Aig amannan tha e duilich smaoineachadh dè cho làidir ‘s a tha ar slàinte an urra ri beathachadh. Tha mi an-còmhnaidh a ’moladh gun cuir thu uiread de mheasan is ghlasraich ris an daithead agad. Ach chan e a-mhàin an àireamh aca a tha cudromach, ach cuideachd am measgachadh. Mar as eadar-dhealaichte (dathte!) Lusan a tha sa bhiadh agad, is ann as coileanta agus as fhallaine a tha e. Tha seo a ’ciallachadh gur ann as làidire a bhios an corp agus an dìonachd. Tha mi air clàr mionaideach agus lèirsinneach de 5 dathan phytonutrient a chuir ri chèile dhut. Feuch ri 1-2 biadh ithe bho gach roinn tron latha.
2021-03-03