Torrach, na gluasadan bòidhchead ceart

Nuair a tha mi trom bidh mi a ’cleachdadh innealan-glanaidh aotrom gun siabann

Ann am boireannaich a tha trom le leanabh, bidh an epidermis a ’fàs nas mothachail. Bidh dermatologists a ’moladh siabann agus amaran builgean atharrachadh airson bàraichean taigh-beag, gels fras gun siabann no olan nighe. Bidh iad a ’glanadh a’ chraicinn gun a bhith a ’dèanamh cron air an fhilm hydrolipidic uachdar, a tha na dìonadair nàdurrach.

Torrach: Bidh mi a ’hydrate bho cheann gu ladhar

Gus buannachdan thoraidhean slàinteachais ultra-socair a dhaingneachadh agus casg a chuir air deargadh agus irioslachd, bidh sinn a ’uachdar gach latha gu fialaidh bho cheann gu ladhar le cùram bodhaig hypoallergenic. Mura h-eil sin gu leòr, bidh sinn a’ ceannach ann am bùthan-leigheadaireachd stuthan a chaidh an dealbhadh gu sònraichte airson craiceann mothachail agus reactive, às aonais cùbhraidheachd no stuthan-gleidhidh.

Gu tric rè torrachas bidh epidermis an aodainn a ’tiormachadh beagan, agus leis gu bheil cuairteachadh fala beagan a ’cur dragh air, bidh e a’ sguabadh nas fhasa. Ma thachras seo dhuinn, bidh sinn a ’cur a-steach a moisturizer anti-deargadh mar uachdar latha.

Bidh mi a ’gabhail deodorant sònraichte airson craiceann mothachail

Bho 2na trimester an leatrom, bidh sweating ag àrdachadh. Gus fuireach ùr an-còmhnaidh, tha sinn a ’roghnachadh deodorant a mhaireas ùine mhòr, air a dhealbhadh saor bho dheoch làidir agus antibacterial irritant. Ma tha thu nas uaine, bidh thu a ’dèanamh an deodorant agad fhèin le soda bèicearachd agus ceannaich thu clach Alum ann an stòr organach.

Creaman comharra an-aghaidh sìneadh airson raointean riatanach

Faodaidh comharran sìnte a-steach bhon 5mh mìos den torrachas air an stamag, na sliasaidean, na cnapan agus na cìochan. Tha iad air an adhbhrachadh le àrdachadh cuideam agus barrachd secretion de cortisol, hormone a bhios a ’sgrios fibreagan collagen, le uallach airson suppleness a’ chraicinn, agus na ceallan a tha gan dèanamh. Gus casg a chur air coltas nan comharran neo-mhiannach sin, tha uachdar dìonach air a chur an sàs gach latha anns gach raon targaid a bhios a ’leasachadh elasticity a’ chraicinn. Bidh sinn a ’massage airson ùine mhòr gus meanbh-chuairteachadh ionadail adhartachadh agus ar craiceann a chuideachadh gus fois a ghabhail gu socair.

Bidh mi a ’toirt aire do mo bhroilleach nuair a tha mi trom

Bho thoiseach an leatrom, bidh an gland mammary a ’fàs nas truime agus nas mothachail. Gus faochadh a thoirt dha agus elasticity a ’chraicinn a tha a’ toirt taic dha a ghleidheadh, seo cuid de riaghailtean òrail: caith bra cofhurtail a bheir taic do na cìochan gun a bhith gan teannachadh, eadhon ma tha e a ’ciallachadh a bhith ag atharrachadh meud cho luath‘ s a bhios e a ’teannachadh beagan. Bidh sinn a ’neartachadh ar pectorals le bhith a ’brùthadh a phalms an aghaidh a chèile, gus an deagh shealbh a th’ againn a chumail. Cuir crìoch air do fhras le rinsing do bhroilleach gu socair le uisge fionnar gus faireachdainnean teannachadh a lughdachadh agus cuairteachadh fala a bhrosnachadh, an uairsin cuir gel no spraeire ris a ’bhodhaig, làn le teannachadh stuthan gnìomhach.

Bidh mi a ’làimhseachadh na pimples beaga agam

Bidh surges hormona gad dhèanamh barrachd craiceann olach agus chì thu cinn-dubha agus pimples beaga acne a ’nochdadh? Cha bhith feum air ruith chun dermatologist, oir chan eilear a ’moladh na leigheasan a dh’ òrduicheas e dhut rè torrachas. Gus craiceann gun smal a lorg, glan d ’aghaidh le gel antibacterial foaming agus neo-ionnsaigheach, dèan uair no dhà san t-seachdain masgaidhean sgriubha agus cuir a-steach gach latha a ’glanadh agus a’ matadh cùram latha. Cuir maide an-aghaidh neo-iomlanachd ri deargadh agus pimples sam bith.

Bidh mi a ’casg masg an torrachas

Bidh am masg torrachas a ’nochdadh fo bhuaidh hormonaichean aig àm nochdaidh na grèine. Gus a sheachnadh, cuir a-steach sgàilean grèine clàr-amais fìor àrd, eadhon anns a ’bhaile-mhòr, bho na ciad ghathan grèine gu toiseach an fhoghair, air an aghaidh agus amhach. Na dìochuimhnich an t-iarrtas ùrachadh gu cunbhalach ma bhios turas fada ann. Anns a ’mhuir agus anns na beanntan, chan eil seo gu leòr. A bharrachd air an sin dìon d ’aghaidh le ad no sealladh farsaing.

Torrach: Bidh mi a ’lasachadh mo chasan

Bhon 4mh mìos den torrachas, bidh a ’mhòr-chuid de bhoireannaich a’ fulang duilgheadasan venous. Tha na casan trom, swollen, painful. Gus an lasachadh suas, thoir dhaibh a fras fionnar de laoigh is de chasan, caitheamh stocainnean no taidhrichean an-aghaidh reamhrachd cho luath ‘s a dhùisgeas tu gus casg a chuir air crìonadh bho na cuislean uachdar, agus cuir a-steach gel no spraeadh anti-heaviness. Cuimhnich cuideachd fois a ghabhail le bhith ag àrdachadh do chasan gus fuil a thoirt air ais don chridhe.

Bidh mi a ’cluich a’ bhuaidh fallain glow, eadhon nuair a tha mi trom

Gus d ’aghaidh a neartachadh, eadhon a-mach an t-suidheachadh agad le lionn aibidh. Cuir às do na cearcallan dorcha agad le ceartaiche toinnte. An uairsin cuir a-steach suathadh de blush pinc air na gruaidhean cruinn gus blas a chuir air an glaodh fallain a tha an cois do lùban. Gus do ghruaidhean ùrachadh no smiogaid dùbailte a sguabadh às, sguab na raointean a tha ro thiugh le talamh pòg grèine. Beachd de mascara air na sùilean, gleus sgoinneil air na bilean, agus tha thu a ’deàrrsadh!