Daithead peirsil, 3 latha, -3 kg

A ’call cuideam suas ri 3 kg ann an 3 latha.

Is e an susbaint cuibheasach calorie làitheil 620 Kcal.

Bha peirsil àbhaisteach, a tha an-diugh ann an cidsin bean-taighe sam bith, air a mheas leis na seann Ghreugaich mar lus cult. Airson a ’chiad uair, a rèir beul-aithris, dh’ fhàs peirsil air fuil Osiris - mac Dhè - san t-Seann Èiphit. Chaidh an luibh seo a chleachdadh gus blàth-fhleasg a dhèanamh dha buannaichean nan geamannan, agus gus uaighean an sinnsirean a sgeadachadh. Bha luchd-còmhnaidh na Seann Ròimhe a ’tomhas a bhith a’ cleachdadh greens cùbhraidh airson biadh. Bha peirsil air a blasadh le soithichean blasta air bùird uaislean Eadailteach.

Tha peirsil chan e a-mhàin blasta agus cùbhraidh, ach tha mòran thogalaichean leigheis ann cuideachd. A bharrachd air an sin, chan e a-mhàin gu bheil peirsil feumail, tha mòran stuthan luachmhor anns na freumhaichean, na gasan agus na sìol.

An-diugh innsidh sinn dhut mar as urrainn dhut cuideam a chall agus do bhodhaig a neartachadh le peirsil.

Riatanasan daithead peirsil

Mar sin, faodaidh tu gach pàirt den lus seo a chleachdadh. Ach tha sìol agus freumhaichean peirsil ag obair gu gnìomhach air ar bodhaig, is ann annta a thathas a ’cumail sùil air an cruinneachadh as motha de phàirtean riatanach. Faodar peirsil a chur ris an daithead ann an cruth ùr, bruite agus tiormaichte.

Ma tha thu airson not no dhà a bharrachd a chall gu luath, tha sinn a ’toirt comhairle dhut feuchainn cuir an cèill daithead air peirsil… Ach chan eil e ciallach suidhe air airson còrr is 3-4 latha air sgàth cho dona sa tha an clàr-taice a thathar a ’moladh. Mar sin, tha daithead an daithead seo a ’toirt a-steach uighean cearc bruite, feòil air a bruich gun ola, càise no càise bothain, kefir le geir ìosal agus freumh peirsil. Thathas a ’moladh còig biadh gach latha an seo. Airson tuairisgeul nas mionaidiche, faic an clàr daithead gu h-ìosal.

Mura h-eil thu airson deuchainn a dhèanamh ort fhèin le modh teann, agus nach eil àm cruth-atharrachadh an fhigear a ’ruith a-mach dhut, faodaidh tu suidhe air daithead a chleachdas tì peirsil… Anns a ’chùis seo, chan eil clàr-taice soilleir air a litreachadh, ach, gu dearbh, cha bhith e iomarcach a cheartachadh a rèir ceart. Feuch ri na tha de bhiadh geir is siùcair a lughdachadh cho mòr ‘s as urrainn dhut, agus is coltaiche nach bi an toradh fada a’ tighinn. Tha dèanamh tì gu math sìmplidh. Grind mu 100 g de dhuilleagan peirsil, còmhdaich le uisge goileach (1,5-2 l) agus simmer thairis air teas ìosal airson 10-15 mionaidean. An uairsin bidh sinn a ’fuarachadh an deoch, a’ sìoladh agus a ’cur sùgh ùr aon lemon ris. Deoch leth glainne den deoch seo uair no dhà san latha air stamag falamh. Is e dà sheachdain an ùine as fhaide airson cumail ris an dòigh seo.

