Chan eil teagamh nach eil an toradh seo air a thoirt a-steach don liosta de na measan as iomallaiche den phlanaid againn. Is e glè bheag de dhaoine taobh a-muigh nan tropaigean a tha air cluinntinn mu dheidhinn, ge-tà, tha eòlaichean ga ainmeachadh mar “superfruit” air sgàth àireamh nach fhacas a-riamh de fheartan feumail. Tha cumadh ugh-chruthach air, feòil gheal. Thathas den bheachd gu bheil Malaysia agus Indonesia mar àite breith nam measan, tha e ri fhaighinn anns a h-uile dùthaich ann an ear-dheas Àisia. Tha dath soilleir aig Rambutan - gheibh thu dathan uaine, buidhe is orains. Tha craiceann nam measan glè choltach ri sguab-mara. Tha Rambutan gu math beairteach ann an iarann, a tha riatanach airson gnìomhachd fallain a 'chuirp. Tha an iarann ann an hemoglobin air a chleachdadh gus ocsaidean a ghiùlan gu diofar stuthan. Faodaidh dìth iarainn leantainn gu suidheachadh mì-chliùiteach anemia, a tha ag adhbhrachadh sgìths agus dizziness. Am measg a h-uile beathachadh anns a 'mheas seo, tha copar deatamach airson ceallan fala dearga is geal a dhèanamh nar bodhaig. Tha manganese anns na measan cuideachd, a tha riatanach airson cinneasachadh agus gnìomhachadh enzyman. Tha tòrr uisge anns na measan a 'toirt cothrom dhut an craiceann a shàthadh bhon taobh a-staigh, a' leigeil leotha fuireach rèidh agus bog. Tha Rambutan làn de bhiotamain C, a bhrosnaicheas gabhail a-steach mèinnirean, iarann agus copar, agus cuideachd a ’dìon a’ chuirp bho mhilleadh le radicals an-asgaidh. Bidh vitimín C a’ brosnachadh an t-siostam dìon gus sabaid an aghaidh ghalaran. Bidh am fosfair ann an rambutan a’ brosnachadh leasachadh agus càradh fhigheagan is cheallan. A bharrachd air an sin, bidh rambutan a ’cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh gainmheach agus cruinneachaidhean neo-riatanach eile bho na dubhagan.
2022-11-11