Cholesterol ann am biadh (clàr)

BÒRDAN AIRSON CHOLESTEROL:
bathar-ainmTha susbaint cholesterol ann an 100g
Pùdar ugh2050 MG
Buidheach ugh1510 MG
Ugh Quail600 MG
Ola èisg (grùthan truisg)570 MG
Ugh cearc570 MG
Gràineach dubh Caviar360 MG
Caviar dearg Caviar310 MG
Mairtfheòil dubhaig300 MG
Grùthan mairt270 MG
Pollock ROE250 MG
Ìm leaghte220 MG
carran-creige210 MG
Feòil (An Tuirc)210 MG
Ola milis-uachdar gun siùcar190 MG
Uachtar custard pastraidh (tiùb)180 MG
Butter170 MG
Pùdar creamh 42%148 MG
Uachtar 35%140 MG
Acne140 MG
Abhainn aillse135 MG
Uachtar searbh 30%130 MG
Cèic spong le uachdar pròtain125 MG
Càise Gouda114 MG
Uachtar 25%108 MG
Uachtar searbh 25%108 MG
Cèic aran-cridhe le uachdar105 MG
Mayonnaise "Provansal"100 MG
Càise Eilbheis 50%96 MG
Cheddar càise 50%94 MG
Làr Caspian90 MG
Pùdar bainne 25%90 MG
Sgadan marbhtach90 MG
Càise “Ruiseanach” 50%88 MG
Làr Baltic87 MG
Uachtar searbh 20%87 MG
Squid85 MG
Jars80 MG
Cailein80 MG
Feòil (mart-fheòil)80 MG
Feòil (cearc)80 MG
Sturgeon80 MG
Halibut80 MG
Sgadan80 MG
Uachtar 20%80 MG
Càise “Gollandskiy” 45%80 MG
Càise “Poshehonsky” 45%80 MG
Càise “Camembert”78 MG

Faic làn liosta toraidh

Atlantic Atlantic (bradan)70 MG
Feòil (uan)70 MG
Feòil (geir muicean)70 MG
Feòil (feòil muicean)70 MG
Feòil (cearcan broiler)70 MG
Briosgaidean ìm70 MG
Rionnach70 MG
Som70 MG
Rionnach70 MG
Cùl70 MG
Uachtar tiugh le siùcar 19%67 MG
Càise “Ruiseanach”66 MG
Uachtar searbh 15%64 MG
Càise “Roquefort” 50%62 MG
Gruth glainne de 27.7% geir62 MG
Pike62 MG
Càise “Suluguni”61 MG
Bradan60 MG
Trosg60 MG
Buidheann60 MG
Sgadan srednebelaya60 MG
sudak60 MG
Càise 18% (trom)60 MG
lèabag58 MG
“Isbean” càise57 MG
Roach55 MG
Bream55 MG
Tha mais curd 16.5% geir55 MG
Leabhraichean54 MG
Bainne tioram 15%54 MG
Càise “Adygeysky”54 MG
Càise (bho bhainne na bà)52 MG
Pollock50 MG
Caol an dùirn50 MG
Oyster50 MG
Sgadan lean45 MG
Reòiteag44 MG
Feusgain40 MG
Feòil (coineanach)40 MG
Abhainn Perch40 MG
Haddock40 MG
Trosg40 MG
Tuna38 MG
Càise 11%33 MG
Bainne tiugh le siùcar 8,5%30 MG
Uachtar 10%30 MG
Uachtar searbh 10%30 MG
Sundae reòiteag29 MG
Càise bothain 9% (trom)27 MG
Ìm margarine25 MG
Briosgaidean siùcair23 MG
Uachtar 8%22 MG

