A 'faighinn a-steach do shuidheachadh duilich, a' faighinn eòlas air èiginn ann an dàimh no aig call ro roghainn, bidh sinn tric a 'sireadh comhairle: bidh sinn a' faighneachd do charaidean, do cho-obraichean no air an eadar-lìon. Tha sinn air ar stiùireadh leis a 'phrionnsabal a chaidh ionnsachadh bho òige: carson a chruthaicheas rudeigin a chaidh a chruthachadh air thoiseach oirnn. Ach, ann a bhith a’ fuasgladh chùisean pearsanta, chan obraich am prionnsapal seo gu tric, agus bidh comhairle ag adhbhrachadh irioslachd an àite faochadh. Carson a tha seo a 'tachairt agus ciamar a lorgas tu fuasgladh?
Nuair a bhios teachdaichean a’ sireadh cuideachadh, bidh iad gu tric ag iarraidh comhairle. Mar eisimpleir, mar a gheibh thu a-mach à dàimh no mar a shocraicheas tu e. Bidh iad a 'faighneachd am b' fhiach an obair fhàgail, a bheil an t-àm ann leanabh a bhith agad, dè a nì thu gus a bhith nas misneachail, stad a bhith diùid.
Bhiodh e coltach gu bheil a’ mhòr-chuid de na ceistean cho sean ris an t-saoghal - nach eil iad dha-rìribh air tighinn suas le seòrsa de riaghailt choitcheann no pill sàbhalaidh a chuidicheadh co-dhiù? Bidh cuid de dhaoine a’ faighneachd mu dheidhinn seo gu dìreach, mar eisimpleir: “A bheil thu a’ smaoineachadh gu bheil àm ri teachd airson dàimh leis an neach seo? ” Och, feumaidh mi a bhith troimh-chèile an seo: chan eil freagairt uile-choitcheann agamsa no aig mo cho-obraichean. “Dè an uairsin a nì sinn?” - tha thu a 'faighneachd. “Innsibh a’ chuibhle,” fhreagair mi.
Tha mac an duine air uimhir de dh’ innealan goireasach a chruthachadh a nì beatha nas fhasa gur e caitheamh ùine a th’ ann a bhith ag ath-thòiseachadh na tha ann mar-thà. Ach nuair a thig e gu cùisean leithid togail dhàimhean, togail misneachd, dèiligeadh ri bròn, no gabhail ri call, chan eil ann ach roghainn eile ach a’ chuibhle ath-thòiseachadh. Tha, fear a tha foirfe dhuinn.
Tha cuimhne agam, mar phàiste, dh’ atharraich sinn baidhsagalan le balach nàbaidh dìreach a-mach à feòrachas. Bha e coltach ri baidhc àbhaisteach, ach cho mì-chofhurtail 'sa bha e: is gann gun do ràinig a chasan na peadalan, agus bha coltas ro chruaidh air an t-suidheachan. Bidh e mu dheidhinn an aon rud ma leanas tu gu sgiobalta ri comhairle cuideigin agus ma thòisicheas tu air beatha a chuir air dòigh a rèir pàtran cuideigin eile: mar charaidean, mar a chaidh a chomhairleachadh air Tbh no air iarraidh le pàrantan.
Le bhith beò ar faireachdainnean agus a’ fosgladh suas gu feadhainn ùra, bidh sinn mean air mhean - leinn fhìn no le cuideachadh bho eòlaiche-inntinn - a’ cruinneachadh ar baidhsagal fhèin.
Ann am pàirt, tha psychotherapy na phròiseas airson a’ chuibhle ath-thòiseachadh, sgrùdadh faiceallach, faiceallach airson freagairtean do na ceistean “ciamar a bu chòir dhomh a bhith” agus “dè a bhios iomchaidh dhomh.” Chan urrainnear dàimhean ionnsachadh bho leabhraichean, ged a dh’ fhaodadh iad a bhith cuideachail ma chuidicheas iad thu gus na ceistean ceart fhaighneachd dhut fhèin. Canaidh sinn gu bheil inntleachd fuadain air an companach foirfe a thaghadh dhuinn. Ach eadhon a 'taghadh com-pàirtiche a rèir foirmle dearbhte, mar thoradh air an sin bidh sinn a' tighinn tarsainn air neach beò, agus chan eil roghainn againn ach na dàimhean sin a chumail beò sinn fhìn, a 'feuchainn agus ag ullachadh annta.
Dè a chanas tu ri do chompanach nuair a bhios tu a’ strì? Ciamar a thèid aontachadh air ionmhas, cò a bheir a-mach an sgudal? Feumaidh tu fhèin freagairtean a chruthachadh. Dè am fear dhiubh a thionndaidheas a bhith fìor, chan urrainn dhut a dhearbhadh ach le bhith ag èisteachd riut fhèin. Agus, tha e coltach gum bi iad gu tur eadar-dhealaichte bhon fheadhainn a mhol caraidean no an eadar-lìn.
Gus gabhail ris a’ chall, chan eil dòigh eile a-mach ach a bhith beò. Gus a bhith nas misneachaile, tha e cudromach faighinn a-mach cò às a tha e, dìreach mo mhì-thèarainteachd. Dè air an toir mi aire a tha gam fhàgail diùid?
Mar sin, a’ fuireach tro fhaireachdainnean agus a’ fosgladh suas gu feadhainn ùra, bidh sinn mean air mhean - sinn fhìn no le cuideachadh bho eòlaiche-inntinn - a’ cruinneachadh ar baidhsagal fhèin. Bidh e aig cuideigin le riobanan pinc agus basgaid airson leabhraichean, cuideigin le taidhrichean biorach agus cuibhlichean cumhachdach. Agus dìreach às deidh dhuinn a bhith a’ putadh far an talamh air baidhsagal a chruthaich sinn dhuinn fhìn, tòisichidh sinn a’ peadaladh a dh’ ionnsaigh ar fìor fhìn.