Tha inntinn an duine na rud èibhinn. Tha sinn uile buailteach a bhith a 'smaoineachadh gu bheil fios againn gu math mar a chumas sinn smachd air ar n-inntinn fhìn (co-dhiù aig ìre faireachail agus giùlain), ach ann an da-rìribh chan eil a h-uile dad cho sìmplidh. San artaigil seo, seallaidh sinn ri grunn de dhroch chleachdaidhean cumanta ar fo-mhothachadh. Gu tric bidh “riagan” mar seo gar casg bho bhith a’ fuireach na beatha a tha sinn ag iarraidh: 1. Fòcas air an àicheil nas motha na an fheadhainn adhartach Bidh e a’ tachairt don h-uile duine. Bidh cuimhne aig gach fear againn air barrachd air aon neach aig a bheil beannachdan an t-saoghail seo, ach a tha fhathast an-còmhnaidh mì-riaraichte le rudeigin. Tha taighean mòra, càraichean mòra, obraichean math, tòrr airgid, mnathan gràdhach, agus clann sgoinneil aig an t-seòrsa seo de dhaoine - ach tha mòran dhiubh a 'faireachdainn truagh, an-còmhnaidh a' cuimseachadh air rudan nach eil a 'dol mar a tha iad ag iarraidh. Feumaidh a leithid de “ghleoc” den inntinn a bhith air a spìonadh anns a’ bhoc. 2. Foirfeachd Is e foirfeachdairean daoine air a bheil eagal bàsmhor mearachdan a dhèanamh agus gu tric a’ suidheachadh dùilean ro àrd dhaibh fhèin. Chan eil iad a 'tuigsinn gur e na tha iad gu bunaiteach a' dèanamh fèin-mhisneachd anns an neo-fhoirfeachd a tha iad ag ràdh. Mar thoradh air an sin, bidh iad a’ toirt pairilis air a’ chomas gluasad air adhart, no càineadh a dhèanamh air slighe gun chrìoch gu amasan a tha ro àrd-mhiannach nach eil comasach a choileanadh. 3. A' feitheamh ris an àite/àm/duine/faireachdainn ceart Tha am paragraf seo mu dheidhinn an fheadhainn aig a bheil eòlas dìreach air staid “foill”. Tha an-còmhnaidh rudeigin nad smuaintean mar “chan e a-nis an t-àm” agus “faodar seo a chuir dheth”. Gach uair a dh’ fheitheas tu airson mionaid sònraichte no spreadhadh de bhrosnachadh gus tòiseachadh air rudeigin a dhèanamh mu dheireadh. Tha ùine air a mheas mar ghoireas gun chrìoch agus cha mhòr gu bheil neach a’ dèanamh eadar-dhealachadh air mar a thèid làithean, seachdainean agus mìosan seachad. 4. Miann a thoileachadh a h-uile duine Ma tha thu a 'faireachdainn gu bheil feum agad air do luach a dhearbhadh do dhaoine eile, feumaidh tu gu cinnteach a bhith ag obair air fèin-spèis. Mar as trice chan eil an fheadhainn a tha a 'sireadh aithne bhon a h-uile duine agus a h-uile càil a' tuigsinn gu bheil am faireachdainn de thoileachas agus lànachd a 'tighinn bhon taobh a-staigh. Tha e cudromach an fhìrinn banal, aithnichte a thuigsinn: tha e do-dhèanta a h-uile duine a thoileachadh. A 'gabhail ris an fhìrinn seo, tuigidh tu gu bheil cuid de dhuilgheadasan a' tòiseachadh a 'falbh leotha fhèin. 5. Dèan coimeas eadar thu fhèin agus daoine eile Tha a bhith gad choimeas fhèin ri daoine eile na dhòigh mì-chothromach agus ceàrr air do shoirbheachas agus do luach a bhreithneachadh. Chan eil dithis mar an ceudna, le eòlasan co-chosmhail agus suidheachaidhean beatha. Tha an cleachdadh seo na chomharradh air smaoineachadh mì-fhallain a tha a’ leantainn gu faireachdainnean àicheil leithid farmad, eud, agus tàmailt. Mar a tha fios agad, bheir e 21 latha gus faighinn cuidhteas cleachdadh sam bith. Feuch ri obrachadh air aon no barrachd de na puingean gu h-àrd, agus atharraichidh do bheatha airson na b’ fheàrr.
2022-11-11