Vitamin K

Togalaichean agus buaidhean feumail air a ’bhodhaig

Feumaidh an corp vitimín K a thoirt gu buil prothrombin - factar pròtain agus cuairteachadh fala, a tha cuideachd cudromach airson metabolism cnàimh. Bhiotamain K1, no phylloquinone, air ithe bho lusan. Is e am prìomh sheòrsa de bhiotamain daithead K. Is e stòr nas lugha vitimín K2 no meannain, a lorgar ann an toitean cuid de bheathaichean agus biadhan coipthe.

Meatabolachd anns a ’bhodhaig

Tha vitimín K ag obair mar choenzyme airson carboxylase a tha an urra ri vitimín K, enzyme a dh ’fheumar airson synthesis de phròtainean a tha an sàs ann an dòrtadh fala agus metabolism cnàimh, agus diofar ghnìomhan fiosaigeach eile. Tha prothrombin (coagulation factor II) na phròtain plasma a tha an urra ri vitimín K a tha an sàs gu dìreach ann an dòrtadh fala. Coltach ri lipidean daithead agus vitamain eile a tha soluiteach ann an geir, bidh vitimín K a tha air a shlugadh a ’dol a-steach do na micelles tro ghnìomh enzyman bile agus pancreatic agus air a ghlacadh le enterocytes a’ bhroinn bheag. Às an sin, tha vitimín K air a thoirt a-steach do phròtainean iom-fhillte, air an leigeil a-steach do na capillaries lymphatic, agus air an giùlan chun ae. Lorgar vitimín K anns an grùthan agus toitean eile den bhodhaig, a ’toirt a-steach an eanchainn, cridhe, pancreas agus cnàmhan.

Anns an cuairteachadh aige anns a ’bhodhaig, tha vitimín K air a ghiùlan sa mhòr-chuid gu lipoproteins. An coimeas ri vitamain eile a tha soluiteach air geir, is e glè bheag de bhiotamain K a tha a ’cuairteachadh san fhuil. Tha vitimín K air a mheatabolachadh gu luath agus air a thoirmeasg bhon bhodhaig. Stèidhichte air tomhas de phylloquinone, chan eil an corp a ’cumail ach mu 30-40% den dòs fiosaigeach beòil, agus tha timcheall air 20% air a thoirmeasg anns an urine agus 40% gu 50% anns na salachar tron ​​bhile. Tha an metabolism luath seo a ’mìneachadh na h-ìrean teannachaidh ìosal de bhiotamain K an taca ri vitamain eile a tha sol-reamhar.

Chan eil fios aig mòran mu bhith a ’gabhail a-steach agus a’ giùlan vitimín K a bheir bacteria gut a-mach, ach tha sgrùdaidhean a ’sealltainn gu bheil mòran de menaquinones slabhraidh fhada an làthair anns a’ bhroinn mhòr. Ged nach eil an ìre de bhiotamain K a gheibh an corp san dòigh seo soilleir, tha eòlaichean den bheachd gu bheil na menaquinones sin a ’sàsachadh co-dhiù cuid de fheum na buidhne airson vitimín K.

Buannachdan bhiotamain K.

• buannachdan slàinte cnàimh: Tha fianais ann gu bheil dàimh eadar ìre ìosal de bhiotamain K agus leasachadh osteoporosis. Tha grunn sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil vitimín K a ’brosnachadh leasachadh cnàmhan làidir, a’ leasachadh dùmhlachd cnàimh agus a ’lughdachadh cunnart;
• cumail suas slàinte inntinn: Tha ìrean fuil àrdaichte de bhiotamain K air a bhith co-cheangailte ri cuimhne episodic leasaichte ann an inbhich nas sine. Ann an aon sgrùdadh, bha an coileanadh cuimhne episodic labhairteach as àirde aig daoine fallain thairis air 70 bliadhna a dh ’aois leis na h-ìrean fala as àirde de bhiotamain K1;
• cuideachadh ann an obair a ’chridhe: Faodaidh vitimín K cuideachadh le bruthadh-fala a lùghdachadh le bhith a ’cur casg air mèinnearachd nan artan. Leigidh seo leis a ’chridhe fuil a phumpadh gu saor anns na soithichean. Mar as trice bidh mèinnearachd a ’tachairt le aois agus tha e na fhactar cunnairt cudromach airson tinneas cridhe. Thathar cuideachd air sealltainn gu bheil gabhail a-steach vitimín K iomchaidh gus an cunnart leasachaidh a lughdachadh.

