A ’sìneadh na fèithean air ais na sliasaid san t-suidheachadh sheasamh
  • Buidheann fèithean: Hip
  • Fèithean a bharrachd: laoigh
  • Seòrsa eacarsaich: A ’sìneadh
  • Uidheam: Chan eil gin
  • Ìre duilgheadas: neach-tòiseachaidh
A ’sìneadh fèithean cùl na sliasaid ann an suidheachadh seasamh A ’sìneadh fèithean cùl na sliasaid ann an suidheachadh seasamh
A ’sìneadh fèithean cùl na sliasaid ann an suidheachadh seasamh A ’sìneadh fèithean cùl na sliasaid ann an suidheachadh seasamh

A ’sìneadh air ais na sliasaid san t-suidheachadh sheasamh - eacarsaichean teignigeach:

  1. Bi dìreach. Cuir aon chas air a ’shàil air a bheulaibh. Lean air adhart.
  2. Cùm an dà làmh air an ankle no a ’chas airson a’ chas seo. Lean air adhart gus am bi thu a ’faireachdainn na fèithean aig cùl na sliasaid. Cùm an suidheachadh seo. Dèan a-rithist a ’sìneadh a’ chas eile
eacarsaichean sìneadh airson na h-eacarsaichean casan airson sliasaidean
  • Buidheann fèithean: Hip
  • Fèithean a bharrachd: laoigh
  • Seòrsa eacarsaich: A ’sìneadh
  • Uidheam: Chan eil gin
  • Ìre duilgheadas: neach-tòiseachaidh

Leave a Reply