Carson nach urrainn dhomh a bhith a’ faireachdainn dad?

"Agus ciamar a tha thu a 'smaoineachadh a bu chòir dhomh a bhith a' faireachdainn?" - leis a’ cheist seo, chuir mo charaid Lina, 37-bliadhna, crìoch air an sgeulachd mu mar a bha i a’ strì ris an duine aice nuair a chuir e às a leth gun robh i gòrach agus leisg. Smaoinich mi mu dheidhinn (chan eil am facal "bu chòir" a 'freagairt gu math ri faireachdainnean) agus dh' fhaighnich mi gu faiceallach: "Dè tha thu a 'faireachdainn?" B’ e tionndadh mo charaid a bh’ ann airson smaoineachadh. Às deidh fois, thuirt i le iongnadh: “Tha e coltach nach eil dad ann. An tachair sin dhut?»

Gu dearbh tha e a 'dèanamh! Ach chan ann nuair a bhios sinn a’ strì ris an duine agam. Na tha mi a’ faireachdainn aig amannan mar sin, tha fios agam le cinnt: dioghaltas agus fearg. Agus air uairean bithidh eagal, oir tha mi smuaineachadh nach urrainn sinn sìth a dheanamh, agus an sin feumaidh sinn dealachadh, agus tha an smuain so a' cur eagail orm. Ach tha cuimhne mhath agam nuair a bha mi ag obair air telebhisean agus mo cheannard ag èigheach orm, cha robh mi a’ faireachdainn dad idir. Dìreach faireachdainn neoni. Bha mi eadhon moiteil às. Ged a tha e duilich am faireachdainn seo a ghairm tlachdmhor.

“Gun fhaireachdainn idir? Chan eil e a 'tachairt! chuir e an aghaidh eòlaiche-inntinn an teaghlaich Elena Ulitova. Is e faireachdainnean freagairt na bodhaig do dh’ atharrachaidhean san àrainneachd. Bidh e a’ toirt buaidh air an dà chuid mothachaidhean bodhaig, agus fèin-ìomhaigh, agus tuigse air an t-suidheachadh. Tha cèile no ceannard feargach na atharrachadh gu math cudromach san àrainneachd, chan urrainn dha a dhol gun mhothachadh. An uairsin carson nach èirich faireachdainnean? “Bidh sinn a’ call conaltradh le ar faireachdainnean, agus mar sin tha e coltach dhuinn nach eil faireachdainnean ann, ”tha an eòlaiche-inntinn a’ mìneachadh.

Mar sin chan eil sinn dìreach a’ faireachdainn dad? “Chan ann mar sin,” tha Elena Ulitova gam cheartachadh a-rithist. Bidh sinn a 'faireachdainn rudeigin agus is urrainn dhuinn a thuigsinn le bhith a' leantainn ath-bheachdan ar bodhaig. A bheil d’ anail air a dhol suas? Aghaidh còmhdaichte le perspiration? An robh deòir nad shùilean? Làmhan air an sgoltadh a-steach do dhòrn no casan caol? Tha do bhodhaig ag èigheach, «Cunnart!» Ach cha bhith thu a’ toirt a’ chomharra seo gu mothachadh, far am faodadh e a bhith air a cheangal ri eòlas san àm a dh’ fhalbh agus ris an canar faclan. Mar sin, gu pearsanta, bidh thu a’ faighinn eòlas air an t-suidheachadh iom-fhillte seo, nuair a choinnicheas na h-ath-bheachdan a tha air èirigh ri cnap-starra air an t-slighe gu am mothachadh, mar dìth faireachdainnean. Carson a tha seo a’ tachairt?

Tòrr sòghalachd

Is dòcha gu bheil e nas duilghe do dhuine a tha mothachail air na faireachdainnean aige a dhol thairis air “Chan eil mi ag iarraidh”? “Gu dearbh, cha bu chòir faireachdainnean a bhith mar an aon bhunait airson co-dhùnaidhean a dhèanamh," a’ soilleireachadh an eòlaiche-inntinn beò Svetlana Krivtsova. “Ach ann an amannan duilich, nuair nach eil ùine aig pàrantan èisteachd ris na faireachdainnean aca, bidh clann a’ faighinn teachdaireachd falaichte: “Is e cuspair cunnartach a tha seo, faodaidh e ar beatha a mhilleadh."