Bidh call cuideim cuideachd a ’cuideachadh broth peirsil… Ullaich e mar a leanas. Gearr spàin-bùird de luibhean le sgian, an uairsin suathadh no bleith e gus an tig an sùgh as motha a-mach. Cuir a ’ghruaidh seo ann an cupan gu leth de dh’uisge goileach, bruich airson 10 mionaidean, no cuir ann an amar uisge airson 20 mionaid. Fàg am broth a thig às aig teòthachd an t-seòmair airson 50-60 mionaid, criathraich. Cleachd an treas cuid de ghlainne de bhroth trì tursan san latha 20 mionaid ro bhiadh. Is e soidhne gu bheil an t-àm ann cuibhreann eile den bhrot òl am miann rudeigin ithe. Le bhith a ’cumail sùil gheur air an dosachadh, oir le bhith a’ dol thairis air faodaidh e deoch làidir adhbhrachadh. Le lùghdachadh ann an susbaint calorie gu co-dhiù 1500 aonad lùth gach latha, ann an dà sheachdain faodaidh tu suas ri 5 notaichean a bharrachd a chall gun mòran oidhirp. Bidh broth peirsil a ’lughdachadh miann, a’ lughdachadh sèid, agus a ’leantainn gu call cuideim. Bidh luchd-beathachaidh a ’moladh aig an àm seo barrachd mheasan is ghlasraich ithe agus an ìre calaraidh a lughdachadh.

Faodaidh tu grèim a chumail agus latha fastachd air freumh peirsil… Gus seo a dhèanamh, gearraich am freumh le grater agus cuir 2 spàin ris. l. ola glasraich, ithe tron ​​latha. A rèir na lèirmheasan air daoine a dh ’fhulaing luchdachadh sìos orra fhèin, faodaidh a bhith a’ caitheamh làithean fastachd mar sin gach seachdain mu 5 cileagram a shàbhaladh ann am mìos. Gu dearbh, bheir dòigh-beatha gnìomhach spionnadh do thoraidhean na h-oidhirpean daithead agad.

Nuair a bhios tu a ’ceannach peirsil, tagh greens le gasan teann agus duilleagan soilleir uaine. Na cleachd peirsil fàileadh mì-thlachdmhor a-riamh, tha na pròiseasan lobhadh gnìomhach a tha air tòiseachadh ann mu thràth air na togalaichean feumail gu lèir a mharbhadh.

Clàr-bìdh daithead peirsil

Diet parsley Express gach latha

Contraindications ri daithead peirsil

1. Tha e do-dhèanta daithead a leantainn air peirsil dhaibhsan a tha a ’fulang le galairean dubhaig is bladder. Tha peirsil na diuretic, a tha a ’meudachadh an luchd air na h-organan sin.
2. Tha e cuideachd neo-mhiannach cuideachadh a shireadh bhon dòigh seo airson cuideam a chall do dhaoine le bruthadh-fala ìosal.
3. Chan urrainn dhut faighinn air falbh le bhith a ’cleachdadh peirsil agus boireannaich a tha ann an suidheachadh. Is e an fhìrinn gu bheil an uaine seo, nuair a thèid a chaitheamh os cionn an àbhaist, a ’toirt an uterus gu staid tòna.
4. Chan fhiach daithead a bhith ann dha moms nuair a bhios iad a ’broilleach, deugairean agus daoine aois.
5. Ma tha aileardsaidhean sam bith agad, bu chòir dhut a bhith faiceallach cuideachd, oir faodaidh dermatitis tachairt nuair a bhios tu a ’cleachdadh an luibh spìosrach seo.
6. Tha e cunnartach peirsil ithe aig amannan nas miosa de ghalaran broilleach.