Measgachadh bìdh fallain le vitimín K.

Tha vitimín K, mar bhiotamain eile a tha sol-reamhar, feumail airson a chur còmhla ris na geir “cheart”. - agus tha buannachdan slàinte cudromach aca agus cuidichidh iad a ’bhodhaig le buidheann sònraichte de bhiotamain a ghabhail a-steach - a’ toirt a-steach vitimín K, a tha bunaiteach airson cruthachadh chnàmhan agus dòrtadh fala. Is e eisimpleirean de choimeasgaidhean ceart sa chùis seo:

• chard, no, no càl air a stobadh a-steach, le ìm no garl a bharrachd air;
• friogais Bhruiseal frioch le;
• Thathas den bheachd gu bheil e ceart peirsil a chur ri saladan agus soithichean eile, oir tha aon dòrlach de peirsil gu math comasach air feum làitheil a ’chuirp a thoirt seachad airson vitimín K.

Bu chòir a thoirt fa-near gu bheil vitimín K ri fhaighinn gu furasta bho bhiadh, agus tha e cuideachd air a thoirt a-mach ann an cuid de mheudan le corp an duine. Bu chòir ithe an daithead ceart, a tha a ’toirt a-steach measgachadh de mheasan, glasraich, luibhean, a bharrachd air a’ cho-mheas ceart de phròtainean, geir agus gualaisg, toirt gu leòr den mhòr-chuid de bheathachadh don bhodhaig. Bu chòir cungaidhean vitimain a bhith air an òrdachadh le dotair airson cuid de thinneasan meidigeach.

Eadar-obrachadh le eileamaidean eile

Tha vitimín K ag eadar-obrachadh gu gnìomhach. Faodaidh na h-ìrean as fheàrr de bhiotamain K anns a ’bhodhaig casg a chuir air cuid de na fo-bhuaidhean a tha aig cus vitimín D, agus bidh ìrean àbhaisteach den dà bhiotamain a’ lughdachadh cunnart briseadh hip agus a ’leasachadh slàinte iomlan. A bharrachd air an sin, tha eadar-obrachadh nan vitamain sin a ’leasachadh ìrean insulin, cuideam fuil agus a’ lughdachadh cunnart. Còmhla ri vitimín D, bidh calcium cuideachd a ’gabhail pàirt anns na pròiseasan sin.

Faodaidh puinnseanta bhiotamain A bacadh a thoirt air synthesis vitimín K2 le bacteria intestinal san ae. A bharrachd air an sin, faodaidh dòsan àrd de bhiotamain E agus na metabolitean aige buaidh a thoirt air gnìomhachd vitimín K agus an glacadh anns a ’bhroinn.

Cleachd ann an leigheas oifigeil

Ann an leigheas traidiseanta, thathas a ’meas gu bheil vitimín K èifeachdach anns na cùisean a leanas:

• gus casg a chuir air bleeding ann an ùr-bhreith le ìrean ìosal vitimín K; airson seo, tha am vitimín air a rianachd gu beòil no le in-stealladh.
• làimhseachadh agus casg air bleeding ann an daoine le ìrean ìosal de phròtain ris an canar prothrombin; tha vitimín K air a thoirt gu beòil no gu intravenously.
• le eas-òrdugh ginteil ris an canar easbhaidh bàillidh clotting vitimín K-eisimeil; bidh a bhith a ’toirt a’ bhiotamain beòil no tro bhroinn a ’cuideachadh le casg a chuir air bleeding.
• gus buaidh bho bhith a ’toirt cus warfarin air ais; tha èifeachdas air a choileanadh nuair a bhios tu a ’toirt a’ bhiotamain aig an aon àm ris an druga, a ’dèanamh seasmhach air pròiseas dòrtadh fala.

Ann an cungaidh-leigheis, lorgar vitimín K ann an cruth capsalan, boinneagan, agus in-stealladh. Faodaidh e a bhith ri fhaighinn leis fhèin no mar phàirt de multivitamin - gu sònraichte an co-bhonn ri vitimín D. Airson bleeding air adhbhrachadh le galairean leithid hypothrombinemia, mar as trice tha 2,5 - 25 mg de bhiotamain K1 air òrdachadh. Gus casg a chuir air bleeding nuair a bhios tu a ’gabhail cus anticoagulants, gabh 1 gu 5 mg de vitimín K. Ann an Iapan, thathas a’ moladh menaquinone-4 (MK-4) gus casg a chuir air leasachadh osteoporosis. Bu chòir cuimhneachadh gur e molaidhean coitcheann a tha seo, agus nuair a bhios tu a ’gabhail cungaidhean sam bith, a’ toirt a-steach vitamain, feumaidh tu bruidhinn ris an dotair agad..

Ann an leigheas dùthchail

Tha leigheas traidiseanta a ’meas vitimín K mar leigheas airson bleeding tric ,,, stamag no duodenum, a bharrachd air bleeding anns an uterus. Tha prìomh stòran a ’bhiotamain air am meas le luchd-slànachaidh dùthchail mar ghlasraich duilleach uaine, càl, pumpkin, beets, grùthan, buidheag ugh, a bharrachd air cuid de lusan leigheis - sporan cìobair, agus piobar uisge.

Gus soithichean fuil a neartachadh, a bharrachd air dìonachd coitcheann a ’chuirp a chumail suas, thathas a’ comhairleachadh decoction de mheasan a chleachdadh agus, duilleagan deanntag, msaa. Thathas a ’toirt a leithid de decoction ann an seusan a’ gheamhraidh, taobh a-staigh 1 mhìos, ro bhiadh.

Tha na duilleagan beairteach ann an vitimín K, a bhios gu tric air an cleachdadh ann an leigheas dùthchail gus stad a chuir air bleeding, mar fhaochadh pian agus sedative. Tha e air a thoirt ann an cruth decoctions, tinctures, poultices agus compresses. Bidh tincture of plantain a ’lughdachadh bruthadh-fala, a’ cuideachadh le casadaich agus galairean analach. Tha sporan cìobair air a bhith air a mheas mar astringent o chionn fhada agus tha e air a chleachdadh gu tric ann an leigheas dùthchail gus stad a chuir air bleeding a-staigh agus uterine. Tha an lus air a chleachdadh mar decoction no infusion. Cuideachd, gus stad a chuir air uterine agus bleeding eile, thathas a ’cleachdadh tinctures agus decoctions de dhuilleagan feanntagach, a tha saidhbhir ann an vitimín K. Uaireannan thèid yarrow a chur ri duilleagan deanntag gus clotadh fala a mheudachadh.

An rannsachadh saidheansail as ùire air vitimín K.

Anns an sgrùdadh as motha agus as ùire de a sheòrsa, lorg luchd-rannsachaidh aig Oilthigh Surrey ceangal eadar daithead agus làimhseachadh èifeachdach airson osteoarthritis.

Tha sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an American Journal of High Pressure a ’nochdadh gum faodadh ìrean àrda de Gla-protein neo-ghnìomhach (a tha mar as trice air a ghnìomhachadh le vitimín K) a bhith a’ nochdadh cunnart nas motha de thinneas cridhe.

Tha cion vitimín K ann an òigearan air a bhith ceangailte ri tinneas cridhe.

Cleachd ann an cosmetology

Gu traidiseanta, tha vitimín K air a mheas mar aon de na prìomh bhiotamain bòidhchead, còmhla ri vitamain A, C agus E. Bidh e gu tric air a chleachdadh aig dùmhlachd 2007% ann am bathar cùram craiceann airson comharran sìnte, sgarfaichean, rosacea agus rosacea air sgàth a chomas air vascùrach a leasachadh. slàinte agus stad air bleeding. Thathas den bheachd gu bheil vitimín K cuideachd comasach air dèiligeadh ri cearcallan dorcha fo na sùilean. Tha rannsachadh a 'sealltainn gum faod vitimín K cuideachadh le bhith a' sabaid an aghaidh comharran aois cuideachd. Tha sgrùdadh XNUMX a ’sealltainn gu robh daoine le malabsorption vitimín K air wrinkles ro-luath ainmeachadh.

Tha vitimín K cuideachd buannachdail airson a chleachdadh ann am bathar cùram bodhaig. Tha sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh anns an Journal of Vascular Research a 'sealltainn gum faodadh vitimín K cuideachadh le casg a chur air tachartas. Bidh e a ’gnìomhachadh pròtain sònraichte a dh’ fheumar gus casg a chuir air calcification de bhallachan vein - adhbhar veins varicose.

