Daithead lùtha

Tha Energy Diet (ED) na shiostam de bheathachadh cothromach gnìomh, air a thaisbeanadh ann an cruth tiugh le measgachadh de bhlasan. Is e prìomh adhbhar an dòigh-obrach riaghladh metabolism, a leigeas chan ann a-mhàin a chall, ach cuideachd cuideam fhaighinn.

Is dòcha gur e am prìomh dhuilgheadas a tha mu choinneamh a h-uile slimming mar a dh'itheas tu gu ceart, gus notaichean a bharrachd a chall gun a bhith a 'call spionnadh.

An-dràsta, tha an liosta de bhiadh luath airson cuir an-aghaidh reamhrachd farsaing. Gu math tric nuair a bhios e a 'taghadh dòigh airson cuideam a chall, bidh duilgheadasan aig neach (buan-chomharran airson cleachdadh, alergidhean, daithead monotonous, neo-fhulangas ri stuthan). Mar sin, anns a 'phròiseas a bhith a' taghadh an t-siostam beathachaidh as fheàrr, feumar fòcas a chuir air staid slàinte, tràilleachd bìdh, feartan bodhaig, cothrom air ùine shaor gus soithichean ìosal-calorie a chruthachadh.

Le bhith a 'luathachadh, leis a h-uile bliadhna, bidh ruitheam beatha a' dèanamh iom-fhillte air a 'phròiseas airson cuideam a chall. Chan eil ùine no lùth ann airson cruthachadh biadh fallain calorie ìosal ann an duine an latha an-diugh. Leis an fhìrinn seo, tha mòran roghainnean aig gnìomhachas bidhe an latha an-diugh airson “daithead ullaichte.”

Is e am fear as mòr-chòrdte toradh a ’bhrand de bhiadh gnìomh NL International Energy Diet. Tha a’ chompanaidh, airson 15 bliadhna, a’ reic cheimigean taighe a tha càirdeil don àrainneachd, toraidhean bìdh fallain, cungaidhean maise ann an còrr air 12 dùthaich air feadh an t-saoghail.

Beachdaichidh sinn nas mionaidiche air dè a th’ ann an Energy Diets, mar a dh’ òlas tu Energy Diet airson cuideam a chall, tuairisgeul air an dòigh air cuideam fhaighinn ED.

Sealladh farsaing

Tha ED na bhiadh airson beatha. Eu-coltach ris a 'mhòr-chuid de dhòighean (mar eisimpleir, daithead pròtain Ducan, Malysheva, Maggi) Tha daithead lùth an dùil a bhith air a chleachdadh gu riaghailteach fad beatha, leis gu bheil co-dhèanamh cothromach aig na dlùth-chruinneachaidhean a bheir buaidh mhath air slàinte dhaoine. Is e sin, bidh e a ’neartachadh fèithean, a’ sùghadh a ’chuirp le stuthan feumail, a’ neartachadh shoithichean fala, a ’lughdachadh ìre cholesterol“ cronail ”, a’ gnàthachadh gnìomh innidh, a ’cur lùth / neart ris.

Measgachadh tioram dùthaich dachaigh ED - An Fhraing. Chaidh a 'chiad dreach den toradh a chuir a-steach gu mòr-chinneasachadh ann an 2003. Thairis air na ceithir bliadhna a tha romhainn, dh'atharraich an loidhne: chaidh aspartame a thoirt a-mach às, chaidh "bainne", "biadh cruaidh" a chuir an àite a 'bhunait "uisge" airson measgachadh ullachadh. nochd - uighean air an sgrìobadh, chaidh enzyman a chuir ris, chaidh guarana a thoirt air falbh, chaidh blasan ùra a leasachadh - “brot pea”, aran, creme brulee.

Mar-thà gu 2010g. Bidh cocktails daithead lùth a ’sgaoileadh air feadh fearann ​​​​Phortagail, Lucsamburg, an Úcráin, an Spàinn, Breatainn, an Ruis, a’ Bheilg, Liotuàinia, a ’Phòlainn, an Fhraing, a’ Ghearmailt, Canada, agus Kazakhstan. An cois na h-ùine de dhian-leudachadh cruinneil bidh blasan ùra a’ nochdadh: “aran le greim tomato”, “dearcan fiadhaich”.

Ann an 2010 tha pròiseact sònraichte “Thar cuantan le Diet Energy” a’ tòiseachadh ann am Mauritius, agus is e an rud as cudromaiche an turas timcheall an t-saoghail aig sgioba Anatoly Kulik air catamaran, le solar bìdh ED. Rè an ùine snàmh, dh'ith na saor-thoilich 200 canastairean de fhoirmlean daithead. Bha a’ mhòr-chuid dhiubh nam bathar le cappuccino, uighean air an sgrìobadh, agus blasan balgan-buachair.

Ann an 2014 seachad air a 'mharaton "Tha sinn a' gabhail notaichean a bharrachd", a mhair 2 mìosan. Is e adhbhar na farpais deuchainn a dhèanamh air èifeachdas cleachdadh thoraidhean Energy Diet. Às deidh 60 latha, chaidh toraidhean call cuideim thairis air a h-uile dùil: rè na h-ùine seo, chaill com-pàirtichean 987 kg.

Sgaoileadh 2013. air a dhèanamh suas am blas – “banana”, 2014g. – “meal-choirce”.

Tha co-dhèanamh nan dùmhlachd a 'toirt a-steach na stuthan a tha riatanach airson beatha a' chuirp: vitamain, snàithleach, carbohydrates, pròtanan, geir, mèinnirean.

Gus am biadh ullachadh, cuir 1,5% bainne ris a 'mheasgachadh agus gluais e gu cunbhalachd èideadh le bhith a' cleachdadh crathadh.

A dh 'aindeoin susbaint calorie ìosal de mheasgachaidhean tioram (suas gu 250kkal / cuibhreann), bidh daithead lùth a' cruthachadh faireachdainn de satiety, a 'cuideachadh call cuideim.

Tha an loidhne ED a’ toirt a-steach:

• cocktails milis - Xnumx;
• min-choirce;
• brot - 5 gnèithean;
• aran le pasta "Wild dearcan";
• milseag creme brulee;
• omelette;
• iom-fhillte de enzymes a leasaicheas cnàmhadh agus co-chothromachadh cocktails ED.

