Clàr-innse
Dè an taobh airson psychotherapy a thaghadh? Ciamar a tha iad eadar-dhealaichte agus dè a tha nas fheàrr? Bidh na ceistean sin air am faighneachd le neach sam bith a cho-dhùnas a dhol leis na duilgheadasan aca gu eòlaiche. Tha sinn air stiùireadh beag a chuir ri chèile a chuidicheas tu gus beachd fhaighinn air na prìomh sheòrsaichean de psychotherapy.
Psychoanalysis
Stèidheadair: Sigmund Freud, an Ostair (1856–1939)
Dè tha seo? Siostam de dhòighean leis an urrainn dhut dàibheadh a-steach don neo-fhiosrach, sgrùdadh a dhèanamh air gus neach a chuideachadh a ’tuigsinn adhbhar còmhstri taobh a-staigh a dh’ èirich mar thoradh air eòlasan leanabachd, agus mar sin a shàbhaladh bho dhuilgheadasan neurotic.
Ciamar a tha seo a ’tachairt? Is e am prìomh rud anns a’ phròiseas inntinn-inntinn cruth-atharrachadh an neo-fhiosrachail gu bhith mothachail tro dhòighean co-cheangail an-asgaidh, mìneachadh aislingean, mion-sgrùdadh air gnìomhan mearachdach ... Rè an t-seisein, tha an t-euslainteach na laighe air an leabaidh, ag ràdh a h-uile dad inntinn, eadhon ni a tha suarach, mi-chiatach, goirt, dòrainneach. Bidh an anailisiche (na shuidhe aig an leabaidh, chan eil an t-euslainteach ga fhaicinn), ag eadar-mhìneachadh brìgh falaichte fhaclan, gnìomhan, aislingean agus fantasasan, a ‘feuchainn ri faighinn a-mach mu na ceanglaichean an-asgaidh a tha a’ lorg a ‘phrìomh dhuilgheadas. Is e cruth fada de psychotherapy a tha seo agus air a riaghladh gu teann. Bidh psychoanalysis a ‘tachairt 3-5 tursan san t-seachdain airson 3-6 bliadhna.
Mu dheidhinn: Z. Freud "Psychopathology de bheatha làitheil"; “Ro-ràdh gu Psychoanalysis” (Peter, 2005, 2004); “Cumhdach de Psychoanalysis Co-aimsireil”. Ed. A. Zhibo agus A. Rossokhina (St. Petersburg, 2005).
- Psychoanalysis: conaltradh leis an neach gun mhothachadh
- "Faodaidh psychoanalysis a bhith feumail do dhuine sam bith"
- 10 prothaideachadh mu psychoanalysis
- Dè a th’ ann an tar-chuir agus carson a tha psychoanalysis do-dhèanta às aonais
Eòlas-inntinn anailis
Stèidheadair: Carl Jung, An Eilbheis (1875–1961)
Dè tha seo? Dòigh-obrach coileanta a thaobh psychotherapy agus fèin-eòlas stèidhichte air sgrùdadh air iom-fhilltean neo-fhiosrachail agus àrsaidheachd. Bidh mion-sgrùdadh a ’saoradh lùth deatamach neach bho chumhachd toinnte, ga stiùireadh gus faighinn thairis air duilgheadasan saidhgeòlach agus a’ leasachadh pearsantachd.
Ciamar a tha seo a ’tachairt? Bidh an neach-anailis a’ bruidhinn ris an euslainteach mu na dh’fhiosraich e ann an cànan ìomhaighean, samhlaidhean agus metaphors. Thathas a ‘cleachdadh dhòighean de mhac-meanmna gnìomhach, ceangal an-asgaidh agus tarraing, psychotherapy gainmhich anailis. Bithear a’ cumail choinneamhan 1-3 tursan san t-seachdain airson 1-3 bliadhna.
Mu dheidhinn: K. Jung “Cuimhneachan, aislingean, faileasan” (Air Land, 1994); The Cambridge Guide to Analytical Psychology (Dobrosvet, 2000).
