigin atharrachadh ann an dàimh le ar luchd-gràidh. Mura dèan sinn seo agus gun lean sinn air adhart a’ gluasad “air an òrdag”, bidh sinn a’ call neart agus ùidh ann am beatha. Thar ùine, faodaidh an suidheachadh seo tionndadh gu trom-inntinn.
Tha an t-àm ann a bhith nad neach-amhairc
“Bidh teachdaichean le duilgheadas coltach ris a’ tighinn thugam barrachd is nas trice, ”arsa an t-eòlaiche-inntinn meidigeach Sergey Malyukov. - Agus an uairsin, airson tòiseachadh, tha mi a’ moladh co-dhùnadh: dè a tha dha-rìribh a’ còrdadh riut? An uairsin faigh a-mach mar a tha am faireachdainn seo a’ nochdadh, carson aig an àm seo. Is dòcha gur e seo coileanadh cuid de do chàileachd no do shunnd. Agus faodaidh iad a bhith dìreach mar an t-snàthainn a bheir blas na beatha air ais. Bhiodh e math cuimhneachadh ort fhèin anns na h-amannan sin nuair a bha a h-uile càil ann an òrdugh, agus tuigsinn dè na gnìomhan, dè na dàimhean a bha a’ fuireach a’ mhòr-chuid de mo bheatha. Faighnich dhut fhèin carson a bha e cudromach."
Faodaidh tu a dhol an taobh eile: dealachadh ris na gnìomhan agus na dàimhean sin a tha ag adhbhrachadh trom-inntinn, dòrainn, mì-riarachas, agus feuch ri faighinn a-mach dè a tha ceàrr orra. Ach tha an dòigh seo, a rèir an eòlaiche-inntinn, nas duilghe.
Thionndaidh Tatyana gu eòlaiche-inntinn, agus thug e cuireadh dhi cuimhneachadh air na bha i dèidheil air na h-òige. “An toiseach, cha tàinig dad gu m’ inntinn, ach an uairsin thuig mi: chaidh mi don stiùidio ealain! Bu toil leam a bhith a’ tarraing, ach cha robh ùine gu leòr ann, thrèig mi a’ ghnìomhachd seo agus dhìochuimhnich mi e gu tur. Às deidh a’ chòmhraidh, chuir i romhpa ath-thòiseachadh. An dèidh ùine a lorg airson sgoil ealain do dh'inbhich, tha e na iongnadh dha Tatyana a bhith a 'tuigsinn nach eil cruthachalachd aice fad na h-ùine seo.
Nuair a tha eòlas againn air na riaghailtean agus na riaghailtean ro mhath agus ag obair air autopilot, bidh sinn a’ call ar mothachadh air ùr-ghnàthachadh, iongnadh agus toileachas.
Bidh sinn uaireannan a’ seachnadh ar feumalachdan airson bhliadhnaichean. Bidh cur-seachadan uaireannan glè bheag an taca ri dleastanasan obrach no teaghlaich. Tha adhbharan eile ann gu bheil sinn a’ dìochuimhneachadh gnìomhan a bha uair cudromach dhuinn.
“Bidh iad a’ sgur de bhith toilichte nuair a thig iad gu bhith nan cleachdadh àbhaisteach agus tha am beachd tùsail neo-shoilleir, air an adhbhar sin thòisich sinn air seo a dhèanamh idir, ”mhìnich Sergey Malyukov. - Ma bhruidhneas sinn mu chur-seachad no obair, faodaidh seo tachairt nuair a tha cus bheachdan oirnn mu mar a nì sinn e ceart. Mar eisimpleir, na beachdan a dh'fheumas tu gus soirbheachadh le ceann-latha sònraichte, cleachd dòighean sònraichte, coimeas a dhèanamh eadar thu fhèin agus feadhainn eile. Tha an leithid de dh’ ionadan “taobh a-muigh” thar ùine a’ falach brìgh ar gnìomhachas.
Faodaidh cus proifeiseantachd cuideachd an toradh seo a thoirt gu buil: nuair a tha eòlas againn air na riaghailtean agus na gnàthasan ro mhath agus a bhith ag obair air autopilot, bidh sinn a’ call mothachadh air ùr-ghnàthachadh, iongnadh agus toileachas. Cò às a tha ùidh agus toileachas a’ tighinn? Is e an t-slighe a-mach rudan ùra ionnsachadh, feuchainn ri rudeigin eadar-dhealaichte a dhèanamh no ann an dòigh eile. Cuimhnich dè tha e a’ ciallachadh a bhith nad neach-tionnsgain. Agus leig leat fhèin a bhith ceàrr a-rithist.
Chan eil a h-uile dad fo smachd
“Chan eil fhios agam dè tha mi ag iarraidh, chan eil mi a’ faireachdainn gu bheil e math dhomh.” … Faodaidh an leithid de staid a bhith mar thoradh air fìor sgìths, sgìths. An uairsin feumaidh sinn fois smaoineachail agus iomlan. Ach uaireannan is e diùltadh a th’ ann gun a bhith eòlach air na prìomhachasan agad, agus air an cùlaibh tha eagal neo-fhiosrach air fàiligeadh. Tha a freumhan a’ dol air ais gu leanabachd, nuair a dh’ iarr pàrantan teann fuasgladh èiginneach air na gnìomhan a chaidh a shuidheachadh airson na còig as àirde.
Is e an aon sheòrsa de ghearan fulangach a dh’ fhaodadh a bhith ann an-aghaidh beachdan phàrantan gun choimeas an co-dhùnadh gun a bhith a’ co-dhùnadh agus gun a bhith a’ taghadh. A thuilleadh air an sin, le bhith a 'diùltadh cuideam a chur air, bidh sinn a' cumail suas an lèirsinn de omnipotence agus smachd air an t-suidheachadh. Mura tagh sinn, chan fhaigh sinn buaidh.