Tha raon farsaing de “biadhan deiseil” a’ toirt cothrom dhut an daithead atharrachadh. Tha an seata àbhaisteach de bhiadh lùtha a’ toirt a-steach 17 dùmhlachd. Ma thogras tu, faodar cocktails a chur còmhla ri glasraich ceadaichte, measan dearga (bruidhnidh sinn gu mionaideach air na grìtheidean ceadaichte anns an roinn “Prògram Call Cuideam ED”), balgan-buachair, agus cearc, a’ faighinn blasan ùra.

Air làrach-lìn oifigeil a 'Chompanaidh, tha stuthan daithead lùtha rim faighinn ann an raon farsaing gu dìreach bhon neach-dèanamh. Tha tuairisgeul mionaideach ceangailte ri gach aon dhiubh: sgrìobhadh, buannachdan, prionnsapal ullachaidh, cosgais, luach lùtha, teisteanas co-chòrdaidh.

Tha cuairteachadh cocktails deiseil agus measgachadh airson call cuideim air a dhèanamh leis a’ chomharra-malairt Energy Diet - BeautySane.

composition

Gu cuibheasach, is e aon seirbheis de ED gach bainne 200kcal. Tha am foirmle cothromach de mheasgachaidhean a’ toirt seachad co-chothromachadh furasta de phròtainean, gualaisg, geir, agus tha pailteas snàithleach ann an cocktails deiseil a’ cruthachadh faireachdainn sa bhad de satiety.

Tha am prògram call cuideim Energy Diets na sgeama beathachaidh a chaidh a leasachadh gu sònraichte a bhios ag atharrachadh ruitheam toirt a-steach bìdh, a tha a’ leantainn gu optimachadh metabolism agus ag ath-lìonadh cho-phàirtean bìdh gann. Mar thoradh air an sin, tha an siostam seo ag adhbhrachadh inneal call cuideim.

Is e am prionnsapal call cuideim a rèir modh ED lùghdachadh geur anns an àireamh de chalaraidhean a thig a-steach gach latha. Leigidh am prògram Start leat suas ri 1500kkal a chleachdadh gach latha. Aig an aon àm, tron ​​​​latha, is e 2700 kcal caiteachas lùth neach airson gnìomhan làitheil a choileanadh. Mar a chì thu, is e an cothromachadh àicheil 1200kkal. Gus ath-lìonadh, bidh am bodhaig a’ toirt a-mach an uiread de lùth a tha a dhìth bho inneal adipose, air sgàth ‘s gu bheil call cuideim a’ tachairt. Nuair a losgadh 200g. Bidh geir a 'tachairt "sgaoileadh" 1300kkal.

Diet lùth tàthchuid

1. Pròtainean (beathach agus glasraich). A rèir an t-seòrsa foirmle, tha iad air an dèanamh à pròtain soy aonaranachd no dlùth-bhathar bainne. Ann an crathadh ED slimming tha 18 amino-aigéid riatanach. Aig an aon àm, chan eil a 'bhodhaig gu neo-eisimeileach a' dèanamh tryptophan, phenylalanine, lysine, leucine, isoleucine, methionine, threonine, agus valine. Ma tha dìth amino-aigéid ann, bidh cruthachadh pròtain a’ slaodadh sìos, a tha a’ leantainn gu crìonadh ann an gnìomhan enzymatic agus metabolic.
2. Bidh gualaisg (maltodextrins, dextrose, starch) a 'cuideachadh le bhith a' seachnadh a bhith a 'faireachdainn sgìth.
3. Saillte. Is e prìomh thùs triglycerides ED ola soybean, a tha ag obair mar antioxidant nàdurrach - stòr de bhiotamain E, a chuireas bacadh air leasachadh cheallan aillse.
4. Bidh einnseanan a 'luathachadh briseadh sìos de stuthan Energy Diet, a' leasachadh cnàmhadh, agus a 'faochadh an stamag.
5. Acerola, jelly rìoghail. Tha cherry Caribbean na stòr de bhiotamain C (800mg / 100g), aig a bheil buaidh slànachaidh, ath-nuadhachadh, antioxidant. bhiotamain B, searbhagan organach, testosterone, estradiol, progesterone, protease, phosphatase, cholinesterase, amylase, glucose oxidase, ascorbine oxidase, acetylcholine, potasium, sodium, calcium, nicil, cobalt, cromium, iarann, manganese, sinc, magnesium, sulbhur, bidh silicon a 'meudachadh strì na buidhne, a' leasachadh mood, a 'meudachadh sruth fala cerebral, agus a' toirt buaidh anti-inflammatory.
6. Vitamain agus mèinnirean. Tha dùmhlachd a’ toirt a-steach 12 vitamain, 11 mèinnirean. Is e susbaint macro agus micronutrients ann an aon chuibhreann den mheasgachadh tioram (30g): iodine - 39mcf.m./mcg.pm, mh.pm/mg.d.
7. Cellulose (inulin bho chicory, guma bho mheasan container), tha antislag bhuaidh, normalizes obair a 'bhroinn.

Leis gu bheil co-dhèanamh cothromach aig Energy Diet, faodar an siostam atharrachaidh cuideam seo a chleachdadh mar bheathachadh spòrs gus lùth-chleasaichean ullachadh airson farpaisean.

A 'bhuaidh a tha aig daithead lùth air a' bhodhaig

A’ gabhail a-steach fios air ais bho luchd-saothrachaidh, is e toradh àrdteicneòlais a th’ ann am Food for Life anns a bheil a h-uile beathachadh a tha riatanach airson làn ghnìomhachd na bodhaig anns gach seirbheis. Ach, tha na buannachdan agus na h-eas-bhuannachdan aig an “dòigh cocktail deiseil”, mar daithead sam bith.

