Clàr-innse
Chan eil an leanabh ag iarraidh ithe. Duilgheadas cumanta. Tha pàrantan a dh ’fheumas a rèiteach air a bhith air an roinn o chionn fhada ann an dà champa: bidh cuid a’ toirt air an leanabh ithe a rèir a ’chlàir, cuid eile gun a bhith ga sparradh. Ach tha an dà thaobh ag iarraidh fuasgladh fhaighinn air an duilgheadas air feadh na cruinne, is e sin, a bhith a ’cruthachadh miann fallain nam pàisde. A bheil e comasach? Glè mhath!
Trì fìrinnean cudromach mu bhlas a bu chòir fios a bhith aig a h-uile pàrant
Mus tòisich thu air prògram gus do mhiann a leasachadh, bi cinnteach gun cuimhnich thu:
- Dh ’fhaodadh gum bi mì-thoileachas ri ithe ceangailte ris a’ ghalair. An toiseach, thoir sùil air na comharran slàinte gu lèir, agus an uairsin tòiseachadh air gnìomhan gnìomhach. Ma tha an leanabh tinn, chan e a-mhàin gum bi thu a ’cruthachadh miann sam bith ann, ach cuideachd ag ionndrainn na h-ùine.
- Chan eil miann fallain an-còmhnaidh na dheagh mhiann. Tha daoine ann nach bi ag ithe gu leòr, agus tha sin ceart. Is dòcha gu bheil do phàiste mar aon dhiubh. Bruidhinn ris an dotair agad, gabh deuchainnean, dèan cinnteach gu bheil gu leòr bhiotamain agus mèinnirean aig do phàisde, agus na bi ag iarraidh biadh trì-cùrsa.
- Tha cus biathadh a cheart cho cunnartach ri cion-beathachaidh. Agus chan eil na builean riatanach gu reamhrachd. Is iad sin neuroses, agus eas-òrdughan ithe (anorexia agus bulimia), agus dìreach diùltadh cuid de thoraidhean fa leth.
Cuimhnich gu bheil e gu math furasta cron a dhèanamh ann an cùisean beathachaidh, mar sin bi cho faiceallach ‘s a ghabhas mu na nì thu, agus conaltradh gu cunbhalach le dotairean.
Na prìomh riaghailtean mu bhith a ’biathadh
Chan eil na riaghailtean mu bhiadhadh cho mòr. Tha aon dhiubh, gu cudromach, mar a leanas: “Na toir air an leanabh ithe a-riamh." Is e an insistent “gus am bi thu ag ithe, chan fhàg thu am bòrd” agus ultimatums eile a tha a ’diùltadh biadh anns an leanabh. Le buanachadh seasmhach, gheibh thu an toradh mu choinneamh: eadhon ged a tha an leanabh ag iarraidh ithe, ithidh e gun mhiann, oir chan eil ach ceanglaichean àicheil aige ri biadh.
Is e an ath riaghailt earbsa a bhith aig do phàiste a thaobh biadh. Tha fios aig a ’mhòr-chuid de chloinn, mura h-eil na blasan aca air am milleadh le burgairean agus sòda, dè am biadh a tha a dhìth orra agus dè an seòrsa. Chan eil duilgheadasan sam bith aig an leanabh le cuideam (taobh a-staigh an raon àbhaisteach, eadhon aig an ìre as ìsle), gun duilgheadasan le gluasad (ruith, cluich, nach eil apathetic), no duilgheadasan leis a ’chathraiche (cunbhalach, àbhaisteach)? Mar sin chan eil dad agad airson dragh a ghabhail. Ma thogras tu, faodaidh tu deuchainnean a ghabhail a dhearbhas gu bheil gu leòr bhiotamain agus mèinnirean anns a ’bhodhaig.
Is e moladh eile gum bu chòir clann le droch bheathachadh ithe a rèir clàr-ama. Gu dearbh, tha e duilich seo a rèiteachadh leis an riatanas gun a bhith a ’toirt ort ithe. Ach tha dad comasach. Gus a dhol a-mach air clàr-bìdh, cuir fios gu cunbhalach air do phàiste aig an àm cheart airson ithe. Leig leis a làmhan a nighe, suidhe sìos aig a ’bhòrd, coimhead air a’ bhiadh a tha e a ’tabhann, blasad e. Cha leig thu leas a ithe, cuir ìmpidh orra spàin fheuchainn, agus sin e. Ma dh'fheuch thu agus gun do dhiùlt thu, thoir uisge no tì, measan. Leig leinn leantainn air adhart a ’cluich. Thar ùine, bidh an leanabh na chleachdadh airson suidhe sìos aig a ’bhòrd aig an aon àm a h-uile latha agus rudeigin ithe. Leis a ’chleachdadh, nochdaidh am miann cuideachd.
Is e puing cudromach eile an dìth greimean-bìdh eadar biadh. A ’chiad uair, nuair nach bi an leanabh ag ithe aig an àm cheart, às aonais greimean-bìdh chan eil e coltach gun dèan e sin. Ach feumaidh tu an àireamh aca a lughdachadh agus taghadh an fheadhainn nach cuir bacadh air a ’mhiann, ach a bheir taic dha. Is iad sin ùbhlan, briosgaidean dachaigh, cnothan, measan tiormaichte.
A ’cruthachadh ùidh ann am biadh
Is e am prìomh adhbhar nach eil pàiste ag iarraidh ithe dìth ùidh ann am biadh. A dh ’aindeoin gur e biadh a th’ ann am biadh, chan eil do phàisde a ’tuigsinn seo gu soilleir. Dha, an àm cumhachd-an àm nuair a chaidh a reubadh bho gheama inntinneach. Ach faodaidh tu sin atharrachadh.
An toiseach, cuidichidh geamannan còcaireachd thu. Faodaidh tu cluich aig an taigh le clann no eadhon toraidhean fìor (measan is glasraich), no faodaidh tu cluich aig a’ choimpiutair air draibhearan flash sònraichte, mar an seo. Tagh an aplacaid far a bheil am biadh a tha thu airson gum feuch do phàiste air ullachadh. Mar eisimpleir, steak no omelet. Agus cluich! Às deidh dhut a leithid de mhias ullachadh sa gheama, is dòcha gum bi do phàiste airson feuchainn air. Agus eadhon ged nach toil leis e, faodaidh tu an-còmhnaidh fear eile a dhèanamh.
Agus na dìochuimhnich diofar thoraidhean a thabhann don leanabh agad. Cuimhnich, mar as motha de shoithichean eadar-dhealaichte a bhios an leanabh a’ feuchainn, is ann as fheàrr a bhios e comasach dha seòladh a dhèanamh orra agus mar as àirde bidh an cothrom agad rudeigin a lorg a chòrdas ris. Agus is e ithe le miann an iuchair gu biadh math agus deagh shunnd!