Cìochan swollen, trom, glè mhothachail ...: bho na ciad sheachdainean bho bhith trom, tha grunn atharrachaidhean ann am broilleach. Gu dè a th ’annta agus dè na gnìomhan a bu chòir a ghabhail gus bòidhchead a broillich a ghleidheadh?

Bho thoiseach an leatrom, uaireannan eadhon anns a ’chiad làithean de dh’ ùine anmoch, tha na cìochan swollen agus tender. Bidh an craiceann, teann, a ’leigeil leis an lìonra venous fhaicinn ann am filigree. Uaireannan thathas a ’faireachdainn mothachadh beag tingling anns na sinean.

Ach, tha an àrdachadh seo ann am meud broilleach ag atharrachadh gu mòr eadar boireannaich. Tha e mar thoradh air diofar uinneanan:

• bho thoiseach an leatrom, fo bhuaidh hormonaichean, bidh na cìochan ag ullachadh airson bainne-cìche. Bidh na fàireagan sùbh-craoibhe a tha an dùil a bhith a ’dèanamh bainne a’ leasachadh, bidh na dubhan bainne ag iomadachadh. Bhon chòigeamh mìos den torrachas, tha na fàireagan sùbh-craoibhe deiseil airson bainne a thoirt a-mach;
• nuair a tha thu trom, bidh meud fala a ’meudachadh agus bidh sruth fala a’ dùblachadh gu na broillich (1). Aig an aon àm, tha lìonra mòr de shoithichean fala (gus na beathachadh a tha riatanach airson bainne a dhèanamh agus sgudal fhalamhachadh) agus lymphatics (gus sgudal fhalmhachadh) air an eagrachadh timcheall air gach aon de na fàireagan sùbh-craoibhe.

Tha an àrdachadh seo ann am meud a ’bhroilleach a’ toirt buaidh air cuideam a ’bhroilleach a tha a’ meudachadh gu mòr nuair a tha thu trom. Mar sin, tha cuideam cuibheasach broilleach ag àrdachadh gu cuibheasach le:

• 45 g aig 10 SA;
• 180 g aig 20 SA;
• 360 g aig 30 SA;
• 405 g aig 40 SA (2).

A bharrachd air an tomhas-lìonaidh aige, tha am broilleach a ’taisbeanadh atharrachaidhean eile fo bhuaidh impregnation hormonal torrachas: tha an areola nas cruinne, nas fharsainge agus nas dorcha. Tha na fàireagan beaga a tha ga chomharrachadh, tubercles Montgomery, air an leudachadh agus tha lìonra Haller a ’leasachadh.

Anns an tritheamh mu dheireadh, bidh e uaireannan a ’tachairt gu bheil grìogag buidhe is tiugh air na sinean. Is e seo colostrum, a ’chiad bhainne gu math beathachail a bheir beathachadh don leanabh ùr fhad‘ s a thig am bainne a-steach, timcheall air 3 latha às deidh breith-cloinne.

Bidh broilleach tairgse, swollen gu tric an làthair tràth ann an torrachas, agus mar sin tha e air a thaisbeanadh mar aon de na ciad chomharran air torrachas. Ach aonaranach chan urrainn dha a bhith na chomharradh air torrachas leis fhèin, gu sònraichte oir thairis air a ’chearcall, tha am broilleach fo ùmhlachd atharrachaidhean eadar-dhealaichte. Mar sin, bidh boireannaich air a bheil syndrome premenstrual (PMS) gu tric a ’nochdadh mar chomharradh air broilleach swollen, painful, tender.

Is e an deuchainn torrachas fhathast am fuasgladh as earbsaiche airson a bhith trom le leanabh.

Le dàil nan riaghailtean, nochdaidh soidhnichean clionaigeach beaga eile bho thoiseach an leatrom fo bhuaidh hormonaichean a chaidh an sgaoileadh ann an tomhas le corpas luteum an ovary agus an trophoblast (placenta san àm ri teachd):

• nausea, gu sònraichte air èirigh
• sgìths tron ​​latha
• beagan irioslachd agus iomagain
• gu tric a ’cur ìmpidh air urinate.

Air a chumail suas air a ’bhodhaig aig dìreach a’ chraicinn agus beagan ligaments, tha a ’bhroilleach na sgìre a tha ann an cunnart àrd bho chraiceann sagging. Gus a ghleidheadh, tha e cudromach tasgadh a dhèanamh bho thoiseach torrachas ann am bras a ’tabhann taic mhath fhad‘ s a tha iad comhfhurtail (cha bu chòir dhaibh a bhith a ’teannachadh na broillich), agus a bhith ag atharrachadh meud gu cunbhalach thar ùine. Mìosan agus mean-fhàs a’ bhroilleach. Nuair a tha thu trom, tha prìomhachas ga thoirt do chomhfhurtachd seach bòidhchead: tagh bra cotan, le cupa air a dheagh uidheamachadh an àite putadh suas, le strapan farsaing airson taic mhath. Bi faiceallach leis na frèamaichean a tha ann an cunnart bonn a ’bhroilleach a dhlùthadh.

Leis an àrdachadh ann an tomhas-lìonaidh a ’bhroilleach, tha craiceann a’ bhroilleach fo ùmhlachd mhearachdan meacanaigeach làidir a bhios, le lagachadh na collagen fo bhuaidh hormonaichean, a ’brosnachadh coltas comharran sìnte. Mura h-eil uachdar mìorbhuileach air dearbhadh dha-rìribh ann a bhith a ’cur casg air comharran sìneadh, tha e ciallach ge-tà na raointean a tha ann an cunnart (bolg, cìochan, sliasaid) a mhùchadh gach latha le uachdar sònraichte no ola glasraich, gus an craiceann a ghleidheadh. Elasticity of an craiceann.

Faodaidh gnìomhan beaga làitheil eile cuideachadh le bhith a ’gleidheadh ​​bòidhchead a’ bhroilleach: cuir seachad jet de dh ’fhìor-uisge aig deireadh an fhras, dèan eacarsaichean beaga gus am pectoralis major a neartachadh.

Chan eil ullachadh riatanach airson bainne-cìche.

Tro bhith a ’biathadh air a’ bhroilleach, tha e cudromach taic èifeachdach agus comhfhurtail a thoirt do do bhroilleach le aodach aodach iomchaidh. Tha e cudromach bòidhchead a ’bhroilleach a ghleidheadh ​​ach cuideachd airson adhartas math ann am broilleach. Faodaidh broilleach air a dhlùthadh le muc-mhara, frèam no eadhon seam teann leantainn gu engorgement ionadail no "bacadh duct syndrome". (3)