Buaidhean agus an fhìrinn gu lèir mu Diet Energy

1. Ag atharrachadh cleachdaidhean bìdh. Tha ED a 'ceadachadh smachd as motha air an daithead. Bidh fàilteachadh gach latha de aon bhiadh den toradh crìochnaichte (200ml) airson bracaist no lòn a ’cur ri ath-structaradh cleachdaidhean blas, a’ lughdachadh miann airson milis, flùr, friogais, leasachadh mothachadh air uallach airson biadh ithe.
2. Ceartachadh cuideam. A rèir cuideam bodhaig, tha an loidhne dùmhlachd daithead lùth a ’toirt cothrom dhut an dà chuid cileagraman fhaighinn agus a chall. Ma chleachdas tu cocktails deiseil an àite biadh cunbhalach, faodaidh tu cuideam a lughdachadh suas gu 10 kg ann am mìos le bhith a’ losgadh geir. Ma tha a bharrachd air an daithead àbhaisteach - àrdachadh le 5-6 kg, mar thoradh air buannachd luath ann am mais fèithe mar thoradh air pailteas pròtain agus amino-aigéid ann am bathar ED.
3. Slàinte coitcheann na buidhne.
4. Furasta a chleachdadh. Biadh deiseil Faodar lùth daithead a chleachdadh aig an taigh, aig an obair, air turas gnìomhachais, fhad ‘s a tha thu a’ siubhal. Air sgàth seo, tha an daithead seo air a shealltainn do dhaoine aig a bheil gainnead ùine an-asgaidh airson daithead calorie ìosal a chruthachadh. Tha aon can de ED air a dhealbhadh airson 15 biadh, a tha gu sònraichte goireasach dha luchd-siubhail.
5. Leasaich cnàmhadh. Tha buaidh buannachdail aig cleachdadh cunbhalach de mheasgachaidhean deiseil air bodhaig an duine: tha toraidhean nas fhasa a chnàmh, tha an metabolism air a luathachadh, tha obair a ’bhroinn air a dhèanamh àbhaisteach.

Rè na h-ùine gu lèir de chall cuideam le daithead lùth, tha e cudromach sgrùdadh làitheil a dhèanamh air daineamaigs atharrachaidhean ann an cuideam bodhaig: dèan tomhas de mheud bodhaig, a bhith air a chuideamachadh. Airson goireasachd, bu chòir na toraidhean a chuir a-steach ann an clàr anns a bheil na colbhan a leanas: ceann-latha, cuideam, cearcall-thomhas hip, meadhan.

Nuair a nochdas a 'chiad chomharran, bidh am brosnachadh a' dol am meud, agus bidh an gluasad chun an amas a 'fàs mòran nas fhasa.

Eas-bhuannachdan toraidh

Bidh luchd-leasachaidh biadhan deiseil a’ suidheachadh an t-siostam ED mar dhòigh air daoine fallain. Ach, tha co-dhèanamh cocktails le blasan "Cappuccino", "Coffee" a 'gabhail a-steach earrann guarana, a tha nas àirde na an deoch den aon ainm ann an 3 tursan ann an susbaint caffeine. Nuair a bhios tu a 'cleachdadh a leithid de dhùmhlachadh, tha frith-bhuaidhean aig daoine le tinneas cridhe: tachycardia, gann an anail, lathadh. Mar sin, ann an làthaireachd ghalaran gruamach no leantainneach, feumar bruidhinn ri neach-beathachaidh an-toiseach air iomchaidheachd cleachdadh na measgachaidhean sin.

Contraindications airson a bhith a 'cleachdadh Energy Diet 24:

• briseadh air enzyme synthesis;
• enteritis nas miosa;
• sèid;
• ulcer stamag;
• pathology an t-slighe cnàmhaidh, pancreas, dubhagan;
• gastritis gruamach;
• dysbiosis;
• bacadh intestinal;
• allergic phàirtean a tha a 'dèanamh suas measgachadh tioram;
• insomnia;
• fàilligeadh cridhe;
• syndrome metabolic.

Leis na contraindications gu h-àrd, le fìor chùram a dh'fheumas tu a 'cleachdadh lùth crathadh ann an clann, a thuilleadh air rè torrachas agus lactation.

Daithead lùth ana-cothrom:

• prìs àrd;
• clàr-bìdh monotonous;
• iom-fhillteachd an togail mar thoradh air nach eil sreath farsaing de stòran ann;
• margaidheachd sàrachail;
• an fheum air gnìomhachd chorporra;
• làthaireachd stuthan ceimigeach anns a 'chòmhdach;
• an fheum air fàilteachadh fada de cocktails (bho 3 mìosan gu 1 bliadhna).

Mus cleachd thu toraidhean an loidhne ED, feumar sgrùdadh a dhèanamh air dè a th’ ann an “cron agus buannachdan” cocktails deiseil. Gus seo a dhèanamh, tha e cudromach beachd luchd-beathachaidh fhaighinn.

Beachdan an dotair

Tha càileachd stuthan Energy Diet air a dhearbhadh le toraidhean mòran ionadan rannsachaidh. Ann an 2011, chaidh còrr air 20 sampall den bhiadh seo a ghluasad airson measadh eòlaiche neo-eisimeileach gu ionad anailis Soeks aig ANO Soyuexpertiza CCI (An Ruis). Dhearbh na deuchainnean a fhuair iad fios air ais bho dhotairean mun mheasgachadh ceart de phrìomh ghrìtheidean nam measgachaidhean: pròtainean, geir agus gualaisg.

Is e an co-mheas anns an Energy Diet bju, gu cuibheasach, 19,5: 6,0: 17,8, agus ann an seirbheis (30 g de phùdar tioram) - 1,0: 0,31: 0,91. Faodaidh na h-àireamhan sin atharrachadh a rèir am blas sònraichte (17,8-20,9:5,8-6,4:16,1-25,1).

Marina Tsirenina, Ph.D. ann an Ceimigeachd agus ceannard an Ionad Soeks, a 'toirt fa-near litearrachd a bhith a' cruthachadh a 'phàirt "geir" den dùmhlachd. Tha an leithid de ghrìtheidean co-ionann ann an sgrìobhadh ri stuthan a tha air an cur ri foirmle leanaban. A bharrachd air an sin, chan eil cuir-ris transgenic ann an cocktails, a bhios gu tric air an cruthachadh aig àm hydrogenation geir.

Is e stòran pròtain anns a’ mheasgachadh pònairean soighe agus legumes. Dhiùlt rannsachadh le ionad eòlaichean Soeks lèirmheasan àicheil cuid de dhaoine mu làthaireachd phàirtean a chaidh atharrachadh gu ginteil ann am bathar. Air sgàth cho mòr sa tha pròtain ann am measgachaidhean, tha susbaint ìosal calorie aig cocktails lùth agus luach beathachaidh àrd.

Ach, a dh’ aindeoin toraidhean adhartach nan deuchainnean a fhuaireadh, tha lèirmheasan àicheil am measg lighichean cuideachd. Mar eisimpleir, tha cuid de luchd-beathachaidh cinnteach, ann a bhith a’ giullachd stuthan amh bìdh, gu bheil stuthan feumail riatanach air an sgaradh no air an sgrios.

