Tha e do-dhèanta stad a chuir air a ‘phròiseas a tha a’ fàs nas sine gun a bhith a ‘cleachdadh nan coileanaidhean as ùire de cosmetology. Ach airson a bhith nas slaodaiche, gus ùine a thoirt don chraiceann a bhith a 'fuireach nas òige, gus casg a chur air a' chiad chomharran de wrinkles - gus a h-uile càil seo a choileanadh cuidichidh e thu na stuthan bhon liosta gu h-ìosal.
Táirgí bainne
Bidh Kefir, bainne bèicearachd air a bhrachadh, iogart a 'cuideachadh do chnàmh, a tha a' ciallachadh solar leantainneach den chorp gu lèir le beathachadh riatanach. Tha toraidhean bainne foirfe gus cuideachadh le bhith a’ lughdachadh tricead broth, ath-bhualaidhean alergidh. Gu nàdarra, bidh iad a 'sàthadh a' chuirp le taiseachd agus ga chumail, agus tha sin a 'ciallachadh nach eil cothrom aig a' chraiceann a bhith air a chòmhdach le wrinkles ùra.
Aran Branny
Mura h-urrainn dhut smaoineachadh air do lòn gun phìos arain, thoir roghainn don fhear shònraichte. Tha Bran - toradh riatanach airson cuideam a chumail suas, cuideachd air a ghabhail a-steach ann an uachdaran aghaidh a chuireas casg air wrinkles. Bidh aran Branny a ’riaghladh na fàireagan sebaceous, agus mar sin bha an aghaidh an-còmhnaidh tais. Is e craiceann dehydrated aon de na h-adhbharan airson coltas wrinkles.
Curranan
Carrots - rud mòr-chòrdte am measg thoraidhean cosmaigeach dachaigh a chuidicheas le bhith a ’faighinn cuidhteas wrinkles. Stèidhichte air chruthaich e tòrr masgaichean airson craiceann aghaidh is amhach. Carrot - stòr beta-carotene, a tha a 'cumail suas elasticity craiceann. Bidh vitimín A a 'bogachadh a' chraicinn, a 'lùghdachadh sèid, agus a' leasachadh iom-fhillteachd. Bidh bhiotamain PP a’ leasachadh seasmhachd agus tonicity, ceallan craiceann tais le potasium. Bidh vitimín C a ’brosnachadh cinneasachadh collagen, a’ sabaid sèid, a ’cuideachadh le bhith a’ slànachadh microcracks.
Ùbhlan
Tha ùbhlan beairteach ann an iarann agus searbhagan measan a bhios a ’beathachadh a’ chraicinn le taiseachd, a ’lughdachadh coltas wrinkles facial. Bidh ùbhlan a ’toirt buaidh air a’ chraiceann, ga ghealachadh agus a ’cuideachadh le bhith a’ faighinn cuidhteas spotan aois. Air a chumail ann an vitimín A apple bidh an craiceann matte, a ’riaghladh cinneasachadh sebum.
Iasg mara
Prìomh chleachdadh èisg airson a bhith a ’fàs nas sine agus craiceann tioram - làthaireachd tòrr mòr de dh’ aigéid omega-3 geir. Bidh searbhagan geir gu litearra a ’biathadh nan ceallan gus smachd a chumail air an giùlan agus an comas taiseachd a chumail. Sàbhailidh iasg anns an daithead thu bho thiormachd, flaking, agus cumaidh e taiseachd anns na buill-bodhaig cealla, mar sin a ’meudachadh an cuid elasticity.
Airson tuilleadh fiosrachaidh mu bhiadhan an-aghaidh aois coimhead air a ’bhidio gu h-ìosal:
Thoir an aire