Ann an cungaidhean gnìomhachais, chan eil ach aon seòrsa den bhiotamain seo air a chleachdadh - phytonadione. Tha e na fhactar coagulation fala, a ’bunailteachadh staid shoithichean fala agus capillaries. Tha vitimín K cuideachd air a chleachdadh rè na h-ùine ath-ghnàthachaidh às deidh lannsaireachd plastaig, modhan laser, craiceann.

Tha mòran reasabaidhean ann airson masgaichean aghaidh nàdarra anns a bheil grìtheidean anns a bheil vitimín K. Is e toraidhean leithid peirsil, dill, spionag, pumpkin,. Bidh masgaichean mar seo gu tric a ’toirt a-steach vitamain eile leithid A, E, C, B6 gus a’ bhuaidh as fheàrr fhaighinn air a ’chraiceann. Tha vitimín K, gu sònraichte, comasach air sealladh nas ùire a thoirt don chraiceann, wrinkles mìn rèidh, faighinn cuidhteas cearcallan dorcha agus lughdachadh faicsinneachd shoithichean fala.

1. 1 Is e reasabaidh fìor èifeachdach airson puffiness agus ath-nuadhachadh masg le sùgh lemon, bainne coconut agus càl. Tha am masg seo air a chuir an aghaidh sa mhadainn, grunn thursan san t-seachdain airson 8 mionaidean. Gus am masg ullachadh, feumar sùgh nan sliseagan a bhrùthadh a-mach (gus am faighear aon teaspoon), nigh an càl (dòrlach) agus measgaich na grìtheidean gu lèir (1 teaspoon de mil agus spàin-bùird de bhainne cnò-bhainne) ). An uairsin faodaidh tu na grìtheidean gu lèir a bhleith ann an inneal-measgachaidh, no, mas fheàrr leat structar nas tiugh, a ’bleith a’ chàl ann am measgadair, agus cuir na pàirtean eile gu lèir le làimh. Faodar an masg crìochnaichte a chuir ann am jar glainne agus a stòradh san fhrigeradair airson seachdain.
2. 2 Is e masg le banana, mil agus avocado a th ’ann am masg beathachaidh, ùrachail agus socair. Tha banana làn de bhiotamain agus mèinnirean leithid vitimín B6, magnesium, vitimín C, potasium, biotin, msaa. Tha omega-3s, fiber, vitimín K, copar, folate, agus vitimín E. ann an avocados. Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ dìon a ’chraicinn bho ghathan UV . Tha mil na àidseant antibacterial, antifungal agus antiseptic nàdarra. Còmhla, tha na grìtheidean sin mar stòr de stuthan buannachdail airson a ’chraicinn. Gus am masg ullachadh, feumaidh tu banana a ghlùinean agus an uairsin cuir 1 teaspoon de mil. Cuir a-steach air craiceann air a ghlanadh, fàg airson 10 mionaidean, ruith le uisge blàth.

1. 3 Tha an cosmetologist ainmeil Ildi Pekar a ’roinn an reasabaidh as fheàrr leatha airson masg dachaigh airson deargadh agus sèid: tha peirsil, fìon-dhearcan leann-ubhal agus iogart ann. A ’bleith dòrlach de peirsil ann an co-mheasgaiche, cuir dà spàin-tì de fhìon-dhearcan ubhal fàs-bheairteach organach agus trì spàin-bùird de iogart nàdarra. Cuir am measgachadh air craiceann air a ghlanadh airson 15 mionaidean, an uairsin sruthlaich le uisge blàth. Bidh an masg seo chan ann a-mhàin a ’lughdachadh deargadh le taing don bhiotamain K a tha ann am peirsil, ach bidh buaidh bheag ghealachaidh aige cuideachd.
2. 4 Airson craiceann radiant, tais agus toned, thathas a ’comhairleachadh masg a chleachdadh air a dhèanamh le iogart nàdarra. Tha vitamain C agus K ann an cucumber, a tha nan antioxidants a bhios a ’taiseachd a’ chraicinn agus a ’sabaid cearcallan dorcha. Bidh iogart nàdurrach a ’cuir às don chraiceann, a’ toirt air falbh ceallan marbh, a ’taiseachd agus a’ toirt glaodh nàdurrach. Gus am masg ullachadh, bleith a ’chiùcran ann am measgadair agus measgachadh le 1 spàin-bùird de iogart nàdarra. Fàg e air a ’chraiceann airson 15 mionaid agus an uairsin nigh le uisge fionnar.