- Carl Gustav Jung: "Tha fios agam gu bheil deamhain ann"
- Carson a tha Jung ann am fasan an-diugh
- Leigheas anailis (a rèir Jung)
- Mearachdan eòlaichean-inntinn: dè bu chòir rabhadh a thoirt dhut
Psychodrama
Stèidheadair: Jacob Moreno, Romania (1889–1974)
Dè tha seo? Sgrùdadh air suidheachaidhean beatha agus còmhstri ann an gnìomh, le cuideachadh bho dhòighean cleasachd. Is e adhbhar psychodrama neach a theagasg gus fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan pearsanta le bhith a’ cluich a-mach an cuid fantasasan, còmhstri agus eagal.
Ciamar a tha seo a ’tachairt? Ann an àrainneachd shàbhailte teirpeach, bidh suidheachaidhean cudromach bho bheatha neach air an cluich le cuideachadh bho eòlaiche-inntinn agus buill eile den bhuidheann. Leigidh geama cluich pàirt dhut faireachdainnean a chuir an sàs, aghaidh a thoirt air còmhstri domhainn, gnìomhan a dhèanamh a tha do-dhèanta ann am fìor bheatha. Gu h-eachdraidheil, is e psychodrama a’ chiad sheòrsa de psychotherapy buidhne. Faid - bho aon seisean gu 2-3 bliadhna de choinneamhan seachdaineil. Is e an ùine as fheàrr airson aon choinneamh 2,5 uair.
Mu dheidhinn: "Psychodrama: Brosnachadh agus Teicneòlas". Ed. P. Holmes agus M. Karp (Klass, 2000); P. Kellerman “Psychodrama faisg air làimh. Mion-sgrùdadh air dòighean leigheis” (Klass, 1998).
- Psychodrama
- Mar a gheibh thu a-mach à trauma clisgeadh. Eòlas psychodrama
- Carson a chailleas sinn seann charaidean. Eòlas psychodrama
- Ceithir dòighean air faighinn air ais thugad fhèin
Gestalt leigheas
Stèidheadair: Fritz Perls, A' Ghearmailt (1893-1970)
Dè tha seo? Sgrùdadh air an duine mar shiostam iomlan, na thaisbeanaidhean corporra, faireachail, sòisealta agus spioradail aige. Bidh leigheas Gestalt a 'cuideachadh le bhith a' faighinn sealladh iomlan ort fhèin (gestalt) agus a 'tòiseachadh a' fuireach chan ann ann an saoghal an ama a dh'fhalbh agus na fantasasan, ach "an seo agus an-dràsta".
Ciamar a tha seo a ’tachairt? Le taic bhon leasaiche, bidh an neach-dèiligidh ag obair leis na tha a’ dol troimhe agus a’ faireachdainn a-nis. A 'coileanadh nan eacarsaichean, bidh e beò tro a chòmhstri a-staigh, a' dèanamh anailis air faireachdainnean agus faireachdainnean corporra, ag ionnsachadh a bhith mothachail air "cànan bodhaig", fuaim a ghuth agus eadhon gluasadan a làmhan agus a shùilean ... Mar thoradh air an sin, tha e a 'faighinn mothachadh air an “I” aige fhèin, ag ionnsachadh a bhith cunntachail airson na faireachdainnean agus na rinn e. Bidh an dòigh-obrach a’ cothlamadh eileamaidean den psychoanalytic (ag eadar-theangachadh faireachdainnean neo-fhiosrachail gu mothachadh) agus an dòigh daonnachd (cuideam air “aonta leis fhèin”). Is e fad an leigheis co-dhiù 6 mìosan de choinneamhan seachdaineil.
Mu dheidhinn: F. Perls “Cleachdadh Gestalt Therapy”, “Ego, Hunger and Agression” (IOI, 1993, Ciall, 2005); S. Ginger “Gestalt: Ealain conaltraidh” (Per Se, 2002).