Is e aon de na h-adhbharan airson neo-mhothachadh dìth trèanaidh. Tha tuigse air na faireachdainnean agad na sgil nach tèid a leasachadh gu bràth.

“Airson seo, feumaidh leanabh taic a phàrantan,” thuirt Svetlana Krivtsova, “ach ma gheibh e comharra bhuapa nach eil na faireachdainnean aige cudromach, chan eil iad a’ co-dhùnadh dad, chan eilear a ’toirt aire dhaibh, an uairsin bidh e stadaidh e a’ faireachdainn, is e sin, sguir e de bhith mothachail air na faireachdainnean aige.”

Gu dearbh, chan eil inbhich a’ dèanamh seo le droch-rùn: “Is e seo cho sònraichte sa tha ar n-eachdraidh: fad amannan, bha an comann-sòisealta air a stiùireadh leis a’ phrionnsapal “gun a bhith reamhar, nam biodh mi beò.” Ann an suidheachadh far am feum thu a bhith beò, tha faireachdainnean nan sòghalachd. Ma tha sinn a’ faireachdainn, is dòcha gu bheil sinn neo-èifeachdach, gun a bhith a’ dèanamh na dh’ fheumas sinn a dhèanamh. ”

Tha dìth ùine agus neart phàrantan ag adhbhrachadh gu bheil sinn a’ sealbhachadh an neo-mhothachadh neònach seo. “Chan eil modalan eile a’ co-chothromachadh, ”tha aithreachas air an leasaiche. “Cho luath‘ s a thòisicheas sinn air beagan fois a ghabhail, bidh an èiginn, bunaiteach, agus an t-eagal mu dheireadh a ’toirt oirnn a bhith a’ cruinneachadh agus a ’craoladh a’ mhodail “dèan na dh’ fheumas tu ”mar an aon fhear ceart.”

Fiù 's ceist shìmplidh: "A bheil thu ag iarraidh pie?" dha cuid tha e a’ faireachdainn falamh: “Chan eil fhios agam.” Sin as coireach gu bheil e cudromach do phàrantan ceistean fhaighneachd («A bheil e math dhut?») agus gu h-onarach cunntas a thoirt air na tha a’ dol leis a’ phàiste («Tha fiabhras ort», «tha mi a’ smaoineachadh gu bheil eagal ort», «Tha thu 's dòcha mar seo») agus le feadhainn eile. ("Tha Dad a' fàs feargach").

Faclair Oddities

Bidh pàrantan a’ togail bunaitean briathrachais a leigeas, thar ùine, le clann cunntas a thoirt air na dh’fhiosraich iad agus a thuigsinn. Nas fhaide air adhart, nì clann coimeas eadar na dh’fhiosraich iad agus sgeulachdan dhaoine eile, leis na chì iad ann am filmichean agus a leughas iad ann an leabhraichean … Tha faclan toirmisgte anns a’ bhriathrachas sealbhaichte againn a tha nas fheàrr gun a bhith gan cleachdadh. Seo mar a tha prògramadh teaghlaich ag obair: tha cuid de eòlasan air an aontachadh, cuid eile nach eil.

“Tha na prògraman aca fhèin aig gach teaghlach," lean Elena Ulitova, “faodaidh iad a bhith eadar-dhealaichte cuideachd a rèir gnè an leanaibh. Gu tric tha casg air balaich a h-uile dad a tha co-cheangailte ri laigse: bròn, tàmailt, sgìths, tairgse, truas, eagal. Ach tha fearg, gàirdeachas, gu h-àraidh aoibhneas na buaidh ceadaichte. Ann an nigheanan, tha e nas trice an rathad eile - tha tàmailt air a cheadachadh, tha fearg air a thoirmeasg."

