Tha cuid de thogalaichean oinniún aig oinniún ruadh. Tha e blasad nas binne agus nas buige, agus mar sin is e sin an seòrsa oinniún a tha a ’còrdadh ri saladan. Dè na buannachdan a th ’ann an oinniún ruadh?
- Neartaich an siostam dìon
Tha uinneanan dearga a ’toirt a-steach mòran de anthocyanins, a bheir dath sònraichte dhaibh. Bidh na stuthan sin a ’neartachadh an t-siostam dìon, a’ neartachadh ballachan shoithichean fala, agus a ’cuideachadh le bhith a’ sabaid ghalaran.
- Lowers cholesterol
Tha grunn bhuilean cunnartach aig cholesterol àrd san fhuil, mar sin bu chòir dhut dòigh sam bith a chleachdadh gus a lughdachadh. Ma thèid an cleachdadh oinniún ruadh gach latha, mìos no dhà, bidh an ìre cholesterol sa bhodhaig a ’tuiteam 20 sa cheud.
- Tha feartan antiseptic aige
Air sgàth an cuid feartan dì-ghalarachaidh, faodaidh uinneanan dearga agus geal a bhith nan antiseptic ann an galairean viral agus bacterial. Ann an leigheas dùthchail, thathas a ’cleachdadh an oinniún ruadh gus làimhseachadh agus casg gabhaltachd helminth agus làimhseachadh guma.
- A ’gnàthachadh metabolism
Tha oinniún ruadh na stòr de bhiotamain A, b, C, agus PP. Bidh am foirmle seo a ’brosnachadh metabolism, a’ brosnachadh call cuideim, ag ath-nuadhachadh a ’chraicinn, agus tha e a’ coimhead fallain.
- A ’brosnachadh an t-slighe cnàmhaidh
Tha searbhag ann an oinniún ruadh, a tha buannachdail don t-slighe cnàmhaidh. Dhaibhsan uile a tha a ’fulang le pian leantainneach stamag bho ghalaran, thathas a’ sealltainn gu bheil oinniún ruadh ga chleachdadh gach latha.