Is e cuspair aire agus grunn connspaidean am measg luchd-beathachaidh a’ cheist mu eòlas gu leòr air toraidhean Energy Diet. A rèir luchd-amharais, tha beathachadh gnìomh a ’toirt iomradh air dùmhlachdan a-mhàin ma tha e comasach a’ bhuaidh adhartach aca air gnìomh sònraichte den bhodhaig a nochdadh agus fianais làidir a thoirt seachad a bheir taic don dàimh seo. Air an adhbhar seo, tha luchd-breithneachaidh ag argamaid gu bheil call cuideam le daithead lùth na mheall. Ach, tha grunn lèirmheasan lighichean agus aithisgean de sheann daoine a 'dearbhadh èifeachdas an daithead seo (airson 12 mìosan, tha call cuideim suas ri 35 kg).

Tha cleachdadh meidigeach a 'dearbhadh, le bhith a' cleachdadh stuthan ED gu cunbhalach (co-dhiù 2-x tursan san latha airson bliadhna), bidh an metabolism a 'gnàthachadh. Air sgàth seo, rè na h-ùine seo, fo stiùireadh dotair, faodar ullachaidhean hormonail a ghearradh gu leth, le tinneas an t-siùcair mellitus seòrsa 2, pancreatitis, psoriasis, asthma bronchial, agus bruthadh-fala àrd.

A’ tuigsinn nach e biadh eile a th’ ann an Energy Diet, ach bidh beathachadh feumail a bharrachd air a’ phrìomh chlàr na phrìomh dhòigh air cuideam àbhaisteachadh agus slànachadh a’ chuirp gu lèir.

Molaidhean feumail airson a chleachdadh

An-diugh, tha a h-uile dàrna neach cinnteach gu bheil soirbheachas ann a bhith a 'call cuideam gu dìreach an urra ri cho dian sa tha eacarsaich agus dè cho ceart' sa tha an roghainn daithead. Ach, tha luchd-beathachaidh an latha an-diugh a’ toirt iomradh air grunn fhuasglaidhean a chuidicheas le bhith a’ luathachadh call notaichean a bharrachd.

1. Na seachain bracaist. Tha e cudromach tuigsinn gu bheil toraidhean Energy Diets an dùil a-mhàin airson a bhith a ’beairteachadh daithead làitheil le beathachadh, agus chan ann airson a chuir na àite gu tur. Airson bracaist, tha e cudromach gualaisgean fallain ithe, a tha riatanach airson lùth a thoirt don bhodhaig.
2. Lean na riaghailtean beathachaidh bloighteach. Tha am Prògram Glanadh Diet Cumhachd a’ solarachadh airson cuingealachadh calorie seach biadh. Mar sin, tha e ciallach biadh ithe gach 3,5 uair a thìde, a ’cur ris a’ chlàr le beathachadh gnìomh. Cuidichidh gèilleadh ris na molaidhean sin gus ìrean glùcois fala a dhèanamh seasmhach, cuir às don acras, agus cumail suas cinneasachadh lùth àrd.
3. Snack cocktails Energy Diet. Bathar a tha cudromach a bhith ag ullachadh dìreach mus tèid a chleachdadh. Mar bhiadh, faodaidh tu a chleachdadh: bàraichean measan no cocktails, le blasan Vanilla, Banana, Seoclaid, min-choirce. Is fheàrr deochan clasaigeach - tì, cofaidh - le uisge fìor-ghlan.
4. Glèidh toraidhean gnìomh gu ceart. Is e beatha sgeilp canastair fosgailte 2 mhìos. Feumaidh am measgachadh a bhith air a stòradh aig teòthachd 5-25 ° C.
5. Sgaoil calories. Nuair a chailleas tu cuideam, tha e cudromach smachd a chumail air luach lùth a 'bhidhe a thèid ithe. Mar riaghailt, tha susbaint calorie an toraidh air a chomharrachadh air a leubail. Mar eisimpleir, tha aon bhiadh de bhrochan no cocktail a 'toirt a-steach 200 kcal, agus cha bu chòir an luach lùtha a thathar a' moladh airson biadh ithe gach latha a bhith nas àirde na 1500 kcal, a tha gu sònraichte cudromach aig a 'chiad ìre de chall cuideam "Start". Le cuideachadh bho chlàran calorie de thoraidhean a tha air an taisbeanadh san lìonra, faodaidh tu do dhaithead làitheil a chothromachadh gu furasta. Anns a 'chlàr-bìdh aig an ìre "Fastening" faodaidh tu a bhith a' gabhail a-steach biadhan pròtain (uighean, feal, càise, càise, turcaidh), soithichean taobh (ris, cuach, min-choirce), legumes (pònairean, peasairean), mil, aran seagal le àrd. luach lùtha (suas gu 600 kcal).
6. Gus buaidh sùghaidh a neartachadh, ann an 15 -20 min. An dèidh a bhith ag òl cocktail, deoch glainne uisge aig teòthachd an t-seòmair.
7. Gabh biadh aig aon àm.
8. Thoir sùil air siostam òil tron ​​​​latha (bho 1,5 l uisge).
9. Meudaich gnìomhachd corporra gus losgadh geir a luathachadh. Airson seo, tha e cudromach gum bi co-dhiù 3 uair san t-seachdain a ’dèanamh eacarsaichean dian anns an gym, a’ rothaireachd air baidhsagal, a ’snàmh, a’ gabhail cuairtean fada (rè 40 gach mionaid).
10. Anns an ùine airson an toradh a rèiteachadh, a bharrachd air a bhith a 'cleachdadh stuthan-leigheis Energy Diet, faodaidh tu feòil, càise, stuthan bainne, gràn no an analogs a thoirt a-steach don daithead làitheil.

Mar sin, ag ithe a 'phrògram "Energy Diets" agus a' leantainn na molaidhean gu h-àrd, faodaidh sibh a 'coileanadh miannaichte call cuideim, minus 25 kg no barrachd airson 1 gach bliadhna.

