Stàit bòidhchead: ciamar a thòisicheas tu air?

Mìnichidh sinn sa bhad ann an teirmean: tha inbhean bòidhchead ann, agus chan eil gin againn, a’ bruidhinn gu reusanta, gann orra. Leis gu bheil iad air an cruthachadh le bhith a’ cleachdadh Photoshop, ceartachadh dath bhidio agus lotions eile. Chaidh tòrr a ràdh mu na h-inbhean sin, bidh cuideigin a’ sabaid riutha, bidh cuideigin a’ connspaid mu dheidhinn - ach co-dhiù, tha iad nan suidhe gu daingeann nar cinn.

Tha buaidh sgriosail aig na h-inbhean sin air mothachadh a-staigh de bhòidhchead neach fhèin, a tha buannachdail do mhargaidheachd an latha an-diugh: nuair a tha neach riaraichte leis fhèin, bidh e a ’ceannach nas lugha. Nuair a tha e mì-riaraichte - reic maise-gnùise, innealan ceartachaidh airson an fhigear, tha an àireamh de ath-thagraidhean gu lannsairean plastaig a’ fàs. Ach is urrainn dhuinn rudeigin a chuir an aghaidh na h-ideals stampaichte a chaidh a chuir a-steach. Dè? Do mhothachadh air bòidhchead a-staigh. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn: mar a lorgas tu e agus ionnsaich mar a roinneas tu am bòidhchead seo?

Mar a thèid thu gu bhith na “freak”

An toiseach, tha mi a 'moladh a dhol bhon taobh eile: dè a dh'fheumar a dhèanamh gus a bhith a' faireachdainn duine gu tur neo-tharraingeach, grànda? Tha fios air an teicneòlas: a h-uile uair a choimheadas tu san sgàthan, feumaidh tu fòcas a chuir air na h-uireasbhaidhean agad fhèin agus cunntas a thoirt orra anns a ’ghuth a-staigh as miosa, tàmailteach.

- An seo, wrinkle ùr, tha pimple eile air a thighinn a-mach, chan eil a ’mheadhan ann an geata sam bith, b’ àbhaist don bhroilleach a bhith - ach a-nis mmm ...

Bidh mòran againn a’ bruidhinn rinn fhìn mar seo a h-uile madainn, gun a bhith a’ tuigsinn dè a tha a’ dol. Tha an guth a-staigh cho eòlach is nach bi sinn eadhon ga fhaicinn. Mura h-eil thu cho an-iochdmhor riut fhèin, tha e gu leòr a bhith mothachail air na neo-fhoirfeachdan agad fhèin anns a h-uile uachdar meòrachail airson timcheall air dà sheachdain a h-uile latha gus thu fhèin a ghluasad gu làn mhì-mhisneachd.

Gu h-iomlan, tha na factaran soilleir: feumaidh sinn guth làidir, ùghdarrasach a-staigh (airson mòran nigheanan, mar eisimpleir, ann an leithid de shuidheachaidhean, bidh guth leannan no fear air leth math nan ceann) agus ùine. Bidh sinn a 'coimhead air a' mheòrachadh san uinneig agus a 'measadh sinn fhìn le mì-riarachas, a bharrachd air sgàthan anns na seòmraichean-ionnlaid / taighean-beaga, a bharrachd air uinneagan agus an camara aghaidh air a' fòn - dìreach uair a thìde gu leth thig latha a-mach. Agus seo an toradh a thathar ag iarraidh.

An Guth a-staigh a dh 'fheumas sinn

Ma tha neach air a bhith a’ cumail sùil air na neo-fhoirfeachd aige fad a bheatha, chan e obair fhurasta a th’ ann ach an gnìomh seo a thionndadh dheth agus air adhart. Mar sin, gus còmhraidhean a-staigh a thionndadh gu mo bhuannachd, tha mi a’ moladh cluich.

Tha a’ chiad cheum gu math sìmplidh: cuir fear sexy an àite an droch ghuth a tha a’ bruidhinn a-staigh. Tha an seòrsa guth seo againn uile leis am bi sinn a’ suirghe. Tha? A-nis leig leis measadh a dhèanamh air na tha a’ tachairt. Doimhne, spòrsail, suirghe.

