Clàr-innse
Bha sanasachd bromelain, mar dhòigh air cuideam a chall, aig aon àm a ’còmhdach na meadhanan air fad. Às deidh beagan rannsachaidh, thionndaidh e a-mach nach eil bromelain na panacea anns an t-sabaid an aghaidh cus cuideam agus nach eil e an-còmhnaidh a ’cuideachadh le seo.
A dh ’aindeoin sin, tha bromelain air àite a lorg am measg nan stuthan buannachdail a chuidicheas ar bodhaig. An-diugh, thathas a ’cleachdadh bromelain anns na gnìomhachasan meidigeach agus bidhe, cungaidh-leigheis traidiseanta agus spòrs airson grunn adhbharan.
Biadhan beairteach bromelain:
Feartan coitcheann bromelain
Tha Bromelain na enzyme catalytic a thig bho phlanntaichean a lorgar ann an lusan den teaghlach bromeliad. Is e ainm eile airson bromelain “earrann giuthais giuthais”, a fhuair e bhon phrìomh thùs aige - an giuthais measan exotic.
Lorgar bromelain ann an cridhe nam measan agus cuideachd ann an gasan agus duilleagan giuthais. Is e pùdar donn a th ’anns an stuth. Tha dà sheòrsa ann - bromelain stem giuthais (stem bromelain) agus bromelain mheasan (bromelain mheasan).
Tha Bromelain air a chleachdadh ann an cungaidhean-leigheis. Ann am bùthan-leigheadaireachd, gheibhear e ann an cruth capsal agus pill. Air a chleachdadh airson stuthan daithead a dhèanamh, air a chleachdadh ann am beathachadh spòrs. Ann an gnìomhachas, bidh bromelain air a chleachdadh gus toraidhean feòla a lughdachadh. Mar as trice bidh e air a chleachdadh airson feòil smocte a dhèanamh.
Riatanas làitheil airson bromelain
Chan eil bromelain na stuth deatamach airson ar bodhaig. Ma tha feum air, thathas a ’moladh inbheach a bhith a’ toirt bho 80 gu 320 mg 2 uair san latha.
Bu chòir cur-ris bromelain a bhith air a riaghladh a rèir an toradh a dh ’fheumar fhaighinn agus dè na siostaman bodhaig a bhios ann.
Tha an fheum air bromelain a ’dol am meud:
- overeating, cinneasachadh ìosal de enzyman cnàmhaidh;
- airson dochann: sprain, bristeadh, aimhreit, dislocation (a ’faochadh bho fhigheagan bog agus sèid);
- ann an cùis ghalaran oncòlach (gus fàs tumors a lughdachadh), a bharrachd air a bhith a ’cur casg air neoplasms;
- airtritis (fhad ‘s a tha thu a’ gabhail gnàthach);
- le cus cuideam co-cheangailte ri cinneasachadh ìosal den enzyme pepsin agus eas-òrdugh metabolach;
- le ìre nas motha de phlàighean san fhuil (air a chleachdadh airson cruadhachadh vascùrach);
- le dìonachd nas lugha;
- le galaran craicinn (urticaria, acne);
- le a ’chuing;
- le cuid de ghalaran viral.
Tha an fheum airson bromelain a ’lùghdachadh:
- le bruthadh-fala àrd (contraindicated);
- le ìrean àrda cholesterol;
- contraindicated ann an daoine le suidheachaidhean ro-infarction agus ro-stròc;
- nuair a tha thu trom;
- ann an clann òga;
- le galar dubhaig;
- le galaran ae;
- le neo-fhulangas fa leth don stuth.
Digestibility de bromelain
Tha e nas fheàrr bromelain a ghabhail a-steach air stamag falamh. Coltach ri enzym sam bith, tha e air a ghlacadh gu foirfe anns a ’bhroinn, agus tro na ballachan aige bidh e a’ dol a-steach don t-sruth fala. A rèir cuid de dh ’aithisgean, tha stuthan ann an soy agus buntàta a dh’ fhaodadh a bhith a ’lughdachadh bromelain leis a’ bhodhaig.
Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil bromelain air a ghlacadh suas ri 40% taobh a-staigh sia gu naoi uairean a thìde. Aig teòthachd àrd, tha bromelain air a sgrios, aig teòthachd ìosal, bidh a ghnìomhachd a ’lùghdachadh.