Buannachdan daithead peirsil

1. Bidh an greenery miracle seo a ’brosnachadh pròiseas call cuideam, a’ cur às do ghrunn ghalaran, a ’slànachadh a’ chuirp, agus a ’leasachadh ar coltas.
2. Bidh na co-phàirtean gnìomhach den lus a ’luathachadh metabolism, a’ meudachadh cinneasachadh enzyman cnàmhaidh, agus a ’cuideachadh an t-slighe gastrointestinal gus biadh a cho-cheangal gu dòigheil. Mar thoradh air an t-susbaint calorie nach eil glè bheag ann am peirsil (48 kcal / 100 g) an coimeas ri luibhean eile, tha e ga chuir ri biadh a ’satiates sinn nas luaithe. Agus tha sinn ag ionnsachadh cuibhreannan a ghearradh.
3. Bidh sùgh peirsil gu gnìomhach a ’briseadh sìos ceallan geir. Bidh an searbhag folic a tha ann a ’brosnachadh metabolism.
4. Tha fios ann an daoine reamhar, bidh cholesterol dona gu tric a ’dol far sgèile. Bidh ithe peirsil a ’cuideachadh le cuir às don bhodhaig.
5. Bidh brot de peirsil a ’cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh cus lionn bho cheallan agus àiteachan eadar-ghnèitheach, a ’cur às do edema, a’ cuideachadh a ’chuirp gus cuir às do phuinnseanan agus stuthan cronail eile. Tha peirsil cuideachd math airson a bhith a ’sabaid anemia. Tha an luibh seo na stòr sàr-mhath de bhiotamain C. Bidh e a ’neartachadh an t-siostam dìon, a tha gu sònraichte cudromach sa gheamhradh. Tha peirsil na àidseant bacterial sàr-mhath a chuidicheas lusan neo-pathogenic iomadachadh anns na caolan againn. Bidh sìol peirsil a ’cuideachadh le bhith a’ gnàthachadh mì-chothromachadh hormonail, tha iad gu sònraichte feumail airson neo-riaghailteachdan menstrual.
6. Tha peirsil àrd ann an apigenin, bioflavonoid a chuidicheas le bhith a ’riaghladh siùcar fala, a chuireas casg air leasachadh cheallan aillse ann am bodhaig an duine. Tha sùgh peirsil na àidseant sedative agus soothing nàdarra. Bidh caitheamh làitheil de na greens sin a ’cuideachadh le bhith a’ gnàthachadh bruthadh-fala. Bidh peirsil cuideachd a ’cuideachadh le galaran sùla (blepharitis agus conjunctivitis). Le cuideachadh bhon bhuaidh glanaidh in-ghnèitheach aige, bidh e a ’cuideachadh le casg agus cuir às do dhuilgheadasan grùthan cho luath‘ s a ghabhas.
7. Thathas a ’cleachdadh ola peirsil gus suidheachadh falt is craiceann a leasachadh, agus tha na duilleagan aige air an cleachdadh mar laxative tlàth. Tha peirsil beairteach ann an vitimín K, a chuidicheas le bhith a ’gabhail a-steach calcium agus mèinnirean eile a tha riatanach airson cnàmhan làidir. Tha sinn cuideachd a ’toirt fa-near gu bheil peirsil beairteach ann an clorophyll, stuth a tha a’ sabaid an aghaidh ghalaran fungach.
8. Bheir peirsil neart agus lùth don bhodhaig nuair a thèid a chaitheamh taobh a-staigh crìochan reusanta.

Eas-bhuannachdan daithead peirsil

• Tha cus peirsil cronail, mar sin tha luchd-beathachaidh a ’comhairleachadh cumail ris a’ chiall òrail.
• Nam biodh na h-uainean air am fàs ann an droch shuidheachadh na h-àrainneachd, gu bheil nitratan ann, an uairsin cha dèan iad feum sam bith dhut. Is e an roghainn as freagarraiche na greens fhèin a chleachdadh. Chan eil an leithid de chomas ann? An uairsin às deidh an ceannach, bog am peirsil ann an uisge fuar. Cuidichidh amar mar sin cuidhteas na greens de ghrìtheidean cronail.

Ag ath-daithead air peirsil

Thathas a ’comhairleachadh cùrsa call cuideim sam bith ath-stiùireadh le peirsil gun a bhith nas tràithe na às deidh briseadh dà sheachdain.