Air an àrd-ùrlar no air telebhisean bu chòir dhut an-còmhnaidh sùil a thoirt air 100 sa cheud. Agus feumaidh rionnagan gnìomhachas taisbeanaidh na figearan aca a chumail ann an cumadh math.
Dè na daitheadan a tha mòr-chòrdte am measg dhaoine ainmeil?
An daithead sòn
Chaidh an daithead seo a chruthachadh ann am meadhan nan 90an, an American Barry Sears. Chan eil na riaghailtean aige teann agus faodaidh tu cha mhòr a h-uile càil ithe. Is e am prìomh obair a bhith a ’tòiseachadh an metabolism san dòigh a leanas: a h-uile biadh a dh’ fheumas tu ithe ann an tomhas sònraichte. Is e seo 30% de chalaraidhean ri fhaighinn bho phròtain, 30% bho gheir, agus an 40% eile bho charbohydrates. Cuidichidh am biadh seo le bhith a ’cothromachadh ìrean glùcois san fhuil agus cha leig e leis a’ bhodhaig tasgaidhean geir a chruinneachadh.
Tha daithead a ’chrios a’ toirt a-steach smachd, feumaidh tu sùil a chumail agus cunntas a dhèanamh air an daithead agad gu cunbhalach. Chan eil an daithead seo freagarrach dha daoine le tinneas an t-siùcair agus duilgheadasan leis na caolan agus na dubhagan.
A luchd-leanmhainn: Cindy Crawford, Vanessa Paradis, Celine Dion, Demi Moore, Jennifer Aniston.
Detox lemon
Tha beathachadh aig daithead lemon mar a leanas: airson grunn làithean ceadaichte dìreach lemonade (6-10 cupan) òl air bunait sùgh lemon ùr, siorup maple organach agus piobar Cayenne. Tòisich an latha le glainne de dh ’uisge saillte, agus san fheasgar airson tì òl le buaidh laxative. Trì latha mus fheum an detox gu cinnteach feòil agus glasraich ùra a chuir an àite feòil, bidh dà latha a ’dol air daithead liùlach, agus an latha ro detox gus cumail ri sùgh orainds a tha air ùr-bhrùthadh.
Is e prìomh bhuannachd an detox lemon call cuideam luath. Ach às deidh dhut an daithead fhàgail cuideam fhaighinn mar thoradh air eas-òrdugh metabolach, duilgheadasan le cnàmhadh, agus na dubhagan.
A luchd-taic: Victoria Beckham, Naomi Caimbeul, Beyonce.
Diet air biadh pàisde
Daithead neònach, a thug toileachas dha Hollywood gu lèir! Tha e a’ toirt a-steach biadh airson toraidhean chloinne a-mhàin - brot, gràin, agus buntàta pronn airson pàisdean. Gus ithe 14 tursan san latha.
Bidh biadh beaga agus daithead neo-chothromaichte airson inbheach a ’dèanamh an daithead seo cunnartach dha slàinte. Bidh calorie ìosal, gu dearbh, a ’leantainn gu minus air na lannan.
Tha an neach-taic Reese Witherspoon.
Sùgh càl daithead
Tha an daithead seo a ’toirt a-steach ithe dìreach brot, air a dhèanamh le càl, piobair, uinneanan agus soilire. Tha airgead cunnartach don bhodhaig às aonais na h-uile bhiotamain agus mèinnirean cudromach, agus tha call cuideim air a choileanadh le daithead ìosal-calorie. Tha daithead dona airson slàinte.
Tha an neach-taic Sarah Michelle Gillar.
Daithead macrobiotic
Tha Macrobiotics stèidhichte air teagasg feallsanachd an Ear far a bheil na toraidhean air an roinn ann an “Yin” agus “Yang”. An toiseach le blas milis, searbh no spìosrach, agus an dàrna fear saillte agus searbh. Is e am prìomh àite ann an daithead a’ bhidhe “Yin” a tha a’ cur ri àrdachadh cuideim agus tha Yang a’ leantainn gu cus call. Bu chòir dhut an cumhachd a chothromachadh gus am bi am figear fhathast caol.
Tha an daithead seo gann de chalcium, iarann, pròtain, magnesium, agus sinc a bheir buaidh air slàinte. A bharrachd air an sin, tha am biadh seo gu math daor.
An luchd-leanmhainn: Gwyneth Paltrow, Madonna, Joe Pesci.