A bharrachd air toirmeasg, tha òrdughan-cungaidh ann cuideachd: tha foighidinn òrdaichte dha nigheanan. Agus tha iad a' toirmeasg, a rèir sin, gearan a dhèanamh, bruidhinn air am pian. “Bu toil le mo sheanmhair a ràdh a-rithist:“ Dh’ fhuiling Dia agus dh’àithn e dhuinn, ”tha cuimhne aig Olga, a tha 50-bliadhna. — Agus dh’ innis am màthair gu pròiseil nach do rinn i “fuaim aig àm breith.” Nuair a rug mi a 'chiad mhac agam, dh' fheuch mi gun a bhith a 'sgreuchail, ach cha do shoirbhich leam, agus bha e na iongnadh dhomh nach do choinnich mi ris an "set bar".

Glaodh le na h-ainmean aca

A rèir an dòigh smaoineachaidh, tha an “dòigh faireachdainn” againn fhèin aig gach fear againn co-cheangailte ris an t-siostam creideas. “Tha còir agam air cuid de fhaireachdainnean, ach chan ann air cuid eile, no tha a’ chòir agam a-mhàin fo chumhachan sònraichte," mhìnich Elena Ulitova. - Mar eisimpleir, faodaidh tu a bhith feargach le leanabh ma tha e ciontach. Agus ma tha mi a’ creidsinn nach e esan as coireach, faodaidh m’ fhearg a bhith air a sparradh a-mach no slighe atharrachadh. Faodar a stiùireadh ort fhèin: «Is e droch mhàthair a th ’annam!» Tha a h-uile màthair coltach ri màthraichean, ach chan urrainn dhomh comhfhurtachd a thoirt dha mo phàiste fhìn.

Faodaidh fearg falach air cùl tàmailt - tha clann àbhaisteach aig a h-uile duine, ach fhuair mi am fear seo, ag èigheach agus ag èigheach. “Bha an neach-cruthachaidh mion-sgrùdadh gnìomh, Eric Berne, den bheachd nach robh faireachdainnean tàmailt idir ann," a’ cuimhneachadh Elena Ulitova. - Is e seo faireachdainn «racet»; feumaidh sinn e a chleachdadh gus toirt air daoine eile na tha sinn ag iarraidh a dhèanamh. Tha mi air mo shàrachadh, agus mar sin bu chòir dhut a bhith a’ faireachdainn ciontach agus dòigh air choireigin a cheartachadh.”

Is urrainn dhuinn chan e a-mhàin cuid de fhaireachdainnean a chuir an àite cuid eile, ach cuideachd an raon eòlasan a ghluasad air sgèile plus-minus. “Aon latha thuig mi gu h-obann nach robh mi a’ faireachdainn gàirdeachas, ”tha Denis, 22-bliadhna, ag aideachadh,“ chuir an sneachda ann, agus tha mi a ’smaoineachadh:" Bidh e slaodach, bidh e slushy. Thòisich an latha ag àrdachadh, tha mi a 'smaoineachadh: "Dè cho fada ri feitheamh, gus am bi e follaiseach!"

Gu dearbh, bidh an “ìomhaigh de fhaireachdainnean” againn gu tric a’ gluasad gu gàirdeachas no bròn. “Faodaidh na h-adhbharan a bhith eadar-dhealaichte, a’ toirt a-steach gainnead vitamain no hormonaichean, ”arsa Elena Ulitova,“ ach gu tric bidh an suidheachadh seo a ’tachairt mar thoradh air togail. An uairsin, às deidh dhut an suidheachadh a thoirt gu buil, is e an ath cheum cead a thoirt dhut fhèin faireachdainn.

Chan ann mu dheidhinn barrachd faireachdainnean «math» a th’ ann. Tha an comas eòlas fhaighinn air bròn a cheart cho cudromach ri comas gàirdeachas a dhèanamh. Tha e mu dheidhinn leudachadh air an speactram de eòlasan. An uairsin cha bhith againn ri «pseudonyms» a chruthachadh, agus bidh e comasach dhuinn faireachdainnean a ghairm leis na h-ainmean ceart aca.

Faireachdainnean ro làidir

Bhiodh e ceàrr smaoineachadh gu bheil an comas «cuir dheth» faireachdainnean an-còmhnaidh ag èirigh mar mhearachd, locht. Uaireannan bidh i gar cuideachadh. Aig an àm a tha cunnart bàsmhor, bidh mòran a 'faighinn eòlas air numbness, suas ris a' mhealladh "Chan eil mi an seo" no "chan eil a h-uile dad a 'tachairt dhomh." Bidh cuid «a ‘faireachdainn dad» dìreach às deidh an call, air fhàgail leotha fhèin às deidh sgaradh no bàs neach gaoil.

