Thathas gu tric a’ dearmad an t-seann ghliocas Ayurvedic a tha a’ moladh glanadh cànain làitheil sa mhadainn. Aig an aon àm, is e an cuas beòil aon de na prìomh cheanglaichean eadar a 'bhodhaig agus an àrainneachd, agus mar sin chan eil a shlàinte agus a shlàinteachas (a' gabhail a-steach a 'chànain) cho cudromach. Anns an teacsa Charaka Samhita, sgriobt Ayurvedic, thathar ag ràdh: “Bidh glanadh na teanga a’ cuir às do dhroch fhàileadh, dìth blas, agus le bhith a ’glanadh a’ chlàr, leigidh e leat am biadh a bhlasachadh chun ìre as àirde. ” Agus faodar seo a dhearbhadh le neach sam bith aig a bheil glanadh làitheil a’ chànain air a thighinn gu bhith na chleachdadh. A bharrachd air an sin, bidh toirt air falbh cus cruinneachaidhean bhon teanga a ’cuideachadh le bhith a’ cothromachadh Kapha dosha. Tha e gu math follaiseach gu bheil dearmad air a bhith a 'bruthadh a' chànain gach latha a 'leantainn gu cruinneachadh àireamh mhòr de lobhag a' socrachadh air. Is e seo aon de na dòighean as urrainn dhut ama a thoirt air falbh bhon bhodhaig. Is e Ama cruinneachadh de fhuigheall puinnseanta anns a’ bhodhaig, gach cuid inntinneil agus corporra, a thig bho bhith ag ithe neo-iomchaidh, droch chnàmh. Bidh gabhadairean a’ chànain ghlan a’ faireachdainn gu bheil blas thoraidhean nàdarra tòrr nas fheàrr. Chan e a-mhàin gu bheil seo gad lìonadh le nas lugha de bhiadh, ach bidh e cuideachd a’ cur às don fheum air siùcar, salann, agus spìosraidhean a bharrachd a chuir ris gus do bhiadh a mhealtainn. Tha conaltradh bìdh is teanga glè chudromach, is e gabhadairean a’ chiad fheadhainn a mhìnicheas agus a chuireas seachad fiosrachadh mu fheartan bìdh don eanchainn. A rèir an sgriobtar Charaka Samhita, bu chòir sgrìob teanga a bhith air a dhèanamh de òr, airgead, copar no staoin. Cha bu chòir dha a bhith ro gheur gus nach leòn e an teanga. Ag atharrachadh ris an fhìrinn a th’ ann, tha e iomchaidh sgrathan stàilinn gun staoin a chleachdadh. Tha an teanga na sgàthan a tha a 'nochdadh staid gach ball den bhodhaig. Leig às e bho tocsainnean agus cùm sùil air mar a bhios plac nach eileas ag iarraidh air a ’chànan a’ lughdachadh!
2022-11-11