Prògram slimming daithead lùth

Tha an loidhne ED na bhiadh gnìomh a chaidh a chruthachadh gu saor-thoileach stèidhichte air grìtheidean nàdarra airson ullachadh luath de shoithichean daithead. Anns a ’mheasgachadh airson call cuideim agus buannachd cuideam tha snàithleach daithead, pròtain, gualaisg iom-fhillte, vitamain agus mèinnirean, a tha air an dealbhadh gus cuideam bodhaig a dhèanamh seasmhach cho luath‘ s a ghabhas, do chumadh bodhaig adhartachadh agus do bhodhaig a neartachadh le beathachadh buannachdail.

Gu cuibheasach, gheibh thu cuidhteas 4-6kg airson mìos de bhith a ’cleachdadh toraidhean Energy Diet, ach tha fad ath-bheothachadh metabolach gu dìreach an urra ri do shlàinte agus faodaidh e a bhith eadar 10 agus 180 latha.

Caill cuideam le daithead lùth ann an trì ìrean.

1. Tòisich am prògram. Aig an ìre seo, tha call cuideim a ‘tachairt mar thoradh air lùghdachadh geur ann an in-ghabhail caloric. Bidh cocktails, gràn, brot, omelets ED, a bu chòir a bhith air an ithe còig tursan san latha, a 'dol an àite biadh cunbhalach.
2. Daingneachadh nan toraidhean. Tha an dàrna ìre de chall cuideim a’ toirt a-steach toirt a-steach mean air mhean de na soithichean àbhaisteach airson bracaist is lòn, agus bidh tì feasgair, dìnnear agus greimean-bìdh a’ dèanamh suas na cocktails bhon dùmhlachd.
3. Smachd cuideam agus seasmhachd. Is e an treas ìre an gluasad gu beathachadh seasmhach gus an toradh a dhaingneachadh agus a chumail thairis air an ath 1-3 bliadhna. Tha an ìre smachd a’ toirt a-steach cleachdadh làitheil de thoraidhean daithead lùth an àite dìnnear agus mar greimean-bìdh - measan tron ​​​​latha.

Beachdaich air gach ìre mar a chailleas cuideam le cuideachadh bho Energy Diet gu mionaideach.

Ceum Àireamh 1

Tòisich a 'phrògraim - a' chiad cheum gu cuideam freagarrach. Tha fad an ìre seo an urra ri cus cuideam. Mura h-eil an cus cuideam nas àirde na 10kg - is e 3 latha, 11kg agus barrachd - 5 latha.

Bidh in-ghabhail caloric làitheil làitheil rè an “tòiseachadh” ag atharrachadh bho 1200 gu 1500kkal, agus call cuideim - 0,2kg mar thoradh air losgadh geir. Rè a 'chiad ìre, thèid stuthan Energy Diet (5ml / cuibhreann) a chur an àite a h-uile biadh (200 aon uair san latha).

A bharrachd air a bhith a 'cleachdadh cocktails deiseil, gràn, brot, tha e ceadaichte 400 g a thoirt a-steach don daithead làitheil. glasraich ceadaichte. Tha iad sin a’ toirt a-steach: caranas / geal / feamainn, balgan-buachair, zucchini, pumpkin, beets duilleach, megplant, clag piobar, pods bean uaine, radishes, snèapan, tomato, uinneanan, sorrel, broccoli, dill, clag piobar, asparagus, sprigs de soilire, radish uaine, brògan soybean, spionag. Is fheàrr, tha na glasraich amh, ach faodar an còcaireachd: bruich, stew. Ma tha thu ag ullachadh salad no buntàta pronn, tha e ceadaichte am biadh a ràitheadh ​​le sùgh lemon (2-3 tsp) no fìon-dhearcan leann-ubhail (1 tsp).

Is e am prìomh chumha airson cuideam a chall a rèir modh ED aig ìre “Tòisich” a bhith ag òl 2 l de uisge òil gach latha. Tha e ceadaichte tì lag dubh, geal, uaine, luibheach no cofaidh a òl le susbaint ìosal de caffeine (suas gu 1,2%). Tha e toirmisgte siùcar a chur ris an deoch; bu chòir luchd-ionaid siùcar neo-caloric a chuir na àite (cyclomate, saccharin, stevioid, sucralose, luibh stevia).

Tòisich a ’phrògraim, stiùireadh air mar a dh’ òlas tu Energy Diet airson a h-uile latha.

• bracaist - Cocktail Diet Energy, mar eisimpleir, le blas "Red Fruit" no "Cappuccino" - 1 cuibhreann (200ml);
• an dàrna bracaist - cocktail ED, mar eisimpleir, "Chicken" - 0,5 servings (100 ml);
• dinnear - salad glasraich bho tomato, tomato, spionag, sùgh lemonan - 200 g, "Omelette" no "Soup", air a dhèanamh le daithead lùth dlùth - 1 cuibhreann;
• tì feasgair - cocktail ED, mar eisimpleir, "Vanilla" - 0,5 servings (100ml);
• dìnnear - salad càl geal, oinniún, piobar milis, air a sgeadachadh le fìon-dhearcan leann ubhal - 100, daithead cocktail lùth, mar eisimpleir, “balgan-buachair” - 1 cuibhreann.

Às deidh na 5 latha, bidh a 'chiad thoraidhean de chall cuideam rim faicinn. Is e am prìomh dhuilgheadas ann a bhith a 'crìochnachadh a' phrògram "Start" gun a bhith a 'tilleadh chun daithead àbhaisteach àrd-calorie. Rè na h-ùine seo, tha e gu sònraichte cudromach aire a thoirt do ghlasraich is uaine, a leigeas leat an corp a shàrachadh le stuthan feumail a tha gnìomhach gu bith-eòlasach agus cuir às don fhaireachdainn acras.

Ceum Àireamh 2

Is e prìomh amas an dàrna ìre de chall cuideim a rèir an t-siostam ED an toradh a dhaingneachadh agus a leasachadh, bidh e a ’dèanamh cinnteach gum bi gluasad rèidh bhon t-seann chuideam gu“ ùr ”, a’ bunailteachadh na metabolism. Ma tha "Start" aig deireadh a 'phrògraim gus tilleadh chun an daithead àbhaisteach, tillidh notaichean air ais air ais.

Tha fad na h-ìre "Càradh" an urra ris a 'chuideam: mairidh an ìre gus an ruigear an cuideam corp as fheàrr. Gu cuibheasach, tha e 3-5 seachdainean.