- Gestalt leigheas
- Gestalt leigheas airson dummies
- Leigheas Gestalt: a 'toirt buaidh air fìrinn
- Ceangal sònraichte: mar a tha an dàimh eadar an eòlaiche-inntinn agus an neach-dèiligidh air a thogail
Mion-sgrùdadh Existential
Luchd-stèidheachaidh: Ludwig Binswanger, an Eilbheis (1881–1966), Viktor Frankl, an Ostair (1905–1997), Alfried Lenglet, an Ostair (r. 1951)
Dè tha seo? Psychotherapeutic stiùireadh, a tha stèidhichte air na beachdan air feallsanachd de existentialism. Is e a’ chiad bhun-bheachd aige “bith”, no “fìor”, beatha mhath. Beatha anns a bheil neach a 'dèiligeadh ri duilgheadasan, a' tuigsinn a bheachdan fhèin, a tha e a 'fuireach gu saor agus gu cùramach, anns a bheil e a' faicinn ciall.
Ciamar a tha seo a ’tachairt? Cha bhith an leasaiche bith-eòlach dìreach a’ cleachdadh dhòighean. Tha an obair aige na chòmhradh fosgailte leis an neach-dèiligidh. Tha an stoidhle conaltraidh, doimhneachd nan cuspairean agus na cùisean air a bheilear a' beachdachadh a' fàgail neach leis an fhaireachdainn gu bheil e air a thuigsinn - chan ann a-mhàin gu proifeiseanta, ach cuideachd gu daonnach. Rè leigheas, bidh an neach-dèiligidh ag ionnsachadh a bhith a 'faighneachd cheistean brìoghmhor dha fhèin, gus aire a thoirt do na tha ag adhbhrachadh mothachadh air aonta le a bheatha fhèin, ge bith dè cho duilich' sa tha e. Tha fad an leigheis bho 3-6 co-chomhairlean gu grunn bhliadhnaichean.
Mu dheidhinn: A. Langle “Beatha air a lìonadh le brìgh” (Genesis, 2003); V. Frankl “Fear an tòir air brìgh” (Adhartas, 1990); I. Yalom “Existential Psychotherapy” (Klass, 1999).
- Irvin Yalom: "Is e mo phrìomh obair innse do dhaoine eile dè a th 'ann an leigheas agus carson a tha e ag obair"
- Yalom mu love
- “An toil leam a bhith beò?”: 10 luachan bho òraid leis an eòlaiche-inntinn Alfried Lenglet
- Cò air a tha sinn a’ bruidhinn nuair a chanas sinn “I”?
Prògramadh Neuro-Chànanach (NLP)
Luchd-stèidheachaidh: Richard Bandler USA (r. 1940), John Grinder USA (r. 1949)
Dè tha seo? Is e dòigh conaltraidh a th’ ann an NLP a tha ag amas air pàtrain eadar-obrachaidh àbhaisteach atharrachadh, misneachd fhaighinn nam beatha, agus cruthachalachd a mheudachadh.
Ciamar a tha seo a ’tachairt? Chan eil innleachd NLP a’ dèiligeadh ri susbaint, ach ri pròiseas. Tro thrèanadh buidhne no neach fa leth ann an ro-innleachdan giùlain, bidh an neach-dèiligidh a’ dèanamh mion-sgrùdadh air an eòlas aige fhèin agus a’ modaladh conaltradh èifeachdach ceum air cheum. Clasaichean - bho grunn sheachdainean gu 2 bhliadhna.
Mu dheidhinn: R. Bandler, D. Grinder “Bho losgainn gu prionnsachan. Cùrsa Trèanaidh tòiseachaidh NLP (Flinta, 2000).
- Iain Grinder: "Is e bruidhinn an-còmhnaidh a bhith a 'làimhseachadh"
- Carson a tha uiread de mhì-thuigse?
- An cluinn fir is mnathan a chèile
- Feuch an bruidhinn thu!
Psychotherapy teaghlaich
Luchd-stèidheachaidh: Mara Selvini Palazzoli an Eadailt (1916-1999), Murray Bowen USA (1913-1990), Virginia Satir USA (1916-1988), Carl Whitaker USA (1912-1995)
Dè tha seo? Tha leigheas teaghlaich ùr-nodha a 'toirt a-steach grunn dhòighean-obrach; cumanta dha na h-uile – obraich chan ann le aon neach, ach leis an teaghlach gu h-iomlan. Chan eil gnìomhan agus rùintean dhaoine anns an leigheas seo air am faicinn mar thaisbeanaidhean fa leth, ach mar thoradh air laghan agus riaghailtean siostam an teaghlaich.
Ciamar a tha seo a ’tachairt? Tha diofar dhòighean air an cleachdadh, nam measg genogram - “diagram” de theaghlach air a tharraing bho bhriathran teachdaichean, a’ nochdadh breith, bàs, pòsaidhean agus sgaradh-pòsaidh nam ball. Anns a 'phròiseas a bhith ga chur ri chèile, gu tric lorgar tùs dhuilgheadasan, a' toirt air buill teaghlaich a bhith gan giùlan fhèin ann an dòigh shònraichte. Mar as trice bidh coinneamhan den leasaiche teaghlaich agus teachdaichean a’ gabhail àite uair san t-seachdain agus mairidh iad grunn mhìosan.
Mu dheidhinn: K. Whitaker “Measanachadh meadhan oidhche air leasaiche teaghlaich” (Klass, 1998); M. Bowen “Teòiridh siostaman teaghlaich” (Cogito-Center, 2005); A. Varga “Systemic Family Psychotherapy” (Òraid, 2001).
- Psychotherapy siostaman teaghlaich: tarraing air dàn
- Leigheas teaghlaich siostamach - dè a th 'ann?
- Dè as urrainn leigheas teaghlaich siostamach a dhèanamh?
- "Cha toil leam beatha mo theaghlaich"
Leigheas stèidhichte air teachdaiche
Stèidheadair: Carl Rogers, Na Stàitean Aonaichte (1902–1987)
Dè tha seo? An siostam as mòr-chòrdte de psychotherapeutic obair san t-saoghal (an dèidh psychoanalysis). Tha e stèidhichte air a 'bheachd gu bheil neach, a' faighneachd airson cuideachadh, comasach air faighinn a-mach na h-adhbharan fhèin agus dòigh a lorg gus fuasgladh fhaighinn air na duilgheadasan aige - a-mhàin taic bho eòlaiche-inntinn a tha a dhìth. Tha ainm a’ mhodh a’ daingneachadh gur e an neach-dèiligidh a nì na h-atharrachaidhean treòrachaidh.
Ciamar a tha seo a ’tachairt? Tha an leigheas ann an cruth còmhradh a tha air a stèidheachadh eadar an neach-dèiligidh agus an leasaiche. Is e an rud as cudromaiche ann faireachdainn tòcail de earbsa, spèis agus tuigse neo-bhreithneachail. Tha e a 'leigeil leis an neach-dèiligidh a bhith a' faireachdainn gu bheilear a 'gabhail ris airson cò e; faodaidh e labhairt air ni sam bith gun eagal a bhi air roimh bhreitheanas no eas-aontas. Leis gu bheil an neach fhèin a 'dearbhadh a bheil e air na h-amasan a tha a dhìth a choileanadh, faodar stad a chur air leigheas aig àm sam bith no faodar co-dhùnadh a leantainn. Bidh atharrachaidhean adhartach a ‘tachairt mar-thà anns a’ chiad sheisean, tha feadhainn nas doimhne comasach às deidh 10-15 coinneamhan.
Mu dheidhinn: K. Rogers “Sìnis-inntinn stèidhichte air teachdaiche. Teòiridh, cleachdadh ùr-nodha agus cleachdadh" (Eksmo-press, 2002).
- Psychotherapy stèidhichte air teachdaiche: eòlas fàs
- Carl Rogers, an duine a chluinneas
- Ciamar a thuigeas tu gu bheil droch eòlaiche-inntinn againn?
- Mar a dhèiligeas tu ri smuaintean dorcha
Erickson hypnosis
Stèidheadair: Milton Erickson, Na Stàitean Aonaichte (1901-1980)
Dè tha seo? Bidh hypnosis Ericksonian a’ cleachdadh comas neach gu trance hypnotic neo-thoileach - an staid psyche anns a bheil e nas fhosgailte agus deiseil airson atharrachaidhean adhartach. Is e seo hypnosis “bog”, neo-stiùiridh, anns a bheil an neach fhathast na dhùisg.
