Toraidhean airson sàbhaladh air

San artaigil againn, bheir sinn beagan mholaidhean dhut air mar as urrainn dhut biadh a shàbhaladh, dè na cleasan a th ’ann. Mar sin.

Glasraich agus measan feumar ceannach ann an àm, is e sin, gach fear na ràithe fhèin, san dòigh seo. cosgaidh iad grunn thursan nas lugha dhut. Dèan ullachadh airson a 'gheamhraidh, canning, reothadh. Chan eil e na fhìrinn gu bheil barrachd vitamain ann an glasraich a chaidh a cheannach sa gheamhradh na an fheadhainn reòta fhèin.

Feòil… Thig aon chearc a-mach nas saoire na bhith a’ ceannach pàirtean; faodaidh tu brot sgoinneil a chòcaireachd bho na sgiathan agus na casan. Faodar feòil-mart saor a bhruich cho blasta ri tairgsean daor. Tha e cuideachd tòrr nas prothaidiche feòil a cheannach bho riochdairean seach bho mhòr-bhùitean. Air tuathanas cunbhalach, faodaidh tu closach no leth-chlosach de mhuc, laogh a cheannach. Mura h-eil feum agad air mòran, dèan sgioba còmhla ri caraidean, càirdean, nàbaidhean. Mar sin faodaidh tu mu 30% de chosgais a 'bhathair a shàbhaladh.

iasg… Gabhaidh iasg nas saoire a chuir na àite fear daor, mar eisimpleir, trosg, clach-dhubh, spiris pike, sgadan. Annta, tha na beathachadh mar an ceudna, agus tha cosgaisean teaghlaich gu math nas ìsle.

Bidh aran factaraidh, às deidh dha a bhith na laighe ann am biona arain airson latha no dhà, a’ fàs molltach. Carson a tha seo a 'tachairt, tha an luchd-dèanamh fhathast a' falach. Ach tha aran àrd-inbhe gu math daor. Tha aran dachaigh mar dhòigh a-mach às an t-suidheachadh seo. Mura h-eil fios agad ciamar a chòcaicheas tu e no mura bheil ùine gu leòr agad airson a 'phròiseas seo, faigh neach-dèanamh arain. Feumaidh tu dìreach beagan mhionaidean a chaitheamh gus na grìtheidean a chuir ann, nì i an còrr den obair i fhèin. Mar sin, gheibh thu aran blasta, fallain agus saor.

Siùcar agus salann thathar a 'moladh a cheannach sa gheamhradh. Às deidh na h-uile, tha prìsean nan toraidhean sin ag èirigh gu mionaideach a rèir dòigh-obrach an t-seusain glèidhteachais.

BeusgTha fios gu bheil e an làthair air cha mhòr a h-uile clàr. Tha isbeanan air an dèanamh le feòil gu math daor. Anns an isbean, a bhuineas don roinn phrìs meadhanach, bidh luchd-saothrachaidh a ’leigeil leotha stalc, craiceann muicean, offal, feòil chearcan a chuir ris. Is e dìreach an leithid de shiùsag neach-aoigheachd a th 'air a chur ri saladan, bidh ceapairean agus ceapairean air an dèanamh bhuaithe. Ach tha deagh roghainn eile ann airson a leithid de shiùsag bùtha - muiceann bruite aig an taigh. Leis, faodaidh tu cuideachd hodgepodge a chòcaireachd, ceapairean a dhèanamh, is e an eadar-dhealachadh gu bheil e a ’cosg mòran nas saoire, leis gu bheil 1 gram de mhuc-mhara bruite a’ tighinn a-mach à 800 kg de dh’fheòil ùr. Mar sin, sàbhalaidh tu chan ann a-mhàin air buidseat do theaghlaich, ach cuideachd slàinte do theaghlaich.

ceannachd càise cruaidh ann an sliseagan no pacadh plastaig, bidh thu a’ pàigheadh ​​cus airgid don stòr. Tha e nas fheàrr càise cruaidh a cheannach le cuideam.

Le bhith a 'ceannach na stuthan leth-chrìochnaichte as saoire anns a' bhùth, mar eisimpleir, dumplings, a tha nan leth cartilage agus offal eile, agus leth soy, bidh thu a 'pàigheadh ​​​​co-dhiù. Ma lorgas tu an ùine, ceannaich feòil ùr agus dèan dumplings aig an taigh, an uairsin reothadh iad, sàbhail buidseat an teaghlaich agus thoir biadh dha dìnnear sgoinneil don teaghlach.

Toradh bainneAn àite na kefirs daor a chaidh a shanasachadh, gruth, uachdar agus toraidhean bainne eile, thoir aire do thoraidhean nan taighean-bainne ionadail agad, tha a’ chosgais aca mòran nas ìsle.

A rèir an t-sanasachd, iogart Is e toradh glè fheumail a th’ ann. Tha prìs iogart nàdarrach gu math àrd. Gus gearradh sìos air cosgaisean teaghlaich, ceannaich neach-dèanamh iogart. Cha bhith teagamh sam bith agad mu chàileachd an iogart ullaichte. Faodaidh tu an inneal seo a chleachdadh gus sia cnagain 150-gram ullachadh aig an aon àm. Chan fheum thu ach 1 liotair de bhainne làn geir agus inneal tòiseachaidh sourdough a dh'fhaodar a cheannach aig a 'bhùth.

Am measg an iomadachd crùp stad an roghainn air toraidhean ar luchd-saothrachaidh dachaigheil, a tha gan reic chan ann ann am pacaidean, ach a rèir cuideam. Cha phàigh thu cus airson pacadh san dòigh seo agus mar sin bidh e comasach dhut 20% den chosgais aca a shàbhaladh.

Briosgaidean agus siùcairean… Ann an stòran, lorg sinn pacadh dathte le measgachadh de pastraidhean. Ma cheannaicheas tu briosgaidean agus siùcairean le cuideam, faodaidh tu tòrr airgid a shàbhaladh, mar a tha fìor le gràn.

Tì agus cofaidh tha e prothaideach a cheannach ann an tòrr, fhad 'sa sàbhalaidhean urrainn a bhith suas ri 25%. Tha seo gu sònraichte follaiseach nuair a bhios tu a’ ceannach tì sgaoilte agus cofaidh mionlach.

Ma tha gaol aig cuideigin san teaghlach agad leann, faodaidh tu a shàbhaladh le bhith ga cheannach gu mòr. Uidheamaich seilear beag aig an taigh: Lorg àite dorcha, dorcha san taigh far nach fhaigh na drathairean air an t-slighe. Cumaidh seo an lionn ùr airson timcheall air sia mìosan.

Mar as trice, bidh caitheamh air biadh timcheall air 30-40% de bhuidseit an teaghlaich. Dhiubh sin, tha timcheall air leth de na toraidhean air an ceannach ann am mòr-bhùthan. Sin as coireach, le ùmhlachd do bheachd reusanta air ceannach, faodaidh tu tòrr mòr a shàbhaladh airson feumalachdan eile.