Is e suidheachaidhean cudromach san dàrna ìre de dhaithead call lùtha:

• ag ithe biadh cunbhalach 1-2 aon uair san latha;
• deoch gu leòr de lionntan (co-dhiù 2 l uisge gach latha);
• A 'faighinn stuthan bhon loidhne ED 1-2 uair sa latha;
• Tha am biadh mu dheireadh 2-3 uair roimhe. roimh chadal;
• feumaidh dinnear a bhith na cocktail;
• gabhail a-steach ann an daithead làitheil biadhan pròtain (càise taigh gun geir - 150g, uighean - 2 pìos, iasg bruite no cearcan - 150g, feòil-mart caol no feòil-feòil - 100g, càise le geir ìosal 9% - 100g, biadh mara - 150g), glasraich bhon phrògram "Start".

Beachdaich air mar a chleachdas tu toraidhean an loidhne Diet Energy gu ceart aig an ìre “Càradh”.

• bracaist - casserole - 150, cruithneachd, min-choirce, rus no brochan arbhair - 200;
• an dàrna bracaist - cocktail ED, mar eisimpleir le blas Strawberry - 0,5 seirbheis;
• lòn - brot glasraich - 150 ml, biadh pròtain - 100 g, mar eisimpleir, fillet turcaich bruite, salad de zucchini stewed, megplant, clag piobar - 100 g.;
• greim-bìdh feasgar - cocktail ED, mar eisimpleir le blas seoclaid - 0,5 seirbheis;
• dìnnear - cocktail ED, mar eisimpleir le blas tomato - 1 seirbheis.

Air sgàth làthaireachd pròtain agus gualaisg anns an daithead, is e an dàrna ìre de chall cuideam daithead cothromach, a leigeas leat deagh shlàinte a chumail agus cumail a ’call cuideam.

Ma tha ionnsaigh acras ann, thathas a’ moladh “neo-eagraichte” cocktail lùth a chleachdadh anns an ìre de 100ml (0,5 servings). Às deidh 20 mionaid, deoch glainne uisge no tì gun mhilis, a chuireas ri buaidh sùghaidh.

Ceum Àireamh 3

A’ gabhail a-steach gu bheil tràilleachd bìdh air a riaghladh le eisimeileachd saidhgeòlach, agus chan ann le bhith a’ faireachdainn acras, is e prìomh adhbhar an treas ìre de chall cuideim ED - a’ cumail smachd air an daithead agus a’ suidheachadh cleachdadh beathachaidh cheart.

Aig an ìre seo, thathas ag ath-mheasadh feumalachdan na buidhne agus tha tuigse a’ tighinn a-steach mar a dh’ itheas tu gu ceart, gus dòighean-beatha fhallain a chumail suas agus mar as urrainn dhut na grìtheidean cronail àbhaisteach a thig gu reamhrachd a chuir nan àite.

Tha fad an ìre "Smachd" air a dhearbhadh a rèir an cuideam a chaidh a leigeil sìos. Tha e air a thomhas mar a leanas: tha gach cileagram a chaidh a chall airson an dà ùine roimhe ("Start" agus "Fixing") a 'freagairt ri aon mhìos den ìre mu dheireadh. Mar eisimpleir, nam biodh an call cuideim iomlan rè ìre 2 5 kg, bidh fad an treas ìre 150 latha.

Is e an ùine as lugha den ìre seo 3 mìosan.

Tha an siostam “Smachd” a’ ceadachadh caitheamh thoraidhean pròtain agus glasraich ceadaichte anns an dà ìre roimhe. A bharrachd air an sin, tha measan (apricots, sùbh-làir, sùbh-craoibh, ùbhlan, grapefruit, piorran, blueberries, curranan dubha, pineapples, plumaichean, peitseagan, kiwi, orainsearan), gualaisg (ròin neo-pholltach, gràn, leannils, pònairean tioram, cuach, min-choirce, pasta).

Mar thoradh air daithead cothromach, anns a 'phròiseas a bhith a' call cuideam, gheibh a 'bhodhaig stuthan gnìomhach, mèinnirean, vitamain a tha riatanach airson làn-obrachadh nam buidhnean a-staigh.

Is e prìomh chumha na h-ìre mu dheireadh a bhith a’ cleachdadh toradh ED airson dinnear an àite a’ mhias àbhaisteach.

Beachdaich air mar a ghabhas thu cocktail slimming gus a 'bhuaidh a dhaingneachadh agus cuideam corp a dhèanamh seasmhach.

• bracaist - pumpkin no min-choirce le cnothan - 200 g., aran le bran - 2 pcs, mil - 2.l. no mias eòlach sam bith eile a bha air a chleachdadh ron daithead;
• an dàrna bracaist - grapefruit no ubhal - 1;
• lòn - broth cearc - 150 ml, stew glasraich - 200 g., fillet feal - 150 g.;
• greim-bìdh - measan - 300 g. (bhon liosta dligheach);
• dìnnear - cocktail ED, mar eisimpleir le blas “balgan-buachair” - 1 seirbheis.

Rè na h-ùine gu lèir de chall cuideim, tha e cudromach a bhith a 'dùnadh a-mach cleachdadh stuthan siùcairean agus bèicearachd bhon daithead. Ma tha thu airson siùcairean, cèicean, paidhean, briosgaidean, reòiteag, thathar a 'moladh cocktail ìosal-calorie òl le blas de "Vanilla" / "Chocolate" / "Cappuccino", a tha na bhiadh eile airson fiaclan milis. . Is e an luach lùtha aige 331kkal / 1394kJ gu 100g. toradh. Tha co-dhèanamh an cocktail a 'toirt a-steach caffeine nàdarrach, a tha a' dèanamh suas airson dìth lùth anns a 'bhodhaig.

A bharrachd air an sin, tha e cudromach feòil de sheòrsan geir a thrèigsinn, cuingealachadh a dhèanamh air caitheamh nan gualaisg a leanas le clàr-innse àrd glycemic: aran, semolina, rus geal, pasta.

Prionnsabal cocktail

An-dràsta, tha barrachd air 17 blasan de cho-chruinneachaidhean: dà sheòrsa buntàta pronn, sia cocktails milis, aran le dà sheòrsa pasta, milseag creme brulee, uighean air an sgrìobadh.

Chan eil a bhith ag ullachadh mousse daithead bho mheasgachadh tioram a 'toirt mòran ùine, tha e gu leòr dìreach aon spàin tomhais de phùdar (30g) a mheasgachadh le 200ml de bhainne (teth no fuar ma thogras tu) 1,5% geir. An cocktail mar thoradh air a thoirt gu cunbhalachd èideadh. Bidh susbaint caloric iomlan an mousse a thig às a sin 200kkal.