Bhiotamain K airson falt

Tha beachd saidheansail ann gum faod dìth vitimín K2 anns a ’bhodhaig leantainn gu call fuilt. Bidh e a ’cuideachadh ann an ath-nuadhachadh agus ath-nuadhachadh follicles fuilt. A bharrachd air an sin, bidh vitimín K, mar a chaidh a chomharrachadh roimhe seo, a ’gnìomhachadh pròtain sònraichte anns a’ bhodhaig a bhios a ’riaghladh cuairteachadh calcium agus a’ cur casg air tasgadh calcium air ballachan soithichean fuil. Bidh cuairteachadh ceart fala anns a ’chraiceann a’ toirt buaidh dhìreach air ìre agus càileachd fàs follicular. A bharrachd air an sin, tha calcium an urra ri riaghladh an hormona testosterone, a dh ’fhaodadh, ma dh’ adhbhraicheas cinneasachadh easbhuidh, adhbhrachadh - ann an fir agus boireannaich. Mar sin, thathas a ’moladh a bhith a’ toirt a-steach anns an daithead biadh a tha beairteach ann an vitimín K2 - pònairean soy ferment, càise aibidh, kefir, sauerkraut, feòil.

Cleachdadh stuic

Bho chaidh a lorg, tha fios gu bheil pàirt cudromach aig vitimín K anns a ’phròiseas dòrtadh fala. Tha rannsachadh nas ùire air sealltainn gu bheil vitimín K cudromach cuideachd ann am metabolism calcium. Tha vitimín K na beathachadh riatanach airson a h-uile beathach, ged nach eil a h-uile stòr sàbhailte.

Tha cearcan, gu h-àraidh broiler agus turcaich, nas dualtaiche a bhith a ’leasachadh comharran easbhaidh vitimín K na gnèithean beathach eile, a dh’ fhaodar a chur air sgàth an t-slighe cnàmhaidh ghoirid aca agus an slighe bìdh luath. Chan eil e coltach gu bheil cnàmhan mar chrodh is caoraich a ’feumachdainn stòr daithead de bhiotamain K mar thoradh air synthesis microbial den bhiotamain seo anns an rumen, aon de na h-earrannan stamag de na beathaichean sin. Leis gu bheil eich nan luibh-lusan, faodar na riatanasan vitimín K aca a choileanadh bho stòran a lorgar ann an lusan agus bho synthesis microbial anns na caolan.

Thathas a ’toirt iomradh farsaing air na diofar stòran de bhiotamain K a thathar a’ gabhail airson an cleachdadh ann am biadh bheathaichean mar na todhar gnìomhach de bhiotamain K. Tha dà phrìomh ghrìtheid gnìomhach de bhiotamain K - menadione agus an menadione branesulfite complex. Tha an dà chothlamadh seo cuideachd air an cleachdadh gu farsaing ann an seòrsan eile de bhiadh bheathaichean, oir bidh luchd-beathachaidh gu tric a ’toirt a-steach tàthchuid gnìomhach de bhiotamain K ann an cruthachadh a’ bhiadhaidh gus casg a chuir air dìth vitimín K. Ged a tha tòrr meadhanach de bhiotamain K ann an stòran planntrais, is e glè bheag de dh'fhiosrachadh a th 'ann mu dheidhinn bith-ruigsinneachd a' bhiotamain bho na stòran sin. A rèir foillseachadh NRC, Vitamin Tolerances of Animals (1987), chan eil vitimín K a ’leantainn gu puinnseanta nuair a bhios e ag ithe mòran de phylloquinone, an cruth nàdarra de bhiotamain K. Thathas cuideachd a’ toirt fa-near gu bheil menadione, vitimín K sintéiseach a thathas a ’cleachdadh gu cumanta ann am beathach biadh, faodar a chuir suas gu ìrean nas motha na 1000 uiread na thèid ithe le biadh, gun droch bhuaidh sam bith ann am beathaichean ach eich. Tha rianachd nan todhar sin le in-stealladh air droch bhuaidh adhbhrachadh ann an eich, agus chan eil e soilleir am bi na buaidhean sin a ’tachairt cuideachd nuair a thèid actives vitimín K a chur ris an daithead. Tha pàirt cudromach aig vitimín K agus stuthan gnìomhach vitimín K ann a bhith a ’toirt seachad beathachadh riatanach ann an daithead bheathaichean.

