Glasraich agus seòrsa fala I+

Tha beachd gu math farsaing ann gu bheil feum aig sealbhadairean an t-seòrsa fala I + pròtain bheathaichean. Anns an artaigil seo, tha sinn a 'moladh beachdachadh air beachd taigh-foillseachaidh glasraich air a' chùis seo.

“Tha coltas gu bheil na seòrsaichean biathaidh seo tarraingeach do mhòran dhaoine oir tha e coltach gu bheil loidsig aca. Tha sinn uile eadar-dhealaichte, mar sin carson a bu chòir dhuinn cumail ris an aon daithead? Ged a tha gach fàs-bheairt dha-rìribh fa leth agus gun samhail, tha sinn gu làidir den bheachd gur e daithead glasraich an daithead as fheàrr airson neach airson seòrsa fala sam bith. Cha bu chòir dhuinn dìochuimhneachadh gu bheil cuid de dhaoine a 'fulang le hypersensitivity gu cuid de stuthan, leithid cruithneachd no soy. Ann an leithid de shuidheachaidhean, thathas a 'moladh biadh sònraichte a sheachnadh eadhon ged a tha thu nad vegetarian. A rèir an Diet Type Blood, thathar an dùil gum bi an fheadhainn le I+ ag ithe stuthan bheathaichean agus gum bi nas lugha de charbohydrates aca, a bharrachd air eacarsaich làidir. Chan eil sinn an cunnart an aithris seo a ghairm mar bhreug choitcheann, ach chan eil sinn an dùil a leithid de bheachd aithneachadh. Gu dearbh, cluinnidh tu bho mhòran dhaoine, nuair a sguir iad a leantainn daithead sam bith agus a thòisich iad ag ithe dìreach biadhan planntrais cothromach, thàinig piseach air an slàinte aca. Gu dearbh, tha mi fhìn () a 'buntainn ris a' chiad seòrsa fala dearbhach agus, a rèir an teòiridh gu h-àrd, bu chòir dhomh a bhith a 'faireachdainn math air daithead feòil. Ach, bho aois òg cha robh mi air mo thàladh gu feòil agus cha robh mi a-riamh a 'faireachdainn nas fheàrr na an dèidh atharrachadh gu daithead glasraich. Tha mi air beagan notaichean a bharrachd a chall, tha mi a’ faireachdainn nas lùthmhor, tha mo chuideam-fala àbhaisteach, mar a tha mo cholesterol. Tha e duilich na fìrinnean sin a thionndadh nam aghaidh agus toirt a chreidsinn orm gu bheil feum air toraidhean feòla. Is e mo mholadh coitcheann daithead cothromach, stèidhichte air planntrais ithe làn de ghlasraich, mheasan, ghràinean slàn, pònairean, chnothan agus sìol.”