Tha na vitamain, a tha riatanach airson obrachadh ceart na h-organaig, sa mhòr-chuid air an toirt seachad le biadh. Tha bainne anns a ’chiad mhìosan, air a neartachadh leis a h-uile biadh eile aig àm an iomadachaidh, nan stòran de bhiotamain do leanaban. Ach, chan eil an ìre de bhiadh de bhiotamain riatanach gu leòr ann an naoidheanan. Sin as coireach gu bheilear a ’moladh supplementation. Dè na vitamain air a bheil buaidh? Dè a ’phàirt a th’ aca anns a ’bhodhaig? Feumaidh a h-uile dad a bhith agad mu dheidhinn vitamain airson do phàisde.

Tha vitimín D air a dhèanamh leis a ’bhodhaig fo bhuaidh solas na grèine. Nas mionaidiche, bidh ar craiceann ga synthesis nuair a nochdas sinn sinn fhìn don ghrèin. Gheibhear am vitimín seo ann am biadh sònraichte (bradan, rionnach, sardines, buidheag ugh, ìm, bainne, msaa). Tha vitimín D a ’comasachadh gabhail a-steach calcium agus fosfar, a tha riatanach airson mèinnearachd cnàimh. Ann am faclan eile, tha vitimín D glè chudromach, gu sònraichte anns an leanabh, oir tha e a ’cuideachadh le fàs agus neartachadh chnàmhan.

Ann an naoidheanan, chan eil an ìre de bhiotamain D a tha ann am bainne cìche no foirmle leanaban gu leòr. Gus casg a chuir air rickets, galar ag adhbhrachadh deformities agus mèinnearachd gu leòr de na cnàmhan, thathas a ’moladh cur-ris vitimín D anns a h-uile pàiste bho na ciad làithean de bheatha. “Feumar an leudachadh seo a chumail a’ dol tron ​​ìre fàis agus mèinnearachd cnàimh, is e sin ri ràdh suas ri 18 bliadhna ”, a’ nochdadh Comann Péidiatraiceach Ambulatory na Frainge (AFPA).

Bho bhreith gu 18 mìosan, is e an in-ghabhail a thathar a ’moladh 800 gu 1200 IU gach latha. Bidh an t-suim ag atharrachadh a rèir a bheil an leanabh bainne-cìche no foirmle leanaban:

• ma tha pàisde air a bhroilleach, is e àrdachadh 1200 IU gach latha.

Bho 18 mìosan gu 5 bliadhna, thathas a ’moladh cur-ris sa gheamhradh (gus dìoladh a dhèanamh airson dìth follaiseachd do sholas nàdurrach). Thathas a ’comhairleachadh leasachadh eile rè ùine fàs òigeachd.

Tha ùrachadh de na molaidhean sin a ’dol air adhart an-dràsta. “Bidh iad sin a rèir molaidhean Eòrpach, is e sin 400 IU gach latha bho 0 gu 18 bliadhna ann an clann fallain gun fhactaran cunnairt, agus 800 IU gach latha bho 0 gu 18 bliadhna ann an clann le feart cunnairt,” thuirt an Sàbhailteachd Bidhe Nàiseanta Buidheann-gnìomha (ANSES) ann am fios naidheachd a chaidh fhoillseachadh air 27 Faoilleach 2021.

Bu chòir àrdachadh vitimín D ann an leanaban a bhith air òrdachadh le proifeasanta cùram slàinte. Feumaidh e a bhith ann an cruth droga agus chan ann ann an cruth stuthan bìdh le beairteas vitimín D (uaireannan cus vitimín D).  

Chan eil cus de bhiotamain D gun chunnart dha clann òga. Anns an Fhaoilleach 2021, thug ANSES rabhadh do chùisean de dh ’cus cus ann an clann òga às deidh dhaibh stuthan bìdh a ghabhail a-steach le vitimín D. Bha a’ chlann a bha an sàs le hypercalcemia (cus calcium san fhuil) a dh ’fhaodadh a bhith cronail dha na dubhagan. Gus cus cus a sheachnadh a dh ’fhaodadh a bhith cunnartach airson slàinte leanaban, tha ANSES a’ cur an cuimhne phàrantan agus proifeiseantaich cùram slàinte:

gun a bhith ag iomadachadh thoraidhean anns a bheil vitimín D. 

• fàbhar dhrogaichean thairis air stuthan bìdh.
• thoir sùil air na dòsan a chaidh a thoirt seachad (thoir sùil air na tha de bhiotamain D gach tuiteam).

Tha pàirt riatanach aig vitimín K ann an coagulation fala, bidh e a ’cuideachadh le casg a chuir air bleeding. Cha bhith an corp againn ga thoirt a-mach, agus mar sin tha e air a thoirt seachad le biadh (glasraich uaine, iasg, feòil, uighean). Aig àm breith, tha stòran ìosal de bhiotamain K aig naoidheanan ùra agus mar sin tha cunnart nas motha aca a bhith a ’dòrtadh (taobh a-staigh agus taobh a-muigh), a dh’ fhaodadh a bhith gu math dona ma bheir iad buaidh air an eanchainn. Gu fortanach, tha iad sin gu math tearc. 

Gus sèididh easbhaidh vitimín K a sheachnadh, tha naoidheanan san Fhraing a ’faighinn 2 mg de bhiotamain K aig àm breith san ospadal, 2 mg eadar an 4mh agus an 7mh latha de bheatha agus 2 mg aig 1 mìos.

Bu chòir an leudachadh seo a leantainn ann an naoidheanan a tha dìreach air am broilleach (chan eil bainne cìche cho beairteach ann am vitimín K na bainne leanaibh). Mar sin, thathas a ’moladh aon ampoule de 2 mg a thoirt seachad gu beòil gach seachdain cho fad‘ s nach eil bainne-cìche toirmeasgach. Aon uair ‘s gu bheil bainne leanaibh air a thoirt a-steach, faodar stad a chuir air an leasachadh seo. 

A bharrachd air vitimín D agus vitimín K, chan eilear a ’moladh cur-ris vitimain ann an leanabain, ach a-mhàin air comhairle meidigeach.