Susbaint cholesterol ann am bathar bainne:

bathar-ainmTha susbaint cholesterol ann an 100g
Bainne Acidophilus 1%3 MG
Acidophilus 3,2%9 MG
Acidophilus gu 3.2% milis9 MG
Càise (bho bhainne na bà)52 MG
Tha Varenets na 2.5%8 MG
Iogart 1.5%5 MG
Iogart 1.5% measan5 MG
Iogart 3,2%9 MG
Iogart 3,2% milis9 MG
Iogart 6%17 MG
Iogart 6% milis17 MG
Iogart 1%3 MG
Kefir 2.5%8 MG
Kefir 3.2%9 MG
Koumiss (bho bhainne Mare)5 MG
Tha mais curd 16.5% geir55 MG
Bainne 1,5%5 MG
Bainne 2,5%8 MG
Bainne 3.2%9 MG
Bainne 3,5%10 MG
Bainne gobhair11 MG
Bainne tiugh le siùcar 5%15 MG
Bainne tiugh le siùcar 8,5%30 MG
Bainne tioram 15%54 MG
Pùdar bainne 25%90 MG
Bha bainne a ’frasadh3 MG
Reòiteag44 MG
Sundae reòiteag29 MG
Dealain-dè3 MG
Iogart 1%3 MG
Iogart 2.5% de8 MG
Iogart 3,2%9 MG
Ryazhenka 1%3 MG
Ryazhenka 2,5%8 MG
Ryazhenka 4%11 MG
Bainne bruich ferment 6%17 MG
Uachtar 10%30 MG
Uachtar 20%80 MG
Uachtar 25%108 MG
Uachtar 35%140 MG
Uachtar 8%22 MG
Uachtar tiugh le siùcar 19%67 MG
Pùdar creamh 42%148 MG
Uachtar searbh 10%30 MG
Uachtar searbh 15%64 MG
Uachtar searbh 20%87 MG
Uachtar searbh 25%108 MG
Uachtar searbh 30%130 MG
Càise “Adygeysky”54 MG
Càise “Gollandskiy” 45%80 MG
Càise “Camembert”78 MG
Càise “Poshehonsky” 45%80 MG
Càise “Roquefort” 50%62 MG
Càise “Ruiseanach” 50%88 MG
Càise “Suluguni”61 MG
Cheddar càise 50%94 MG
Càise Eilbheis 50%96 MG
Càise Gouda114 MG
Càise geir-ìosal2 MG
“Isbean” càise57 MG
Càise “Ruiseanach”66 MG
Gruth glainne de 27.7% geir62 MG
Càise 11%33 MG
Càise 18% (trom)60 MG
Càise 2%7 MG
Gruth 4%11 MG
Gruth 5%15 MG
Càise bothain 9% (trom)27 MG
Curdach2 MG

An susbaint cholesterol ann an uighean agus toraidhean ugh:

bathar-ainmTha susbaint cholesterol ann an 100g
Buidheach ugh1510 MG
Pùdar ugh2050 MG
Ugh cearc570 MG
Ugh Quail600 MG

Susbaint cholesterol ann am feòil is toraidhean feòla:

bathar-ainmTha susbaint cholesterol ann an 100g
Feòil (uan)70 MG
Feòil (mart-fheòil)80 MG
Feòil (An Tuirc)210 MG
Feòil (coineanach)40 MG
Feòil (cearc)80 MG
Feòil (geir muicean)70 MG
Feòil (feòil muicean)70 MG
Feòil (cearcan broiler)70 MG
Grùthan mairt270 MG
Mairtfheòil dubhaig300 MG

Colaistéarol ann an èisg agus biadh mara:

bathar-ainmTha susbaint cholesterol ann an 100g
Roach55 MG
Bradan60 MG
Caviar dearg Caviar310 MG
Pollock ROE250 MG
Gràineach dubh Caviar360 MG
Squid85 MG
lèabag58 MG
Jars80 MG
Làr Baltic87 MG
Làr Caspian90 MG
carran-creige210 MG
Bream55 MG
Atlantic Atlantic (bradan)70 MG
Feusgain40 MG
Pollock50 MG
Cailein80 MG
Trosg60 MG
Buidheann60 MG
Abhainn Perch40 MG
Sturgeon80 MG
Halibut80 MG
Haddock40 MG
Abhainn aillse135 MG
Ola èisg (grùthan truisg)570 MG
Caol an dùirn50 MG
Sgadan80 MG
Sgadan marbhtach90 MG
Sgadan lean45 MG
Sgadan srednebelaya60 MG
Rionnach70 MG
Som70 MG
Rionnach70 MG
sudak60 MG
Trosg40 MG
Tuna38 MG
Acne140 MG
Oyster50 MG
Cùl70 MG
Pike62 MG

1 beachd ann

  1. Un tabel foarte util need celor care au grija de sanatatea lor!

Leave a Reply