Uamhasan nad chlàr: fòbaidhean bìdh a nì cron air do shlàinte

Eagal air… biadh? Tha e a’ faireachdainn neònach, ach a dh’ aindeoin sin tha eagal cho obsessive a’ tachairt agus canar cybophobia ris. Gu tric bidh e troimh-chèile le anorexia, ach is e am prìomh eadar-dhealachadh gu bheil eagal air anorexics air mar a bheir biadh buaidh air an ìomhaigh agus an ìomhaigh bodhaig aca, fhad ‘s a tha eagal air daoine le cybophobia mun bhiadh fhèin. Ach, tha feadhainn ann a tha a’ fulang leis an dà eas-òrdugh aig an aon àm.

Nach dèan sinn sgrùdadh air prìomh chomharran cybophobia. Chan eil seo, leis an t-slighe, cho sìmplidh: anns an t-saoghal ùr, far a bheil cuideam air dòigh-beatha fhallain, tha a 'mhòr-chuid a' diùltadh mòran stuthan. Càite:

1. Bidh daoine le cybophobia sa mhòr-chuid a’ seachnadh biadhan sònraichte a tha air a bhith nan adhbhar eagail dhaibh - mar eisimpleir, feadhainn meatach, leithid mayonnaise no bainne.
2. Tha a’ mhòr-chuid de dh’ euslaintich cybophobic gu mòr draghail mu bhith a’ tighinn gu crìch air toradh. Bidh iad gu faiceallach a’ snìomh biadhan a tha gu bhith a’ tighinn gu crìch agus tha iad buailteach a dhiùltadh ithe.
3. Do dhaoine mar sin tha e glè chudromach faicinn, fios a bhith agad, mar a tha am biadh air ullachadh. Mar eisimpleir, faodaidh an leithid de dhuine salad biadh mara a dhiùltadh mura h-eil an taigh-bìdh suidhichte air an oirthir.

A bharrachd air cybophobia, tha fòbaidhean bìdh eile ann.

Eagal air searbhag air a 'chànan (Aerophobia)

Tha am phobia seo a’ dùnadh a-mach à daithead dhaoine measan citris, candies goirt agus biadh sam bith eile a dh’ adhbhraicheas sèid air a ’chànan no mothachadh neònach, mì-thlachdmhor sa bheul.

Eagal, gràin air balgan-buachair (Mycophobia)

Is e salachar am prìomh adhbhar airson an eagal seo. Bidh balgan-buachair a’ fàs anns a’ choille, san talamh, “san eabar.” Airson a 'mhòr-chuid againn, chan eil seo na dhuilgheadas: dìreach nigh am balgan-buachair agus faodaidh tu tòiseachadh air còcaireachd. Dhaibhsan a tha buailteach do mycophobia, faodaidh an leithid de shealladh faireachdainnean eagallach agus eadhon tachycardia adhbhrachadh.

Eagal air feòil (Carnophobia)

Bidh am phobia seo ag adhbhrachadh nausea, pianta broilleach, fìor lathadh bho dìreach aon sheòrsa steak no barbecue.

Eagal air glasraich (Lacanophobia)

Chan e a-mhàin gu bheil an fheadhainn a tha a 'fulang leis a' phobia seo comasach air glasraich ithe, chan urrainn dhaibh eadhon an togail. Faodaidh eadhon sealladh glasraich air truinnsear eagal a chuir air duine mar sin. Air an uaine, ge-tà, chan eil eagal a 'buntainn.

Eagal air slugadh (Phagophobia)

Fobia air leth cunnartach ris am feumar dèiligeadh. Tha daoine a tha a’ fulang le Phagophobia troimh-a-chèile le anorexics. Mar as trice bidh eagal neo-reusanta mu shlugadh ag adhbhrachadh ath-fhilleadh gag air leth làidir ann an euslaintich.

MODHANNA TREALACH AIRSON PHOBIAS BIA

Carson a bhios daoine a 'leasachadh cuid de phobias? Tha grunn adhbharan ann: an dà chuid claonadh ginteil air iomagain, agus cuimhneachain àicheil no tachartasan co-cheangailte ri biadh, agus eòlasan sònraichte. Mar eisimpleir, faodaidh puinnseanachadh bìdh no ath-bhualadh mothachaidh cuimhneachain fhàgail a thig gu bhith na phobia mean air mhean. Is e adhbhar eile a dh’ fhaodadh a bhith aig fòbaidhean bìdh eagal sòisealta agus an mì-chofhurtachd co-cheangailte ris.

Tha eagal sòisealta na phobia panic, eagal breithneachaidh. Mar eisimpleir, ma tha a h-uile duine timcheall air a 'cumail ri dòigh-beatha fhallain, agus gu h-obann tha miann mì-ghiùlain aige biadh luath ithe, faodaidh e am miann seo a dhiùltadh, le eagal gun tèid a bhreithneachadh.

Ge bith dè an adhbhar, tha phobias nan eagal neo-reusanta, agus le bhith a’ seachnadh brosnachaidh (leithid a bhith a’ seachnadh biadhan sònraichte) dìreach a’ dèanamh an t-suidheachaidh nas miosa.

Leigheas inntinneil-giùlain (CPT)

Is e an t-amas an neach a chuideachadh a 'tuigsinn gu bheil an eagal neo-reusanta. Tha an leithid de leigheas a’ leigeil leis an euslainteach dùbhlan a thoirt do smuaintean no creideasan mì-ghnàthach fhad ‘s a tha iad mothachail air na faireachdainnean aca. Faodar CBT a dhèanamh leotha fhèin no ann am buidhnean. Tha an t-euslainteach a 'tighinn an aghaidh an ìomhaigh no an suidheachadh a tha a' toirt air falbh ionnsaighean panic, gus nach èirich eagal. Bidh an dotair ag obair aig astar an neach-dèiligidh, thèid na suidheachaidhean as eagallach a ghabhail an toiseach, an uairsin na h-eagal as dian. Tha làimhseachadh sa mhòr-chuid de chùisean (suas ri 90%) soirbheachail ma tha an neach deònach beagan mì-chofhurtachd fhulang.

leigheas airson fìrinn mas-fhìor

Dòigh eile a chuidicheas daoine le phobias a dhol an aghaidh an nì air a bheil eagal orra. Thathas a’ cleachdadh fìrinn fhìrinneach gus seallaidhean a chruthachadh nach robh comasach no beusach san fhìor shaoghal, agus a tha nas reusanta na bhith a’ smaoineachadh air seallaidhean sònraichte. Faodaidh euslaintich smachd a chumail air seallaidhean agus mairsinn barrachd follaiseachd (lèirsinn) na ann an da-rìribh.

Hypnotherapy

Faodar a chleachdadh leis fhèin agus ann an co-bhonn ri leigheasan eile agus cuidichidh e le bhith ag aithneachadh adhbhar bunaiteach fobia. Faodaidh phobia a bhith air adhbhrachadh le tachartas a dhìochuimhnich duine mu dheidhinn, a thug air falbh e bho mhothachadh.

Tha e cudromach gum bi neach a tha buailteach don seo no don phobia sin a’ tuigsinn gum faodar dèiligeadh ri ionnsaighean panic agus eagal seasmhach. Gu dearbh, tha phobias ann a dh ’fheumas làimhseachadh nas mionaidiche agus nas mionaidiche, ach aig a’ cheann thall faodaidh tu eadhon faighinn cuidhteas iad. Is e am prìomh rud fios a chuir gu speisealaiche ann an àm.