Ann an cinneasachadh bàrr

Anns na deicheadan o chionn ghoirid, tha àrdachadh mòr air a bhith ann an ùidh ann an gnìomh eòlas-inntinn vitimín K ann am metabolism planntrais. A bharrachd air a bhuntanas ainmeil ri foto-co-chur, tha e a ’sìor fhàs nas coltaiche gum bi pàirt cudromach aig phylloquinone ann an roinnean lusan eile cuideachd. Tha grunn sgrùdaidhean, mar eisimpleir, air moladh gum bi vitimín K an sàs anns an t-sèine còmhdhail a bhios a ’giùlan electronan thairis air buill-bodhaig plasma, agus an comas gum bi am moileciuil seo a’ cuideachadh le bhith a ’cumail suas staid oxidation ceart cuid de phròtainean cudromach a tha freumhaichte anns an membran cealla. Faodaidh làthaireachd diofar sheòrsan lùghdachaidhean quinone ann an susbaint leaghan a ’chill cuideachd a bhith a’ gabhail ris gum faodadh am vitimín a bhith co-cheangailte ri amaran enzymatic eile bhon membran cealla. Gu ruige seo, thathas fhathast a ’dèanamh sgrùdaidhean ùra agus nas doimhne gus na h-innleachdan anns a bheil phylloquinone an sàs a thuigsinn agus a shoilleireachadh.

Contraindications agus rabhaidhean

Tha vitimín K nas seasmhaiche rè giollachd bìdh na vitamain eile. Gheibhear cuid de bhiotamain K nàdarra anns an fheadhainn a tha an aghaidh teas is taiseachd aig àm còcaireachd. Chan eil am vitimín cho seasmhach nuair a bhios e fosgailte do dh ’aigéid, alcalàidean, solas agus oxidants. Faodaidh reothadh ìrean vitimín K a lughdachadh ann am biadh. Bidh e uaireannan air a chur ri biadh mar stuth dìon gus smachd a chumail air coipeadh.

Soidhnichean gainnead

Tha fianais làithreach a ’sealltainn gu bheil easbhaidh vitimín K annasach ann an inbhich fallain, leis gu bheil am vitimín pailt ann am biadh. Is e an fheadhainn as trice a tha ann an cunnart easbhaidh a leasachadh an fheadhainn a tha a ’gabhail anti-leigheas, euslaintich le milleadh mòr grùthan agus droch ghabhail a-steach geir bho bhiadh, agus naoidheanan ùr-bhreith. Tha easbhaidh vitimín K a ’leantainn gu eas-òrdugh sèididh, mar as trice air a dhearbhadh le deuchainnean reata clotaidh obair-lann.

Am measg nan comharraidhean tha:

• bruiseadh agus sèididh furasta;
• sèididh bhon t-sròin, gomaichean;
• fuil ann am fual is stòl;
• bleeding trom menstrual;
• bleeding mòr intracranial ann an naoidheanan.

Chan eil cunnartan aithnichte do dhaoine fallain co-cheangailte ri dòsan àrd de bhiotamain K1 (phylloquinone) no vitimín K2 (menaquinone).

Eadar-obrachadh dhrugaichean

Faodaidh eadar-obrachadh dona agus a dh ’fhaodadh a bhith cronail le bhiotamain K le cungaidhean anti-leigheas mar warfarinagus fionnag, acenocumarol agus thioclomarola tha air an cleachdadh gu cumanta ann an cuid de dhùthchannan Eòrpach. Bidh na drogaichean sin a ’cur bacadh air gnìomhachd bhiotamain K, a’ leantainn gu ìsleachadh factaran clotaidh vitimín K.

Faodaidh antibiotics bacteria bacteria K-K a mharbhadh anns an t-sgoltadh, a dh ’fhaodadh ìrean vitimín K a lughdachadh.

Faodaidh sreathan searbhag bile a chleachdar gu ìrean nas ìsle le bhith a ’cur casg air ath-ghlacadh searbhag bile lùghdachadh a thoirt air gabhail ri bhiotamain K agus vitamain eile a tha sol-reamhar, ged nach eil brìgh clionaigeach na buaidh seo soilleir. Is e buaidh coltach ri seo drogaichean call cuideim a chuireas casg air geir a ghlacadh leis a ’bhodhaig, fa leth, agus vitamain a tha sol-reamhar.

Leugh cuideachd mu dheidhinn vitamain eile: