Thathas den bheachd gur e dùthaich dachaigh a’ phomegranate Afraga a Tuath agus Meadhan Àisia. Ann an aon toradh den mheasan seo tha, mar riaghailt, 100 gràin, a tha nam pàirt de na measan a ghabhas ithe. A bharrachd air a bhith ag ithe leotha fhèin, tha sìol pomegranate math airson a bhith a 'cur ri iogart, saladan, rèiteagan, soithichean rus.
Agus dè na feartan feumail as urrainn pomegranate a thabhann dhuinn? Is e aon de na prìomh bhuannachdan a tha aig pomegranate gu bheil e a 'slaodadh sìos a' phròiseas a tha a 'fàs nas sine agus a' cuideachadh anns an t-sabaid an aghaidh wrinkles. Tha pomegranates nan stòr math de polyphenol, antioxidant a bheir buaidh air bòidhchead agus òigridh a’ chraicinn. Tha pomegranates nan stòr de bheathachadh àrdachadh libido, gan dèanamh nan aphrodisiac nàdarra. Faodar cion hormona testosterone a chuir an cèill ann an lùth gnèitheasach ìosal, àrdachadh cuideam agus droch shunnd. Ach, tha cuid de mheasan, a 'gabhail a-steach pomegranate, a' cur ri àrdachadh nàdarra anns an hormone taobh a-staigh crìochan reusanta. Is e pomegranate aon de na toradh as fheàrr airson sabaid an aghaidh sèid. Thathas a’ comhairleachadh gu làidir do dhaoine a tha a’ fulang le comharran airtritis gun a bhith a’ dearmad an toradh seo. Ma tha thu mothachail air biadhan àrd-siùcair, measan nam measg, is dòcha gum bi thu airson pomegranate a thaghadh. Tha timcheall air 8 gram de shiùcair gach leth chupa de ghràin annta. Thathas air sealltainn gu bheil pomegranates a’ lughdachadh cuideam fala ann an daoine le bruthadh-fala àrd leantainneach, a rèir sgrùdadh. Tha grunn sgrùdaidhean air mothachadh a dhèanamh air comas pomegranate àrdachadh ìre serotonin anns a 'bhodhaig. Bidh pomegranate a 'toirt buaidh air leasachadh mood agus mothachadh air mathas. Faodaidh caitheamh cunbhalach den mheasan seo, còmhla ri daithead cothromach agus eacarsaich, a bhith na roghainn nàdarra eile an àite antidepressant.