Togalaichean feumail de bromelain agus a ’bhuaidh a th’ aige air a ’bhodhaig
Tha Bromelain na enzyme a tha ag obair mar trypsin agus pepsin (enzymes ann an searbhag stamaig). Bidh e a ’briseadh sìos phròtainean, a leigeas leotha an glacadh nas fheàrr anns an stamag agus an caolan.
Bidh Bromelain a ’cuideachadh le bhith a’ leasachadh a ’phròiseas cnàmhaidh. Le lùghdachadh ann an secretion enzymes pancreatic no overeating, tha buaidh brosnachail aig bromelain.
Bu chòir a thoirt fa-near nach eil bromelain a ’toirt buaidh mhòr air briseadh sìos ceallan geir. Ach, tha buannachdan gu math follaiseach bhuaithe. Tha buaidh iom-fhillte aig Bromelain, mar enzyme, air a ’bhodhaig, a’ brosnachadh gnìomhachd àbhaisteach an stamag agus an inneach, agus a ’toirt buaidh air pròiseasan metabolail. A ’leasachadh gnìomhachd an t-siostam cuairteachaidh, an siostam dìon, msaa.
Bidh lùth-chleasaichean a ’toirt bromelain airson faighinn seachad air nas luaithe bho leòn. Sprain, deòir teannachaidh, leòn co-phàirteach - bidh bromelain a ’cuideachadh le bhith a’ faighinn air ais nas luaithe, a ’lughdachadh pian agus a’ faochadh sèid.
Cuideachd, bidh lùth-chleasaichean ga chleachdadh gus fèithean a thogail gu sgiobalta. Bidh Bromelain a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh geir corp dìreach le eacarsaich cunbhalach. Tha e air a dhearbhadh fhèin anns an t-sabaid an aghaidh reamhrachd le cinneasachadh ìosal den enzyme pepsin.
Bidh na togalaichean anti-inflammatory agus slànachaidh de bromelain a ’cuideachadh le bhith a’ sabaid arthritis agus asthma. Bidh Bromelain a ’cuideachadh le bhith a’ meudachadh dìonachd, pròiseasan faighinn seachad air a ’bhodhaig.
Tha e air a chleachdadh gus ìre fàis tumors malignant a lughdachadh. Tha e cuideachd air a chleachdadh airson adhbharan dìon, mura h-eil contraindications ann airson seo.
Eadar-obrachadh le eileamaidean eile:
Bidh Bromelain ag ath-bhualadh le pròtanan gus an briseadh sìos. A ’gabhail pàirt ann am briseadh sìos geir is gualaisg.
Soidhnichean de cus bromelain anns a ’bhodhaig
Tha cùisean nuair a tha cus bromelain anns a ’bhodhaig gu math tearc. Ma thachras seo, faodaidh na soidhnichean a bhith ann:
- nausea;
- àrdachadh cuideam;
- buinneach;
- flatulence;
- barrachd sèididh rè menstruation.
Soidhnichean de dhìth bromelain anns a ’bhodhaig
Leis nach eil bromelain na stuth riatanach anns a ’bhodhaig againn, cha deach comharran sam bith den easbhaidh aige a chomharrachadh.
Factaran a ’toirt buaidh air an ìre de bromelain anns a’ bhodhaig
Le biadh, gheibh corp an duine an ìre riatanach den stuth seo. Ann an cùis brisidhean sònraichte, tha e comasach dìoladh a dhèanamh airson dìth susbaint le cuideachadh bho dlùth-chnuas, stuthan daithead agus cungaidhean.
Bromelain airson bòidhchead agus slàinte
Tha buaidh iom-fhillte an enzyme bromelain air a ’bhodhaig a’ cur ri neartachadh agus ath-nuadhachadh. Tha buaidhean buannachdail aig Bromelain air craiceann is falt.
Bidh Bromelain a ’cuideachadh le bhith a’ slànachadh lotan air an aghaidh, a ’faochadh sèid agus sèid, agus a’ brosnachadh ath-nuadhachadh a ’chraicinn. Bidh aigéid mheasan agus gnìomh antibacterial bromelain a ’cuideachadh le bhith a’ toirt cùram do chraiceann olach.
A bharrachd air an sin, tha an stuth air a chleachdadh le lùth-chleasaichean gus mais fèithe a thogail. Feumaidh seo daithead pròtain agus gnìomhachd corporra gnìomhach.
An tiotal “Alimente bogate in bromelaina” dar nu ați enumerat nici un aliment in afara de ananas.
Faic am fo-thiotal “nevoia de bromelaina scade” agus iomradh air an aghaidh. Sin agad an t-sultain!