Tha eachdraidh cruth-atharrachadh vanilla gu bhith na aon de na spìosraidhean as cùbhraidh de bhiadh an latha an-diugh a’ dol air ais chun àm a rinn Hernando Cortes a’ chùis air na Aztecs tràth anns na 1500n. Thathar a 'creidsinn gun do thill e dhan Roinn Eòrpa le stash làn de bhileile, agus e an dùil a reic mar shòlas coimheach. Tràth anns na 1800an, thòisich na Frangaich a 'fàs an lus ann am Madagascar. Tha an dùthaich fhathast mar an solaraiche as motha de phònairean vanilla san t-saoghal. Airson mòran bhliadhnaichean, cha b ’urrainnear vanilla a bhith air a phoileachadh ach le seòrsa sònraichte de sheillean, ach aig deireadh an 19mh linn, leasaich luibh-eòlaichean dòigh air an spìosraidh milis seo a phoileachadh le làimh. Tha barrachd air 200 antioxidants ann am Vanilla, a tha ga dhèanamh na fhìor chumhachd anns an t-sabaid an aghaidh radicals an-asgaidh sa bhodhaig. Le bhith a ‘lùghdachadh gnìomhachd radicals an-asgaidh, tha sèid leantainneach agus cunnart bho dhroch ghalaran air an lughdachadh. Gus seo a dhèanamh, faodar vanilla a chuir an sàs ann an dà dhòigh: a-staigh agus a-muigh. Cuir earrann vanilla ri smoothies measan, bainne almain dachaigh, no reòiteag amh. Airson buaidh bhon taobh a-muigh, cuir beagan bhrochan de ola riatanach vanilla ri uachdar no lotion. Bidh Vanilla a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh duilgheadas pimples, cinn dubha agus cuideachd a ’lughdachadh losgadh. Tha Vanilla na phàirt den bhuidheann de choimeasgaidhean vanilloid. Gu h-inntinneach, tha capsaicin, an ceimigeach a chruthaicheas an mothachadh losgaidh sa bheul bho phiopairean teth, cuideachd na vanilloid. Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil capsaicin na stuth cumhachdach anti-inflammatory agus faochadh pian.
2022-11-11