Sgìth fèithe fallaineachd

Bidh sgìth fèithe a ’dol seachad air a bhith a’ faireachdainn sgìth. Is e seo suidheachadh anns a bheil feachdan lùth-chleasaichean fàilligeadh, a tha cuideachd co-cheangailte ri faireachdainn de chuideam anns na fèithean agus àrdachadh ann an ìre cridhe is anail a dh ’fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh dìth co-òrdanachaidh mòr agus eadhon amannan iomagain.

Chan urrainnear an dearbh mhionaid a nochdas fèith fèithe a stèidheachadh leis gu bheil e a ’buntainn ri measgachadh de nithean a’ toirt a-steach suidheachadh corporra, aois, daithead agus, gu dearbh, gintinneachd. Air an adhbhar seo, anns gach neach tha an «crìoch motair» eadar-dhealaichte agus eadhon anns an aon neach faodar a ruighinn le diofar ìrean de trèanadh. Is e an fhìrinn gu bheil laigse fèithe, a bharrachd air a bhith na dhuilgheadas ann fhèin, a ’comharrachadh gu bheil rudeigin ga dhèanamh ceàrr sa chlàr trèanaidh agus gur dòcha gur e seo an ceum roimhe gu leòn cruaidh san àm ri teachd.

Tha e air a thoirt a-mach le lùghdachadh anns na h-ìrean calcium a tha riatanach airson giorrachadh agus fois fèithean iomchaidh, le bhith a ’cruinneachadh searbhag lactach no easbhaidh glycogen, ach cuideachd le a uisgeachadh neo-iomchaidh. San fharsaingeachd, feumaidh fèithean gnìomhach a bhith air am beathachadh le ocsaidean agus glycogen. Le barrachd dian, tha an fheum seo a ’meudachadh agus feumaidh an teannachadh barrachd lùth, a tha a’ leantainn gu àrdachadh ann an toradh searbhag lactach toirt a acidosis metabolach. Ma chumas an oidhirp a ’dol suas, sguir stòr lùth na fèithe a bhith glycogen agus thig e gu bhith na phròtain fhad‘ s a tha solar ocsaidean a ’tòiseachadh gu leòr. Tha seo uile a ’dèanamh an acidosis nas miosa agus bidh e duilich na snàithleanan a chùmhnadh agus fois a ghabhail ceart.

Is e massage teirpeach, stocainnean teannachaidh no amaran teth is fuar cuid de na leigheasan as urrainn leasachadh a dhèanamh air reamhar fèithe.

Adhbharan:

- Exertion ro dhian.

- Dìth ath-bheothachaidh.

- Cur gu bàs teicnigeach ceàrr.

- stagnation ann an trèanadh.

- Duilgheadasan cadail.

- Dealbhadh mì-fhreagarrach.

- Duilgheadasan thyroid.

- Anemia.

- A ’caitheamh dhrogaichean, tombaca no deoch làidir.

- Fo-bhuaidhean cungaidhean.

- Droch bheathachadh.

- Hydradachadh mì-fhreagarrach.

Tips

• Mura h-eil e co-cheangailte ri seòrsa de ghalar mar anemia no duilgheadasan leis an gland thyroid, faodar sgìth fèithe a sheachnadh le bhith a ’leantainn cuid de mholaidhean sìmplidh nach eil cho cudromach.
• Dealbhaich na h-àiteachan-obrach agad gu ceart.
• Ith daithead fallain.
• Thoir aire do hydradachadh.
• Thoir urram do na h-uairean cadail agus na làithean fois.
• Faigh comhairle proifeasanta.
• Atharraich an dian gu adhartach.
• Thoir blàthachadh agus sìneadh an cuideam a tha aca.