" Tha cluasan cho suarach agam," abair riut fein anns a' ghuth so.

No:

- Leanabh, chan urrainn dhut thu fhèin a shealltainn gu poblach leis na casan sin!

A bheil thu a’ faireachdainn neo-làthaireachd na tha a’ tachairt? A bheil e a’ fàs nas duilghe na tagraidhean agad a ghabhail dha-rìribh? Is e seo dìreach na tha sinn a’ sireadh.

A-nis ceum a dhà: feumaidh tu an guth seo a dhèanamh àbhaisteach. Canar “acrachadh” ris an innleachd a chuidicheas sinn. A’ faicinn uachdar meòrachail, gu litearra a’ chiad deàrrsadh bhuaithe, innis dhut fhèin: stad! Agus mus tionndaidh thu thuice, cuimhnich air do ghuth gnèitheach a-staigh. Agus dìreach às deidh sin thoir sùil air a’ mheòrachadh.

maise a muigh

Tha deagh sgeulachd agam mu mar a tha an dòigh seo ag obair, chan ann a-mhàin aig ìre fèin-mhothachadh a-staigh, ach cuideachd mar a bhios e ag atharrachadh a h-uile càil mun cuairt. Chaidh aon nighean, a stiùir an eacarsaich seo le guth a-staigh aig co-labhairt, dhachaigh air an trèana san fheasgar. Agus an ath latha, thuirt i: ann an uair a thìde de shiubhal, fhuair an càr gu lèir eòlas oirre - spòrsail, furasta agus le draibheadh. Carson? Leis gu bheil gainnead uamhasach de dhaoine anns na trèanaichean againn a’ craoladh stàitean brèagha.

Ma tha thu a’ coimhead airson dàimh ùr, tha a bhith a’ bruidhinn riut fhèin ann an dòigh flirty mar dhòigh air a bhith tarraingeach agus tarraingeach. Droch staid às an dèan thu measadh ort fhèin mar neach a chaidh a chruthachadh gu neo-shoirbheachail, mar phostair a tha ag ràdh: “Tha a h-uile dad uamhasach nam bheatha, tha feum agam air neach a lìonas an toll beàrn nam chridhe agus a shàbhaileas mi bhon uabhas a th’ ann. ” chan e an sanas as tarraingiche. , aontaich. Ma dh'obraicheas e, is dòcha nach tarraing e na dàimhean as fheàrr. Mar a thuirt cuideigin sgoinneil aon uair, tha bòidhchead na ghealladh airson toileachas. Agus tha e a’ tòiseachadh bhon taobh a-staigh, bhon t-saoghal leis fhèin.

T-saoghal airson slàinte a

Carson a bhios mi a 'bruidhinn gu cunbhalach mu cho cudromach' sa tha e bruidhinn gu socair, gu sunndach, gu brosnachail riut fhèin, gun a bhith a 'bruthadh fhèin agus a' measadh nan easbhaidhean gu dona? Bidh mi a’ toirt iomradh air seo anns a h-uile seiminear Slàinte Òigridh is Spine, agus tha mòran dhaoine den bheachd gu bheil mi dìreach airson am faireachdainn ceart a chruthachadh san dòigh seo. Ach chan eil. Tha còmhstri seasmhach a-staigh coltach ri cogadh, agus tha cogadh na sgrios. Gu sònraichte, sgrios slàinte. Ma tha neach gach latha, thar nam bliadhnaichean, a’ dearbhadh dha fhèin gu bheil “rudeigin ceàrr orm agus nach eil seo mar sin”, luath no mall bidh e “chan ann mar sin”.

Bidh cuideam a-staigh a ‘leantainn gu galair, a tha air a dhearbhadh gu saidheansail. Agus tha an t-slighe gu slàinte a 'tòiseachadh leis an fhìrinn gu bheil sinn a' gabhail ris fhèin - gu sònraichte, ar corp. Tha sinn ag aontachadh, gu socair fealla-dhà agus gaol. Às deidh na h-uile, a 'bruidhinn gu reusanta, is e ar bodhaig ar n-ìomhaigh. A’ càineadh gu cunbhalach, cha bhith sinn a’ còrdadh rium gu bràth. Agus tha e airidh air.