Beachdaich air mar a chòcaicheas tu soithichean eile bhon loidhne Pro Energy Diet.

1. Omelette. An toiseach, feumaidh tu cuip a chuir ann an crathadh 200 ml bainne agus 30 g. cuimseachadh. An uairsin dòrtaidh am measgachadh air pana ro-theasachadh agus thoir gu ullachadh taobh a-staigh 5-7 mionaidean.
2. brochan. Measgaich gu mall an 150 ml de bhainne agus 1 le spàin de chuimseachadh gus nach bi cnapan ann. An ath rud, cuir truinnsear brochan anns a 'mhicrowave airson trì mionaidean. Às deidh an ùine ainmichte a dhol seachad, leudaich a ’mhias, measgachadh, còmhdach agus leig leis a dhol a-steach airson 10-15 airson mionaid.

Tha cocktails calorie air an tomhas a rèir an ullachadh air bunait bainne 1,5%. Ann an cùis caolachadh dùmhlachd le broth glasraich no kefir, chan e a-mhàin blas a ’mhias ag atharrachadh, ach cuideachd a luach lùtha, a tha glè chudromach airson smachd a chumail air rè ùine call cuideim.

Solaraichean oifigeil de bhiadh deiseil: An Fhraing, an Ruis, Kazakhstan, an Eadailt, an Spàinn, Liotuàinia, Sasainn, a 'Ghearmailt, Portagal, a' Phòlainn, an Òlaind, an Úcráin.

Measg bodhaig air a shuidheachadh le daithead lùth

Tha luchd-saothrachaidh stuthan cur-ris, a bharrachd air prògraman call cuideim, air dòigh sònraichte Diet Energy a leasachadh airson cuideam fhaighinn, ris an canar Plus. Is e sònraichteachd an daithead seo biadhan gnìomh a chur ris an daithead àbhaisteach.

Molaidhean airson cuideam a chall.

1. Às deidh gach biadh, deoch Energy Diet.
2. Airson ullachadh an cocktail, cleachd bainne bà slàn, susbaint geir 3,5 - 9%.
3. Cuir measan àrd-calorie (banana, avocado, fìon-dhearcan, persimmons) agus measan tiormaichte (cinn-latha, apricots tiormaichte, figean) chun mousse crìochnaichte. Chan urrainnear gabhail ri làn ath-chur air Energy Diet leis na measan sin.
4. Bu chòir an ìre làitheil de dh'òl uisge neo-charbonaichte a bhith co-dhiù 2 l.
5. Gus cuideam corp caol a mheudachadh feumaidh tu eacarsaichean neart a dhèanamh.
6. Bu chòir an ùine de chadal sa phròiseas togail cuideam a bhith co-dhiù 8 uairean.

Tha 200 kcal ann an aon phàirt den mheasgachadh pròtain - gualaisg. Bidh fàilteachadh cocktails a-rithist chun phrìomh chlàr a ’toirt àrdachadh a bharrachd ann an calaraidhean anns an ìre de 1000 - 1500 kcal.

Nuair a bhios tu a 'cleachdadh a' bhìdh seo, gheibh thu na cileagram a tha a dhìth (suas gu 15kg gach bliadhna) agus a 'neartachadh a' chuirp le vitamain, microelements, amino-aigéid riatanach. Ach, gus calaraidhean a thionndadh gu fèithean, chan e geir, feumar eacarsaich.

Ma leanas tu na molaidhean seo, cha bhith e doirbh cuideam fhaighinn leis a’ phrògram Energy Diet. Mar riaghailt, tha àrdachadh ann an cuideam corp a 'tachairt gu dian, ach bidh an ìre de bhith a' faighinn na cileagraman a tha a dhìth a 'lùghdachadh mean air mhean. Mar eisimpleir, anns a '1d mìos, tha àrdachadh cuideam, gu cuibheasach, 4 kg, anns an 2na - 3 kg, anns an 3mh - 2 kg, msaa. .

Diet lùth airson clann

Leis gu bheil beathachadh cuimseach Energy Diet air a chruthachadh a rèir feumalachdan eòlas-inntinn inbhich, tha e mì-laghail na measgachaidhean sin a chleachdadh airson clann fo aois 3. bidh fàs bodhaig a’ leantainn gu ana-cainnt ann an leasachadh eòlas-inntinn an leanaibh. Air an adhbhar seo, faodar 1-2 cuibhreann de bheathachadh gnìomh ED a chuir a-steach do chlàr làitheil nan deugairean.

Aig an aon àm, tha e cudromach bruidhinn ris an dotair a tha an làthair air dè cho feumail ‘s a tha e a bhith a’ cleachdadh an Diet Cumhachd airson clann aois 3-5 bliadhna. Airson leanabh, is e an àbhaist làitheil de mheasgachadh pròtain 1 seirbheis. Anns a 'chùis seo, bu chòir dòs an toraidh a roinn ann an 3-4 biadh.

Anns a 'phròiseas togail, gu tric bidh a' cheist ag èirigh: dè am blas a thaghas tu airson na cromagan? Am biadh as fheàrr le clann aois ro-sgoile tha bananathan, connlach, seoclaid, dearcan fiadhaich, vanilla, cocktail min-choirce.

Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil caffeine an làthair ann an co-dhèanamh deochan Cappuccino agus cofaidh, a tha a 'dèanamh cron air a' bhodhaig a tha a 'fàs. Mar sin, tha e nas fheàrr do chloinn fo 16 bliadhna a dh'aois stad bho bhith ag ithe leithid de thoraidhean. Leanabh 3 - 5 bliadhna a dh'aois, air sgàth dìth nan enzyman riatanach anns a 'bhodhaig gus an toradh a bhriseadh sìos, chan eil e iomchaidh a bhith a' biathadh le measgachadh de "balgan-buachair" anns a bheil measan air an tiormachadh gu tur.

FAQ

An urrainn daithead lùth airson boireannaich a tha trom le leanabh?

Tha. Bidh toraidhean ED a thaobh co-dhèanamh càileachdail agus cainneachdail a’ coinneachadh ri feumalachdan na màthar a tha an dùil ann am beathachadh beathachaidh. Mar riaghailt, tha 30 mg de calcium, 320 μg selenium, 16,50 mg potasium, 540 mg fosfar, 165 mg magnesium, 45 μg iodine, 39 mg beta-carotene, 210 mg vitimín E agus 3 mg searbhag ascorbic ann. am measgachadh tioram 25 g. Bathar toirmisgte - deochan anns a bheil caffeine - “Coffee” agus “Cappuccino”. Ach, tha e ciallach do bhoireannaich a tha trom le leanabh bruidhinn ris an dotair aca mus cleachd iad an Diet Energy.

An urrainn do thoraidhean Energy Diet alergidhean adhbhrachadh?

Faodaidh na dùmhlachdan sin, mar bhiadh sam bith, ath-bhualadh àicheil a thoirt don bhodhaig. Gus casg a chuir air eas-fhulangas bìdh, mus òl thu cocktails, tha e cudromach sgrùdadh mionaideach a dhèanamh air an riochdachadh cainneachdail. Ma lorgas tu tàthchuid anns a bheil aileirdsidh, tha an deoch air a dùnadh a-mach bhon chlàr làitheil.

A bheil e ceadaichte Energy Diet a chleachdadh nuair a bhios tu a’ biathadh air a’ bhroilleach?

Tha sgrùdaidhean a 'sealltainn gu bheil boireannach air atharrachadh ann an cùl-raon hormonail na buidhne rè lactation. A bharrachd air an sin, ann an cuid de shuidheachaidhean leanaban, chan eil e iomchaidh àrdachadh ann an dùmhlachd beathachaidh ann am bainne broilleach na màthar (mar eisimpleir, ma tha cunnart ann gun tèid fontanel a dhùnadh ro-luath ann am pàiste, tha e cronail biadhan anns a bheil calcium a chleachdadh. ). Mar sin, tha e cudromach a bhith a’ toirt a-steach toraidhean Energy Diet a-steach do dhaithead làitheil boireannach altramais fo stiùireadh teann dotair-chloinne.

A bheil blasan Diet Energy ann aig nach eil pròtanan bainne?

An-diugh, bidh NL International a’ toirt a-mach measgachadh gun lactose - “Tomato”, “Glasraich”, “Red Fruits”. Tha pròtainean glasraich anns na toraidhean sin. Aig an aon àm, tha pròtain ugh an làthair anns an stuth Omelette.

A bheil stuthan sam bith anns an Diet Lùth nach gabhar ri lùth-chleasaichean a chleachdadh rè smachd dopaidh?

Chan eil. Chan eil grìtheidean brosnachaidh toirmisgte agus na metabolites aca ann am biadh gnìomh. A rèir rannsachadh a chaidh a dhèanamh aig an Ionad Anti-Doping ann am Moscow (An Ruis), tha toraidhean Energy Diet air an aontachadh airson an cleachdadh le lùth-chleasaichean fhad ‘s a tha iad ag ullachadh airson a’ cho-fharpais. Faodar teisteanasan càileachd buntainneach a sgrùdadh le bhith a’ tadhal air làrach-lìn oifigeil an neach-dèanamh.

Dè an dòigh glanaidh intestinal a th’ ann an Energy Diet?

Tha co-dhèanamh dùmhlachd feumail a’ toirt a-steach snàithleach daithead nàdarrach, a bhios, nuair a thèid a shlugadh, a’ brosnachadh ceangal stuthan puinnseanta. Mar thoradh air an seo, bidh glanadh meacanaigeach de na caolan, gnàthachadh phròiseasan cnàmhaidh agus gnìomhachd dìon na bodhaig a ’tachairt.

A bheil an Diet Energy a 'gleidheadh ​​​​beathachadh nuair a thathar a' giullachd stuthan amh?

Gus measgachadh gnìomh a chruthachadh, thathas a’ cleachdadh grìtheidean nàdarra agus uidheamachd ùr-nodha. Tha an stuth amh airson ED fo ùmhlachd sublimation sònraichte, anns nach eil an taiseachd air fhàgail nas àirde na 5%. Tha an dòigh làimhseachaidh seo a’ cur às don choltas gum bi suidheachaidhean fàbharach ann airson leasachadh bacteria pathogenic. Leigidh cleachdadh innealan tiormachaidh àrd-astar leat dòighean sterilization a bharrachd a sheachnadh: rèididheachd ianachaidh agus làimhseachadh teas. Air sgàth seo, tha 90% de bheathachadh feumail air a stòradh ann an dlùth-chruinneachaidhean. Bidh smachd càileachd teann air gach measgachadh gnìomh mus tèid a reic agus gheibh e teisteanas gèillidh ri inbhean Eòrpach.

Mar a chleachdas tu airson cuideam a chall, Diet Energy, fhad ‘s nach toir thu seachad am biadh àbhaisteach?

Is e an roghainn call cuideim as èifeachdaiche prògram trì-ìrean a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte, a tha a ’toirt a-steach cuir an àite soithichean eòlach gu ìre le cocktails deiseil. Nuair a bhios tu a 'glanadh a' chuirp, tha e cudromach an àireamh de bhiadhan geir is carbohydrate a lùghdachadh.

Co-dhùnadh

Le bhith a’ cleachdadh thoraidhean an loidhne Diet Energy leigidh sin leat cuideam atharrachadh (faighinn no caill cileagraman), metabolism adhartachadh, leasachadh, freumhachadh na cleachdaidhean ithe ceart, ionnsachadh smachd a chumail air an daithead agus an fheum as fheàrr fhaighinn, beairteas a’ bhodhaig le vitamain, mèinnirean, amino-aigéid, cuir às do thoraidhean cronail bhon chlàr (bianna friochte, spìosrach, feòil air a smocadh, siùcairean), gus clàr-bìdh a leasachadh.

Mus tòisich thu air cuideam a chall leis an dòigh ED, gus nach tèid staid na slàinte a dhèanamh nas miosa, bu chòir aon sgrùdadh a dhèanamh airson làthaireachd ghalaran gastrointestinal cronach, gnìomhachd cridhe agus faigh cead bhon dotair a tha an làthair.

Caill cuideam le Energy Diet gun a bhith a’ tadhal air an gym gach latha agus a ’toirt seachad na biadhan as fheàrr leat!

Tha sinn a’ feitheamh ri lèirmheasan agus dealbhan den luchd-leughaidh againn ro agus às deidh a’ phrògram Energy Diet.