Clàr-innse
Ball-volley airson clann: mar a gheibh thu a-steach don roinn, clasaichean, trèanadh, fàs
Tha ball-volley airson clann na gheama gnìomhach, inntinneach agus feumail. Fiù mura h-eil thu airson gum bi do phàiste na churaidh ball-volley, buinn a chosnadh agus roinnean spòrs fhaighinn, faodaidh tu fhathast a chuir chun spòrs seo. Cuidichidh e do phàisde gu bhith a ’leasachadh gu co-chòrdail.
Mar a gheibh thu gu trèanadh agus a bheil riatanasan sam bith ann airson fàs
Is e 8-10 bliadhna an aois as fheàrr airson tòiseachadh a ’cluich ball-volley. Ma chlàras tu leanabh ann an sgoil ball-volley cunbhalach, chan eil riatanasan sònraichte ann dha. A ’dol an aghaidh uirsgeul mòr-chòrdte, tha àirde gu tur neo-chudromach don gheama seo. Tha e ion-mhiannaichte gu bheil eòlas aig a ’phàiste mu thràth ann am buidhnean spòrs eile mus tèid e gu ball-volley. Bho 5-6 bliadhna a dh'aois, faodaidh tu a thoirt do thrèanadh corporra coitcheann.
Faodaidh clann ball-volley a chluich chan ann a-mhàin san gym
Ron chiad turas gu sgoil spòrs, feumaidh tu dotair fhaicinn. Is e casg teann an aghaidh a bhith a ’cluich ball-volley asthma, ulcers, casan còmhnard, neo-sheasmhachd an vertebrae cervical agus droch ghalaran an t-siostam fèitheach.
Ma dh ’fheumas leanabh fèithean nan sùilean a thrèanadh, suidheachadh ceart no leasachadh comas motair nan joints, tha ball-volley, air a’ chaochladh, air a chomharrachadh. Tha dotairean eadhon a ’moladh a dhol gu clasaichean spòrs le duilgheadasan mar sin.
Buannachdan a bhith ag obair anns an roinn ball-volley
Faodar ball-volley a chluich anns a h-uile àite - anns an gym, air an t-sràid, air an tràigh. Is e geama spòrsail a tha seo le riaghailtean sìmplidh, deagh roghainn eile airson fallaineachd. Seo na prìomh bhuannachdan a tha aig ball-volley:
- Tha e math airson do shlàinte. Bidh diofar ghluasadan tron gheama ag obair a-mach fèithean na bodhaig gu lèir, ag adhartachadh na sùla, postachd, a ’neartachadh an t-siostam dìon, cridhe agus soithichean fuil.
- Bidh an leanabh ag ionnsachadh tuiteam gu ceart. Thig an sgil seo gu math feumail ann an diofar shuidheachaidhean beatha.
- Tha an caractar air a chruthachadh anns a ’phàiste. Bidh e cunntachail, smachdail, misneachail, an-còmhnaidh a ’strì airson buaidh.
- Bidh an leanabh ag ionnsachadh a bhith ag obair ann an sgioba, a ’togail conaltradh le co-aoisean.
- Chan fheum an spòrs seo cosgaisean ionmhais mòra. Airson trèanadh, chan fheum thu ach èideadh, a tha, eu-coltach ri seòrsachan uidheamachd eile, saor.
- Tha an ìre leòn nas ìsle na, mar eisimpleir, ann am ball-basgaid, leis gur e spòrs neo-conaltraidh a th ’ann am ball-volley.
Is e prìomh eas-bhuannachd ball-volley eallach mòr air an spine. Gus duilgheadasan a sheachnadh leis, ann an co-shìnte ri ball-volley, feumaidh tu a dhol a shnàmh no tadhal air neach-leigheis massage bho àm gu àm.
Cuidichidh cluich ball-volley fo stiùireadh coidse math do phàiste gu bhith a ’leasachadh gu corporra agus gu inntinn. Tha an spòrs seo math dha clann gnìomhach agus gun tàmh.
adh