Is e siostam beathachaidh a th’ ann am pescetarianism far a bheil feòil bheathaichean le fuil bhlàth air a thoirmeasg, ach a tha ceadaichte iasg agus biadh mara ithe. Am measg pescetarians, tha cuid a 'ceadachadh uighean ithe agus diofar stuthan bainne.
Le luchd-glasraich teann, mar as trice tha iad a ’diùltadh feòil dhearg agus cearcan. Ach tha pescetarianism na daithead nas sìmplidh agus nas aotrom dhaibhsan a tha den bheachd gu bheil vegetarianism ro chuingealaichte. Nuair a tha cead aig pescetarians iasg, eisirean, agus biadh mara eile ithe.
Tha daithead pescetarians cuideachd mar bhiadhan agus olan stèidhichte air planntrais.
An coimeas ri vegetarianism, tha an dòigh ithe seo nas fhaisge air bodhaig an duine. Dha mòran dhaoine a tha a ’fuireach air Eileanan a’ Charibbean, Ceann a Tuath na Roinn Eòrpa, agus pàirtean de Àisia, is e daithead àbhaisteach a tha san daithead seo.
Dè cho feumail 'sa tha daithead mar sin
Bha Pescetarians gu làidir den bheachd gu bheil feòil dhearg a ’dèanamh cron air corp an duine agus mar sin a’ diùltadh a chleachdadh. Agus tha iad a ’smaoineachadh ceart, tha tòrr geir is cholesterol ann am feòil dhearg, ach tha e gu math bochd air susbaint bhiotamain agus mèinnirean. Ach air sgàth an èisg, bidh pescetarians a ’faighinn searbhagan geir omega-3, a lughdaicheas cunnart bho ghalaran cerebrovascular. Agus tha dotairean ag ràdh gu bheil luchd-leantainn an daithead seo gu math nas buailtiche fulang le reamhrachd agus tinneas an t-siùcair, bruthadh-fala àrd, agus aillse.