Clàr-innse
Mu na cunnartan a tha ann an caffeine, thuirt sinn tòrr. A dh ’aindeoin an t-eagal, cha bu chòir do luchd-òl cofaidh cabhag gus an deoch a leigeil seachad. Chan urrainn dhut gu dall a h-uile dad a chanas iad a chreidsinn. Dè na h-uirsgeulan mu chaffeine nach eil fìor?
Tha caffeine addictive
Ma tha sinn a ’bruidhinn mu dheidhinn eisimeileachd air caffeine, ach tha e dìreach saidhgeòlach. Leannan cofaidh, deas-ghnàth cudromach. Agus aig an ìre eòlas-eòlasach tha e do-dhèanta tuiteam gu cuir-ris ri caffeine. Ged a tha an alcaloid seo na bhrosnachadh lag, chan eil e ag adhbhrachadh cuir-ris cho làidir ri nicotine.
Bidh caffeine a ’cur ri call cuideim.
Chan obraich a bhith a ’cleachdadh cofaidh no tì uaine airson cuideam a chall. Bidh caffeine a ’brosnachadh pròiseasan metabolail a’ chuirp, ach tha a dhreuchd glè bheag agus le ùine ghoirid - uair no dhà. Às deidh obair-obrach 45-mionaid, bidh an metabolism air a luathachadh airson barrachd air deich uairean a thìde, agus às deidh eacarsaich làidir - cha mhòr fad an latha.
Dehydrates caffeine
Faodaidh dòsan mòra de chaffeine buaidh mhòr a thoirt air na dubhagan, ag adhbhrachadh buaidh diuretic. Ach chan eil an leithid de alcaloid airson an leannan cofaidh cuibheasach ithe. Leis fhèin, chan eil caffeine diuretic. Bidh deoch cupa tì mar an ceudna a ’brosnachadh toirt air falbh lioftaichean bhon bhodhaig mar ghlainne uisge.
Bidh caffeine gad chuideachadh gus suirghe.
Tha an dearbhadh fuadain-saidheansail seo a ’leantainn am measg luchd-gràidh cofaidh. Gu fìrinneach, cha bhith caffeine a ’cuir deoch làidir an gnìomh mar fhreagairt do neach-brosnachaidh (cofaidh) agus trom-inntinn (deoch làidir). Tha an corp dà phròiseas diofraichte.
Chan eil caffeine an dàrna cuid a ’toirt buaidh air casg deoch làidir no a’ lughdachadh cunnartan deoch làidir, oir feumaidh a ’bhodhaig an dà sheòrsa de stuthan gnìomhach a bhriseadh sìos.
Bidh caffeine ag adhbhrachadh tinneas cridhe.
Tha e do-dhèanta a bhith a ’diùltadh buaidhean cronail cofaidh air a’ chridhe. Ach chan eil panic cuideachd na roghainn. Dhaibhsan aig a bheil galar bhìorasach no cridhe mu thràth, is dòcha gur e cofaidh am bàillidh a nì an suidheachadh nas miosa mean air mhean.
Bidh cant cofaidh cridhe fallain gad fhàgail tinn. Air an làimh eile, a rèir luchd-saidheans, tha cofaidh a ’cur casg air grèim-cridhe. Gu dearbh, chan eil a h-uile duine fiosrachail mu shlàinte nan organan a-staigh, ach leis gu bheil ithe cofaidh làitheil ann am meudan nas motha gan cur ann an cunnart mòr.
Bidh caffeine a ’brosnachadh aillse
Tha luchd-saidheans air mòran sgrùdaidhean a dhèanamh a’ feuchainn ri dàimh a lorg eadar a bhith ag ithe thoraidhean caffeinated agus tricead aillse. Cha deach pàtran sam bith a lorg. Air an làimh eile, le taing dha na antioxidants ann an cofaidh, tì, agus cocoa, bidh an cleachdadh a 'lùghdachadh cunnart aillse.