An stòr de gheir agus làn cholesterol, ach gu cinnteach chan e toradh feumail a th ’ann. Seo mar a bhios daoine a ’smaoineachadh air blonag. Ach a dh ’aindeoin an susbaint àrd caloric, tha buannachdan aige fhathast. Agus le bhith ga chleachdadh bho àm gu àm bidh buaidh mhath air do shlàinte.
Bidh geir a ’toirt taic do choileanadh inntinneil, a’ toirt buaidh air gnìomhachd eanchainn. Thathas a ’moladh dha na h-uile a tha a’ gabhail obair inntinn ron sgoil no ag obair gus pìos beag de bhaga a ithe.
Ach tha lars gu sònraichte feumail airson slàinte bhoireannaich air sgàth susbaint àrd searbhag arachidonic. Is e seo geir neo-bhàthte tearc a bhios a ’riaghladh an t-siostam hormonail agus a’ dèanamh craiceann a ’bhoireannaich elastic agus supple.
Is e an searbhag seo an iuchair airson obair air a dheagh cho-òrdanachadh den t-siostam dìon; bidh e a ’lughdachadh ìrean cholesterol san fhuil, a’ cuideachadh le bhith a ’toirt air falbh tocsainnean, agus a’ meudachadh strì an aghaidh bhìorasan agus galairean. Leis gu bheil e anns a ’mhuc-fheòil fuar le garlic - casg sàr-mhath de ghalaran. A bharrachd air an sin, tha geir Tabasco air a chnàmh nas fheàrr.
Bidh geir a ’leaghadh aig teòthachd a’ chuirp agus mar sin air a ghabhail a-steach agus cha do chuir e eallach air a ’ghrùthan. Bidh pròiseasan cnàmhaidh agus metabolism a ’leasachadh agus a’ meudachadh coltachd gabhail ri beathachadh bho bhiadhan eile.
Cha toir suas ri 30 gram de gheir gach latha buaidh air an fhigear agad, fhad ‘s a nì an tobar dìoladh airson dìth bhiotamain agus sàsaichidh e an t-acras ort.
- Mar a thaghas tu lard
Chan eil a h-uile geir a cheart cho feumail, agus mar sin, nuair a tha thu a ’dealbhadh ceannach, bu chòir dhut beachdachadh air cuid de nithean. Tha pinc geal no bàn air blonag càileachd. Tha muc òg reamhar socair air a ’phaileid agus tha craiceann tana oirre.
Tha e ion-mhiannaichte eòlas fhaighinn air na beathaichean reamhar oir tha ceimigean no antibiotaicean sam bith a ’toirt buaidh air càileachd an toraidh, agus bhiodh e na b’ fheàrr nam biodh an tuathanach a ’biathadh biadh nàdarra beathachail na muice.
- Mar a dh'itheas tu lard
Thathas a ’moladh an geir ithe sa mhadainn - mar sin is e an ìre as motha a ghabhas ithe, agus thèid calaraidhean a thèid ithe a-nochd ithe gu sàbhailte.
Nuair a bhios tu a ’còcaireachd, b’ fheàrr le geir toradh amh no bruich, chan e serum friogais.
Airson barrachd fiosrachaidh mu dheidhinn buannachdan slàinte cron agus cron, leugh an artaigil mòr againn.