Clàr-innse
Pomegranate - stòr de bhiotamain agus mèinnirean a tha riatanach don chorp boireann. Chan eil a h-uile duine dèidheil air blas pomegranate, ach tha eadhon an sùgh comasach air dìoladh airson dìth beathachaidh. Faigh a-mach carson a bu chòir dhut a bhith dèidheil air na dearcan dearga juicy seo.
A ’brosnachadh dìonachd
Ann am pomegranate tha 15 amino-aigéid, vitamain C, B9, agus B6, agus potasium, copar, fosfar, a bheir buannachdan gun teagamh don bhodhaig agad. Bidh vitamain mar sin a ’meudachadh strì na bodhaig an aghaidh bhìorasan agus bacteria. Ann am pomegranate tha leth den chuibhreann làitheil de bhiotamain C, mar sin, tha e na inneal dìon èifeachdach anns an àm iomchaidh agus rè epidemics.
Ag ùrachadh fuil
Tha searbhag folic ann am pomegranate, a bheir buaidh air gnìomh hematopoiesis, ùrachadh cheallan, agus tha e glè chudromach anns an ùine suas gu àm breith agus anns a ’chiad mhìosan den torrachas. Cuideachd, cuidichidh grenades le bhith a ’seachnadh buaidh call fala aig àm menstruation agus cha tuit e far an haemoglobin gu ìrean riatanach.
A ’dèanamh craiceann breagha
Tha mòran de bhiotamain E ann am pomegranate, a tha air aithneachadh mar an vitimín “boireann” a-mhàin. Ann an co-bhonn ri vitimín A bidh e a ’cur casg air fàs ro-luath, wrinkles, a’ leigeil leat freckles agus spotan aois a dhèanamh cho follaiseach air do chraiceann. Tha togalaichean anti-inflammatory aig pomegranate cuideachd, rud a tha cudromach ma tha craiceann acne agus fìor olach ort.
A ’cuideachadh le cuideam a chall
Pomegranate - ìosal ann am measan calaraidhean, chan eil 100 gram den toradh a ’dèanamh ach 72 calaraidh. Ma dh'itheas tu pomegranate gu tur, gheibh do bhodhaig tòrr snàithle daithead, a chuidicheas le bhith a ’stèidheachadh a’ bhroinn. Cuidichidh obair ùineail den t-slighe cnàmhaidh le bhith a ’faighinn cuidhteas cus cuideim.
A ’toirt taic do obair a’ chridhe
Ann am pomegranate tha punicalagin susbaint, a tha na antioxidant cumhachdach agus a dh ’fhaodadh a bhith a’ neodachadh radicals an-asgaidh a dh ’fhaodadh ionnsaigh a thoirt oirnn bhon àrainneachd a-muigh. Cuidichidh e do chridhe gus fuireach fallain, ach ma tha tinneas cridhe ort mu thràth, cuidichidh pomegranate le bhith a ’neodachadh cuideam agus buaidh gnìomhachd ceàrr air fèith a’ chridhe.
Barrachd mu shochairean agus cronan slàinte pomegranate leugh san artaigil mhòr againn: