Clàr-innse
searbhag pangamic
Tha vitimín B15 air a thoirmeasg bhon bhuidheann de stuthan coltach ri vitimín, oir chan eilear den bheachd gu bheil e riatanach, ach tha e na dhroga èifeachdach.
Biadh beairteach bhiotamain B15
Comharraich tuairmseachadh ri fhaighinn ann an 100 g den toradh
Riatanas làitheil de bhiotamain B15
Is e an riatanas làitheil airson vitimín B15 25-150 g gach latha.
Togalaichean feumail agus a ’bhuaidh a th’ aige air a ’bhodhaig
Tha vitimín B15 air leth cudromach a thaobh fiseòlas mar thoradh air na feartan lipotropic aige - an comas casg a chuir air geir a chruinneachadh anns an grùthan agus buidhnean methyl a leigeil ma sgaoil a tha air an cleachdadh anns a ’bhodhaig airson synthesis de dh’ aigéid niuclasach, fospholipids, creatine agus stuthan gnìomhach bith-eòlasach cudromach eile. .
Bidh searbhag pangamic a ’lughdachadh susbaint geir is cholesterol san fhuil, a’ brosnachadh cinneasachadh hormonaichean adrenal, a ’leasachadh faochadh teannachaidh, a’ gabhail pàirt ann am pròiseasan oxidative - tha e na antioxidant cumhachdach. A ’faochadh reamhar, a’ lughdachadh miann deoch làidir, a ’dìon an aghaidh cirrhosis an grùthan, a’ brosnachadh cuir às do phuinnseanan bhon bhodhaig.
Tha feartan cytoprotective aig vitimín B15 agus a ’cur casg air leasachadh milleadh grùthan degenerative, tha buaidh buannachdail aige air lìnigeadh a-staigh soithichean mòra ann an atherosclerosis, a bharrachd air gu dìreach air fèith a’ chridhe. Gu mòr a ’brosnachadh cruthachadh antibodies.
Tha buaidh ghnìomhach aig searbhag pangamic air ath-bheachdan bith-lùth. Tha e na detoxifier airson puinnseanachadh deoch làidir, antibiotaicean, organochlorine, agus casg air hangovers. Bidh searbhag pangamic a ’brosnachadh synthesis pròtain. A ’meudachadh susbaint creatine phosphate ann am fèithean agus glycogen anns an grùthan agus na fèithean (tha àite cudromach aig creatine phosphate ann a bhith ag àbhaisteachadh comas gnìomh nam fèithean agus ann a bhith a’ dèanamh làn fheum de phròiseasan lùth san fharsaingeachd). Tha feartan anti-inflammatory, anti-hyaluronidase aig searbhag pangamic.
Eadar-obrachadh le eileamaidean riatanach eile
Tha searbhag pangamic èifeachdach nuair a thèid a thoirt còmhla le vitamain agus.
Dìth agus cus de bhiotamain
Soidhnichean de dh ’easbhaidh vitimín B15
A rèir cuid de dh ’aithisgean, le easbhaidh de dh’ aigéad pangamic, tha e comasach solar ocsaidean dha na ceallan a lughdachadh, a dh ’fhaodadh a bhith a’ leantainn gu laigse fèithe, duilgheadasan cridhe, aois ro-luath, endocrine agus eas-òrdughan nearbhach.
Soidhnichean de cus vitimín B15
Ann an seann daoine, faodaidh e adhbhrachadh (Vitvit B15 hypervitaminosis), crìonadh, adhartas adynamia, barrachd tinneas cinn, coltas insomnia, irritability, tachycardia, extrasystoles agus crìonadh gnìomhachd cairt.