Co-dhiù a tha thu air do shlighe chun ospadal airson obair-lannsa clàraichte no ann an carbad-eiridinn airson tadhal air ospadal èiginneach, is dòcha gur e an rud mu dheireadh nad inntinn na tha thu a’ dol a dh’ ithe fhad ‘s a tha thu san ospadal. Faodaidh e a bhith duilich dha vegetarian agus vegan na roghainnean aca a shàsachadh gun a bhith eòlach air na roghainnean.
Mas urrainn dhut, faodaidh tu a h-uile dad a dh’ fheumas tu ullachadh airson do chuid fuirich, gu sònraichte mura h-eil clàr glasraich aig an ospadal. Faodaidh tu beagan de bhiadh, greimean-bìdh no biadh aotrom a thoirt leat. Mar eisimpleir, cnothan, measan tioram, glasraich à tiona, agus sgàineadh. Faigh a-mach a bheil taighean-bìdh faisg air an ospadal a bhios a’ frithealadh biadh glasraich no vegan.
Chan eil e an-còmhnaidh comasach tadhal air ospadal, agus ma tha thu san ospadal fhad ‘s a tha thu a’ siubhal, dh’ fhaodadh gum bi do chomas air ullachadh ro-làimh cuingealaichte. Chan eil dìth ullachaidh a’ ciallachadh gur e mòr-thubaist a bhios ann fuireach san ospadal.
Faodaidh caraidean agus buill teaghlaich an t-euslainteach a chuideachadh le bhith fios dè na biadhan a bheir iad bhon bhùth ghrosaireachd no bhon taigh-bìdh. Bu chòir do bhuill teaghlaich is caraidean a tha airson biadh a thoirt leotha bruidhinn mu na roghainnean aca le neach-daithead gus dèanamh cinnteach gu bheil am biadh a bheir iad leotha a rèir daithead òrdaichte an euslaintich.
Mura h-urrainn dhut ithe agus gum feum thu a bhith air do bhiadhadh tro phìob, feumaidh tu aire shònraichte a thoirt do shusbaint nan lionntan a tha thu a’ toirt seachad. Faodaidh tu a bhith a’ faireachdainn comhfhurtail fios a bhith agad gu bheil a’ mhòr-chuid de lioftaichean luibh-eòlais. Ann am mòran de lioftaichean tha casein (pròtain bho bhainne bà). Ann an cuid de lioftaichean stèidhichte air soy tha grìtheidean neo-bheathach, ach a-mhàin vitimín D, a thig bho chlòimh chaorach. Ma tha thu ùr dha seo, bi cinnteach gum bruidhinn thu mu roghainnean eile leis an dotair agus an neach-dietachaidh agad. Mar as trice bidh làimhseachadh goirid agus faodaidh tu tilleadh chun daithead àbhaisteach agad thar ùine.