Ciamar a tha seo a ’tachairt? Chan eil an eòlaiche-inntinn a’ cleachdadh molaidhean dìreach, ach bidh e a’ cleachdadh metaphors, dubhfhacail, sgeulachdan sìthe - agus tha an neach gun mhothachadh fhèin a’ lorg a slighe chun fhuasgladh cheart. Faodaidh a 'bhuaidh tighinn às deidh a' chiad seisean, uaireannan bheir e grunn mhìosan de dh 'obair.
Mu dheidhinn: M. Erickson, E. Rossi "The Man from February" (Klass, 1995).
- Erickson hypnosis
- Hypnosis: turas a-steach dhut fhèin
- Còmhradh mu subpersonalities
- Hypnosis: an treas modh den eanchainn
Mion-sgrùdadh malairt
Stèidheadair: Eric Berne, Canada (1910-1970)
Dè tha seo? Stiùireadh psychotherapeutic stèidhichte air teòiridh trì stàitean ar “I” - clann, inbhich agus pàrantan, a bharrachd air buaidh stàite a thagh neach gun mhothachadh air eadar-obrachadh le daoine eile. Is e an t-amas airson leigheas gum bi an neach-dèiligidh mothachail air prionnsapalan a ghiùlan agus a thoirt fo smachd inbheach.
Ciamar a tha seo a ’tachairt? Bidh an leasaiche a 'cuideachadh le bhith a' dearbhadh dè an taobh de ar "I" a tha an sàs ann an suidheachadh sònraichte, a bharrachd air a bhith a 'tuigsinn dè an suidheachadh neo-fhiosraichte de ar beatha san fharsaingeachd. Mar thoradh air an obair seo stereotypes de ghiùlan atharrachadh. Bidh an leigheas a’ cleachdadh eileamaidean de psychodrama, cluich pàirt, modaladh teaghlaich. Tha an seòrsa seo de leigheas èifeachdach ann an obair buidhne; tha an ùine aige an urra ri miann an neach-dèiligidh.
Mu dheidhinn: E. Bern “Geamannan a bhios daoine a’ cluich…”, “Dè chanas tu às deidh dhut a ràdh” hello” (FAIR, 2001; clasaig Ripol, 2004).
- Mion-sgrùdadh malairt
- Mion-sgrùdadh Gnìomhach: Ciamar a mhìnicheas e ar giùlan?
- Mion-sgrùdadh Gnìomhach: Ciamar as urrainn dha a bhith feumail ann am beatha làitheil?
- mion-sgrùdadh gnìomhachd. Ciamar a fhreagras tu ionnsaigheachd?
Leigheas Corporra
Luchd-stèidheachaidh: Wilhelm Reich, an Ostair (1897–1957); Alexander Lowen, Na Stàitean Aonaichte (r. 1910)
Dè tha seo? Tha an dòigh stèidhichte air cleachdadh eacarsaichean corporra sònraichte còmhla ri mion-sgrùdadh saidhgeòlach air faireachdainnean bodhaig agus ath-bheachdan tòcail neach. Tha e stèidhichte air suidheachadh W. Reich gu bheil a h-uile eòlas duilich san àm a dh'fhalbh a 'fuireach nar bodhaig ann an cruth "clamps fèithe".
Ciamar a tha seo a ’tachairt? Thathas a’ beachdachadh air duilgheadasan euslaintich an co-cheangal ri feartan gnìomhachd am bodhaig. Is e an obair aig neach a tha a 'dèanamh eacarsaichean a chorp a thuigsinn, a bhith a' toirt a-mach na taisbeanaidhean corporra de na feumalachdan, na miannan, na faireachdainnean aige. Bidh eòlas agus obair na bodhaig ag atharrachadh beachdan beatha, a’ toirt faireachdainn de lànachd beatha. Bidh clasaichean air an cumail leotha fhèin agus ann am buidheann.
Mu dheidhinn: A. Lowen “Dynamics Corporra Structar Caractaran” (PANI, 1996); M. Sandomiersky “Psychosomatics and Body Psychotherapy” (Klass, 2005).
- Leigheas Corporra
- Gabh ri do bhodhaig
- corp ann an cruth taobh an iar
- Tha mi seachad air! A' cuideachadh leat fhèin tro obair bodhaig