“An seo chan e am faireachdainn mar sin a tha toirmisgte, ach cho dian sa tha an fhaireachdainn seo,” mhìnich Elena Ulitova. “Tha eòlas làidir ag adhbhrachadh spionnadh làidir, a tha an uair sin a’ toirt a-steach casg dìon. ” Seo mar a tha innleachdan an neo-fhiosrach ag obair: tha an neo-fhulangach air a shàrachadh. Thar ùine, bidh an suidheachadh a 'fàs nas giorra, agus tòisichidh am faireachdainn ga nochdadh fhèin.

Is dòcha gu bheil eagal oirnn gum bi faireachdainn làidir air choireigin gar toirt ma leigeas sinn a-mach e agus nach urrainn dhuinn dèiligeadh ris. “Bhris mi cathair ann am feirg aon uair agus a-nis tha mi cinnteach gun urrainn dhomh fìor chron a dhèanamh don neach leis a bheil mi feargach. Mar sin, bidh mi a’ feuchainn ri bhith air mo bhacadh agus gun a bhith a’ cuir fearg air," dh’aidich Andrei, 32-bliadhna.

“Tha riaghailt agam: na tuit ann an gaol,” thuirt Maria, a tha 42-bliadhna. "Aon uair 's gun do thuit mi ann an gaol le fear gun chuimhne, agus gu dearbh, bhris e mo chridhe. Mar sin, bidh mi a’ seachnadh ceanglachan agus tha mi toilichte. ” Is dòcha nach eil e dona ma bheir sinn seachad faireachdainnean a tha do-ruigsinneach dhuinn?

Carson a tha thu a ' faireachdainn

Tha an uidheamachd airson dì-cheangal bho fhaireachdainnean air a thoirt seachad airson suidheachaidhean èiginneach, chan eil e air a dhealbhadh airson a chleachdadh san fhad-ùine. Ma tha sinn an-còmhnaidh a 'cur bacadh air aon fhaireachdainn, bidh cuid eile a' lagachadh, bidh faileasan air chall, bidh beatha thòcail a 'fàs aon-fhillte. “Tha faireachdainnean a’ dearbhadh gu bheil sinn beò, ”arsa Svetlana Krivtsova. - Às an aonais tha e duilich roghainn a dhèanamh, faireachdainnean dhaoine eile a thuigsinn, agus tha sin a’ ciallachadh gu bheil e duilich conaltradh a dhèanamh. Tha, agus tha an eòlas air falamh tòcail ann fhèin pianail. Mar sin, tha e nas fheàrr conaltradh a-rithist le faireachdainnean «caillte» cho luath ‘s a ghabhas.

Mar sin a 'cheist "Ciamar a bu chòir dhomh a bhith a' faireachdainn?" nas fheàrr na sìmplidh "Chan eil mi a 'faireachdainn dad." Agus, gu h-iongantach, tha freagairt ann dha - "bròn, eagal, fearg no aoibhneas." Bidh saidhgeòlaichean ag argamaid mu cia mheud «faireachdainnean bunaiteach» a th’ againn. Tha cuid a’ toirt a-steach san liosta seo, mar eisimpleir, fèin-spèis, a thathas a’ meas mar dhùthchasach. Ach tha a h-uile duine ag aontachadh mu na ceithir a chaidh ainmeachadh: is iad sin faireachdainnean a tha dualach dhuinn le nàdar.

Mar sin molaidh mi gum bi Lina a’ ceangal a suidheachadh ri aon de na faireachdainnean bunaiteach. Tha rudeigin ag innse dhomh nach tagh i bròn no gàirdeachas. Mar anns an sgeulachd agam leis a’ cheannard, is urrainn dhomh a-nis aideachadh rium fhìn gun robh mi a’ faireachdainn fearg aig an aon àm ri eagal làidir a chuir stad air fearg bho bhith a’ nochdadh.