Feumaidh sinn ar còir air mearachdan a dhèanamh aithneachadh agus a bhith neo-fhoirfe. An uairsin cha bhith fàilligeadh tuilleadh na chomharra eagallach air fàilligeadh.
Ach tha a leithid de neo-mhothachadh co-cheangailte ri bhith glaiste ann an iom-fhillteachd na h-òigridh shìorraidh (puer aeternus) agus tha e làn de stad air slighe leasachadh pearsanta. Mar a sgrìobh Jung, mura h-eil sinn mothachail air susbaint a-staigh ar psyche, bidh e a’ tòiseachadh a ’toirt buaidh oirnn bhon taobh a-muigh agus a’ tighinn gu bhith nar dàn. Ann am faclan eile, bidh beatha a-rithist is a-rithist “a’ tilgeil ”dhuinn le suidheachaidhean ath-aithris a dh’ fheumas an comas taghadh - gus an gabh sinn uallach air a shon.
Gus an tachair seo, feumaidh sinn ar còir a bhith ceàrr agus neo-fhoirfe aithneachadh. An uairsin sguir fàilligidhean a bhith na chomharra eagallach air fàiligeadh agus bidh e dìreach mar phàirt den ghluasad air an t-slighe a tha air a thaghadh dhuinn chan ann leis a’ chomann-shòisealta, chan ann le ùr-nodha, agus chan e eadhon feadhainn dlùth, ach leinn fhìn a-mhàin.
“Is urrainn dhuinn faighinn a-mach dè a tha fìor chudromach dhuinn le bhith a’ cumail sùil air na tha na gnìomhan a chaidh a thasgadh ann an seo no an gnìomhachd sin a ’toirt lùth agus goireasan," thuirt an t-eòlaiche-inntinn anailis Elena Arie. “Agus tha an tè mu dheireadh, an uair sin, a’ toirt cothrom dhut iomagain, nàire, cionta agus faireachdainnean eile a làimhseachadh a chuireas bacadh air a bhith ag amas air amasan a choileanadh. ” Le fios dè tha cudromach dhuinn, tuigidh sinn dè an neart a th’ againn.
An rud as cudromaiche dhaibh…
“Bi làthair nad bheatha. Bidh mi gu tric a’ dèanamh cabhag agus a’ cabhaig dhaoine eile, bidh mi a’ feuchainn ri ro-innse mun àm ri teachd. Cho-dhùin mi seo atharrachadh o chionn ghoirid. Feuchaidh mi ri stad, gus faighneachd dhomh fhìn dè tha a’ tachairt dhòmhsa aig an dearbh mhionaid seo. Tha mi feargach? gàirdeachas ? Tha mi brònach? Tha a bhrìgh fhèin aig a h-uile mionaid. Agus an uairsin tòisichidh mi a’ tuigsinn gu bheil e math a bhith beò. ” (Svetlana, 32 bliadhna a dh'aois, dealbhadair airson taigh foillseachaidh chloinne)
“Thoir air falbh cus. Tha seo a 'buntainn chan ann a-mhàin ri rudan, ach cuideachd ri smuaintean. thilg mi air falbh an gleoc rabhaidh: I don’t have to get up at a certain hour; reic an càr, choisich mi. Thug mi an telebhisean gu nàbaidh: Is urrainn dhomh a bhith beò gu math gun naidheachdan. Bha mi airson am fòn a thilgeil air falbh, ach tha mo bhean nas socraiche nuair as urrainn dhi fios a chuir thugam. Ged a tha sinn a-nis a’ caitheamh barrachd ùine còmhla.” (Gennady, 63 bliadhna a dh'aois, air a dhreuchd a leigeil dheth, a bha na Leas-stiùiriche Reic)
“A bhith am measg charaidean. Coinnich ri daoine ùra, cuir eòlas orra agus fosgail thu fhèin, ag ionnsachadh rudeigin mu do dheidhinn fhèin air nach robh thu eòlach roimhe. Lorg mi companaidh beag air an lìon a bhios a’ dèanamh lèintean-T clò-bhuailte, chòrd iad rium. O chionn ghoirid, dh'fhoillsich iad teachdaireachd mu dhuilgheadasan ionmhais. Cheannaich mo charaidean agus mise grunn lèintean-T dhuinn fhìn agus mar thiodhlacan. Chuir iad litir taing thugainn. Chan eil mi gu pearsanta eòlach air na balaich bhon chompanaidh, ach bha mi toilichte gun do chuidich mi daoine math. ” (Anton, 29 bliadhna a dh'aois, eòlaiche solair)
“Dèan mar as toil leat. Bha mi ag obair mar neach-lagha ann an diofar chompanaidhean airson còrr is fichead bliadhna, agus an uairsin thuig mi: cha toil leam e. Tha am mac na inbheach agus ga chosnadh fhèin, agus chan fheum mi tuilleadh a bhith a 'strì airson tuarastail. Agus cho-dhùin mi a 'chompanaidh fhàgail. Bu toil leam a bhith a’ fuaigheal an-còmhnaidh, agus mar sin cheannaich mi inneal fuaigheil agus chuir mi crìoch air a’ chùrsa. Rinn mi beagan rudan dhomh fhìn. An uairsin airson caraidean. A-nis tha còrr air leth-cheud neach-ceannach agam, agus tha mi am beachd an gnìomhachas a leudachadh. (Vera, 45 bliadhna a dh'aois, dreasair)