Thrust chun bhroilleach le leudachadh a ’bhroilleach

Ceangal ris a ’bhroilleach leis an expander - eacarsaichean teignigeach:

1. Seas air an expander mar a chithear san fhigear. Gabh greim air na làmhan agus seas suas gu dìreach. Làmhan sìos air a bheulaibh. Is e seo a 'chiad suidheachadh agad.
2. Leis na guailnean air an exhale, tog an làmh gu ìre broilleach (smiogaid). Feuch ri do ghluasad a chumail a ’stiùireadh na uilleanan. Rè an eacarsaich bu chòir làmhan an expander a chuir cho faisg ‘s as urrainn don bhodhaig.
3. Air an inhale lughdaich do ghàirdeanan chun t-suidheachadh tòiseachaidh.

Eacarsaich bhidio: